Low14
7.00 กาแฟดำ น้ำตาล 1 ช้อน
น้ำเปล่า 2 โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น
นมพร่องผสมโยเกริต์ มะนาว น้ำผิ้ง 1 แก้ว
เนื้ออบ 2 ชิ้น มะเขือเทศ 1/2 ลูก
9.00 โยคะ
11.30 โยเกริต์ 1 มะเขือเทศ 1.5 ลูก
แก้วมังกร 1 ลูก ไข่ต้ม 2
กาแฟลดน้ำหนัก 1 น้ำเปล่า 1 ลิตร
เนื้ออบ 2 ชิ้นกลางๆ ฝรั่ง 1 ชิ้น
15.00 โยเกริต์ 2 น้ำเปล่า 2
16.30 โยคะ
19.30 ส้มตำไทย ส้มตำปู ยำมาม่า แคบหมู
น้ำตกหมู (ทาน 2 คน)
20.30 ไอศรีม 1 ถ้วย
22.00 เอแคร์ 2 ชิ้น ลำไย 6-7 เม็ด
ของน้องหมีฯ ลดลงมาได้เหลือ 58
แต่ดันกินขึ้นมาอีกจนถึง 68 ตอนนี้ก็ฝันไว้เท่ากันเลยค่ะ
58-59 ก็พอแล้ว
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ