ลดได้ในวันหยุด ไม่เคยน้ำหนักลดเลย ในวันหยุด มีแต่ กระโจนขึ้น เมื่อวาน ลดได้ 2 ขีด
ช่างเป็น ความภูมิใจระดับชาติ จิงๆๆ
6.00 นมพร่องผสมกาแฟ น้ำตาลเทียม 1
ไข่ขาว 2
โฮลวีทแซนวิชทูน่า 1 คู่
11.00 ผลไม้รวมผสมโปรตีนปั่น 1 แก้วใหญ่มาก เกือบลิตร
แก้วมังกร 1 1/2 ลูก
ไข่ขาว 2
แอบหยิบกุนเชียงทอดแย่งคุณแฟน 2 คำ
ทอดมันอีก 1 ชิ้น
15.00 กล้วยแขก 10 บาท ประมาณ 10ชิ่นนั่นแหล่ะ จะบ้าตาย
(ผลจากทานมื้อเที่ยงไม่เป็นเรื่อง เป็นราว)
ผลไม้ปั่นกะโปรตีน มันมะพออะ
16.00 ไส้กรอก 7- 11 5 ชิ้นคำ
18.30 ส้มตำ 1 จาน ผักสด
ขนมเผือก 4 ชิ้น
22.30 มื้อนี้ เจอหลายรอบแล้ว บอกได้เลยว่ามาจากความเพลียมาก
ตื่นเช้า แล้วก็ทำงานท้างวัน แล้วทานไม่เป็นเรื่อง
ถ้าจบที่ส้มตำ ได้กลับบ้าน อาบน้ำนอน ก็รอดแล้ว
ปลาหมึกกรอบ 1 ถุง 240 cal
|
MY VIP Friends   |
วันที่: 28 มิถุนายน 2552 เวลา:10:48:20 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
