Diet 11 5.00 น้ำเปล่า 2 นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผิ้งมะนาว 1
โฮลวีท 2 แผ่นปิ้งทานเปล่า ไข่ต้ม 1 กาแฟดำ 1
7.15 โยคะ
8.15 น้ำเปล่า
8.30 หมูอบ ไข่ต้ม 2 แอปเปิ้ล 1
9.00 โยคะ
10.00 น้ำเปล่า 1
10.30 โยคะ
11.30 น้ำเปล่า 1
12.00 มะเขือเทศ 2 ขนมปั้นสิบ 1 ถุง หลายชิ้น
14.00 โยคะ
15.00 น้ำเปล่า 2 กาแฟลาเต้น้ำตาลเทียม 1
15.30 ข้าวเปล่า 1/2 ทัพพี
ผัดผัก ผักต้ม ไข่ต้ม 1 มันฝรั่ง 2 ชิ้น กระเพราหมู 3 ช้อน
ขนม 1 คำ
16.30 กล้วยฉาบไส้มะขาม 1 ถุง หลายชิ้น
17.00 โยคะ
18.00 มะขามอบแห้ง 4 ชิ้น
20.00 กาแฟลดน้ำหนัก 1
|
MY VIP Friends   |
วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:7:12:31 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
