day100แล้ว

อยากบอกว่าดีใจมากๆ เกิดมาในชีวิตนี้ทิปไม่เคยมีความพยายามลดน้ำหนักได้นานขนาดนี้มาก่อน ส่วนมากจะลดแค่ 2 อาทิตย์ก็เลิก หรือไม่ก็อยากมากสุดๆ ก็ไม่เคยเกิน 2 เดือน

เพราะทิปเป็นคนน้ำหนักลดง่ายค่ะ เมื่อก่อนนี้ก็ง่ายๆ ออกกำลังกายหนักๆ บวกงดข้าวเย็น มื้ออื่นทานตามปกติ คือไม่เยอะ ไม่น้อย แค่นี้ก็ลดได้เป็นสิบโลภายในเดือนเดียวแล้ว

แต่คือคราวนี้ไม่ใช่ไง คราวนี้ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไป จากที่เมื่อก่อนจะตั้งเป้าว่า 40 วัน 10 โล เดี๋ยวนี้ก็เปลี่ยนมาเป็น ขอน้ำหนัก 42 ก่อนอายุ 30 ละกัน (แต่ 42 ไม่ใช่เป้าหมายสุดท้ายนะคะ อย่างน้อยก็ขอหนัก 39 เท่าสมัยอยู่ปี1 ก็ยังดี)

อยากบอกว่ามีความสุขกับตัวเลขจำนวนวันในการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆมาก รู้สึกภูมิใจว่าเราก็สามารถสม่ำเสมอกับตัวเองได้นะ

ครั้งแรกที่รู้สึกอยากลดน้ำหนักให้ได้จำนวนวันเป็นหลัก 100 สารภาพเลยว่ามาจาก พี่ยุ้ย (แม่อัยยะจัง)ค่ะ จำได้ว่าเมื่อประมาณปีที่แล้ว ทิปเคยเข้ามาอ่านบล็อคของพี่ยุ้ย (คลิกมั่วๆมา) แล้วรู้สึกว่า พี่ยุ้ยเก่งจังเลยทำได้นานมาก ถึงขั้นบอกให้คุณแฟนสมัครสมาชิกพันทิปให้เลย แบบว่าอยากเขียนบ้างอะไรบ้าง

แล้วดูสิ ผ่านมา 100 วัน น้ำหนักลดไป 6 โลกว่า ทิปถือว่ากำลังดีเลยค่ะ เพราะเคยอ่านเจอมาว่าอาทิตย์ละประมาณครึ่งโล หรือเดือนละ 2 โลกำลังดี

ก็เลยรู้สึกว่า เฮ้ย เราก็ทำได้นะ ลดน้ำหนักแบบช้าๆ แต่มีความสุข (ปกติติดเทอร์โบมากๆ บางรอบลดเสร็จ ดันมีแต่คนทักว่าโทรมก็มี)

กลับมาเรื่องอาหารวันนี้ดีกว่า พล่ามซะยาว 555 ก็คนมันดีใจนี่เนอะ ครบ 100 วัน เย้เย้

อาหารการกิน
เช้า---โยเกิตรสธรรมชาติ+อัลมอนด์รสน้ำผึ้ง 5เม็ด รสBBQ 2เม็ด
สาย----@Starbucks---ice caramel macchiato (tall)+นิวยอร์คชีสเค้ก
เที่ยง----@一茶一坐----แกงจืดเห็ดออแกนิค+เต้าหู้ผัด+ลูกชิ้นปลาหมึกทอด 4ลูก+ผัดบล็อคโคลี่+ไก่ทอด (หน้าตาประมาณไก่ป๊อป)+ชาดอกไม้
2ทุ่มครึ่ง---@PizzaHut---ลาซานย่า+ซุปผัก+สลัดแซลม่อนรมควัน+ไก่เทอริยากิเสียบไม้2ไม้+กุ้งชุบแป้งทอด3ตัว

การออกกำลังกาย
ว่ายน้ำท่ากบชิวชิว 40 นาที (คนที่ว่ายอยู่ลู่ข้างๆ ว่ายน๊อครอบทิปไปหลายรอบเลยทีเดียว)

ความในใจ
1.พรุ่งนี้จะเริ่มทำ Fast 5 เบื่อจะคำนวณแคลแล้วค่ะ แบบว่ากินยังไงก็เกิน ขอรสน้ำหนักแบบชิวๆด้วยการทำ Fast5 แล้วกัน ไม่เครียด ไม่กดดัน

2.แอบรู้สึกว่าice caramel macchiato ที่จีนจะหวานกว่าที่ไทยนิดนึง

3.สัญญากับคุณแฟนไว้ตั้งแต่เมื่อ100 วันที่แล้วว่า จะลดน้ำหนักให้เหลือ 45 ภายในวันเกิดคุณแฟน (29สค) แล้วคุณแฟนจะซื้อกระเป๋าให้เป็นของขวัญเนื่องในวันเกิดตัวเอง ตอนนี้ดูท่าทางว่าจะทำไม่สำเร็จ แล้วคุณแฟนก็ใจดีนะ บอกว่าถึงลดไม่ได้ก็จะซื้อให้ แต่ทิปคิดว่าจะไม่เอา ถ้าลดได้ไม่ถึง

Create Date : 21 สิงหาคม 2555 Last Update : 21 สิงหาคม 2555 21:17:14 น. Counter : 912 Pageviews.		7 comments
Share Tweet