F5 # D 31
5.00 น้ำเปล่า 2
โยเกริต์ 1
กาแฟ น้ำตาลเทียม 1
7.00 แคนตาลูบ 7 ชิ้นคำ
7.15 โยคะ
8.15 น้ำเปล่า 1
8.30 ข้าวกล้อง 3 ทัพพี
ผัดเผ็ดปลาดุก ไข่ต้ม 1 ไส้อั่ว แตงกวา 2 ลูก
11.00 น้ำเปล่า 1
12.00 ลองกอง หลายลูก
กาแฟร้อนน้ำตาลเทียม 1
น้ำเปล่า 2
19.00 โยคะ
21.00 ตีแบด
น้ำเปล่า