Diet 13
4.00 น้ำเปล่า 2
นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผิ้ง มะนาว 1
กาแฟลาเต้ 1
โฮลวีทปิ้ง 2 แผ่น


7.15 โยคะ


8.15 น้ำเปล่า 1


8.30 แอปเปิ้ล 1 ลูก
ไข่ต้ม 2
มะเขือเทศ 3 ลูก
ขนม 2 ห่อ ๆละ 5 บาท (อีกแล๊ววว)
โยเกริต์ 1


10.00 โยคะ


11.00 ขนมอีก 2


12.00 ส้มตำปู 1 ข้าวเหนียว 5 บาท


13.00 กาแฟนมพร่อง 1 โฮลวีทปิ้ง 1 แผ่น


17.00 กาแฟลดน้ำหนัก 1


19.00 โยคะ


20.15 โยเกริต์ 2 ถ้วย ไอศรีม โยเกริตื 1 ถ้วย



Create Date : 15 ตุลาคม 2552
Last Update : 16 ตุลาคม 2552 0:08:55 น.
Counter : 874 Pageviews.

6 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:9:29:24 น.
  
สู้ๆๆนะคะ

น้องโอ๋เอากำลังใจกองโตๆมาฝากค่ะ

พยายามเข้านะคะ
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:12:23:29 น.
  
คุงพี่สู้ ๆ
ส้มตำปูถ้าขาดข้าวเหนียวก็แย่เลยอ่ะค่ะ
โดย: พะยูนศรี วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:14:20:10 น.
  
หญิงกัลว่าถ้าพี่ตัดขนมได้จะดีกว่านี้นะคะ
แต่ก็เข้าใจค่ะว่ามันอดไม่ได้นิ
แต่ลดปริมาณต่อวันลงก็ได้นะคะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:52:32 น.
  
สู้ๆ นะคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:11:13:36 น.
  
เอาความคิดถึงมาฝากค่ะ จุฟๆ

su su na ka p'ann
โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:15:05:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
ตุลาคม 2552

 
 
 
 
1
13
21
23
24
25
27
29
31
 
15 ตุลาคม 2552
All Blog
MY VIP Friends