Diet 17
5.00 น้ำเปล่า 2
นมพร่อง 1 กาแฟใส่นม 1 น้ำตาลเทียม
โฮลวีทปิ้ง 2 ไข่ต้ม 2 ซาลาเปา 1
7.15 โยคะ 1 รอบ
8.15 น้ำเปล่า 1
9.00 โยคะ 1 รอบ
10.00 น้ำเปล่า 1
11.30 กล้วยปิ้ง 2 ลูก
12.00 ส้มตำปู 1 ผักสด
ข้าวเหนียว 1 ปั้น กุนเชียง 2 ชิ้น
โยเกริต์ 2 ถ้วย
17.00 กาแฟลดน้ำหนัก
น้ำเปล่า 2
18.00 โยคะ
21.00 ตีแบด
น้ำเปล่า 2
สู้ๆๆนะคะ