Diet 16
7.00 น้ำเปล่า 2 กาแฟใส่นมน้ำแคลต่ำ 1
นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผิ้ง มะนาว 1
โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น ทาเนยแยมบางๆ
10.00-12.00 ตีแบด น้ำเปล่า 2 ขวด สปอนเซอร์ 1 ขวด (เหงื่อออกมาก)
13.00 ข้าวกล้อง 3 ทัพพี
กุนเชียง 1 ชิ้นขนาดความยาว 4 นิ้ว
หมูอบ 2 ชิ้นกลาง หมูแผ่น 2 แผ่นกลาง ไข่ต้ม 1/2 ฟอง
ส้มตำปู ลูกชิ้นเนื้อนิ่ง 8 ลูก วุ้นกาแฟ 2 ชิ้น กาแฟลดน้ำหนัก 1 แก้ว
18.00 เกาเหลา น้ำเปล่า
19.00 เล่นแบด น้ำเปล่า
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ดีแล้วค่ะวันนี้ที่พี่แอนไม่กินขนม
หนักมื้อกลางวัน ส่วนมื้อเย็นทานน้อย
รับรองพี่แอนต้องผอมแน่ ๆ เลยค่ะ
เดี้ยนรับรอง ฮา......