Bloggang.com : kaikamja - ผิดคาด ไปหน่อย

ผิดคาด ไปหน่อย

....น้ำหนักเช้านี้ผิดคาดนิดหน่อย รู้สึกเหมือนเมื่อวานทำได้ดีพอใช้ นึกว่าจะได้มากกว่า 1 ขีด (มักมากจิงๆ)

อะ ก็ยังดีก่าไม่ลง แต่เมื่อวานนอนน้อยมาก นอนเกือบตี 2 ตื่นตี 5 มึนงง เลยทีเดียว ถ้านอนได้มากกว่านี้ ก็น่าจะดี ทำให้ระดับการเผาพลาญพลังงานระหว่างวันสมบูรณ์กว่านี้

.... ไม่เป็นไร.... คิดว่าไม่ ก็ยังใช่ บ่อยไป.... ตัวเลขเปลี่ยนแปลงได้เสมอ แต่ตัวเรายังรู้สึกว่า "พอดี" ทำได้ไม่ตึง แล้วก็ไม่หย่อน อะ .. เดินหน้าต่อไป ...

6.45 กาแฟน้ำตาลเทียม 1
ไข่ขาวต้ม 3
น้ำเต้าหู้ผสม ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
12.00 สลัดผัก เนื้อปลา 1 จาน
มะเขือราชินี เคี่ยวไปเรื่อย
มังคุด 5 ลูก

... วันนี้มีรายการทำเค้กโกโก้ลาล่า กับเค้กกล้วยหอม จะเอารูปมาฝากตอนเย็น ใครอยากดูยกมือขึ้น ....

...สำหรับคนอยากกิน หนึ่งในนั้นต้องมี คุงพี่หมู (I_get) แน่นอน

.......23.13............

มาซะดึกเลย ก็ดีก่าไม่มา เพิ่งออกกำลังกายเรียบร้อยก็ ห้าทุ่มแล้วคร้า วันนี้มีรายการกินน่ากัวอีกแล้ว อิอิ

.....เขียนถึงตรงนี้ เพิ่งนึกได้ว่า เวลากินไรแล้วไม่รู้สึกแย่ๆ ว่า "กินทำไม"
พอน้ำหนักเพิ่ม ก็ไม่ค่อยเครียดนะ แต่เวลาตั้งใจมาก คิดว่า แหมนะ วันนี้กินดี ทามไมน้ำหนักไม่ลง .ซะง้านน ....

16.15 นมถั่วเหลืองาดำ หวานน้อย 1
18.30 นมถั่วเหลือง อีกกล่อง ทาโร่ 1 ห่อเล็ก
ถั่ววาซาบิด้วย 1 ห่อเล็กอร่อยมั๊กๆ

.... ตอนทำขนมวันนี้มีแอบชิม 2 คำด้วยหล่ะ ลืมไป

ถ่ายรูปมาให้ดู แต่ขี้เกียจลง ไว้คราวหน้าละกันค่ะ วันนี้เหนื่อยจิงๆ

... พรุ่งนี้อีกท้างวัน เฮ้อ......

อ้อลืม กิจกรรมวันนี้ค่ะ ขี่จักรยาน ยกเหล็ก ซิทอัพ โยคะ