Bloggang.com : weblog for you and your gang
อดทนไว้
นั่งคิดตั้งนานว่าจะเขียนหัวข้อไรดี อารมณ์มันเรื่อยๆ กลางๆ ไม่เหมือนเมื่อวานที่จิตตกใจ กะน้ำหนักตัวซะเยอะเลย แต่ ดูจากสถานการณ์แล้ว กำลังจะมีรอบเดือนนั่นเอง แอบปลอบใจตัวเองด้วยเรื่องนี้ไปก่อน อิอิ
เที่ยวไป เม้น คนอื่นซะเยอะ พอจะกลับมาเขียนของตัวเอง ทำนึกๆๆ อยู่นั่นแหล่ะ เมื่อคืนผ่านคร้า คุงแฟนน่ารักมาก ทานก๊อกแก๊กอยู่คนเดียว แต่แป๊ปเดียวเท่านั้นแหล่ะ ที่เรานั่งดู ทำไมกินข้าวมื้อดึกนานจัง พอทานคนเดียวเร็วมาก ขึ้นบ้านไว
วันนี้หลังจากงานเช้า ก็ว่างสายๆ เลยไปตลาดแวะตลาดสด ซื้อผลไม้ ทำกับข้าวทานสักหน่อย อยากทานผัดผัก ฝีมือตัวเอง แล้วก็ทำเผื่ออีกบ้าน คือ
ในเนื้อที่บ้านแอนมีบ้านสองหลัง คุณน้าอยู่อีกหลัง ก็เลยอาหารโปรดให้เขาทานมื้อเที่ยง ทำเต้าฮวยนมสด ให้คุงแฟน 12 ถ้วย เก็บไว้กิน อยากทำขนมเค้ก แต่เดี๋ยวอดชิมไม่ได้ก็เลยงดไป
เข้าเรื่องเลยดีก่า เมื่อวานอาหารการกิน พอใจมาก วันนี้ก็พอใจพอสมควร >
6.30 กาแฟน้ำตาลเทียม (ไม่นมพร่องแล้ว งด) 1
ไข่ขาว 3 ฟอง แอปเปิ้ล 2
มะเขือเทศราชินี ก็เยอะนะ กินเล่นเคี้ยวไปเรื่อย
( นับถือคุณปลาจิงๆ ทานทีไร 7-8 ลูก น้อยดีจัง)
12.00 ข้าวกล้อง 2 ช้อน ผัดผัก น้ำมันน้อยๆ
(ถั่วแขก ข้าวโพดอ่อน เห็ดฟาง)
มะม่วงแก้ว 1/2 ลูก ขนม 1 คำ (นั่นจนได้
)
ถ้าเป็นไปตามแผน ไม่พลาด ก็ออกกำลังกาย แล้วก่อนเย็นก็โยเกริต์สักถ้วย เนสวีต้าอีกแก้ว ช่วง 4 - 5ทุ่ม
เดี๋ยวจะเอา กล้องไปทิ้งไว้แถวๆ ครัว เวลาทำไร จะถ่ายรูปมาอวด พวกขนม
อาหาร กับข้าว
คนอื่นเขาอวดรูปร่าง เราอวด ฝีมือแม่บ้านไปก่อน แบบยังหาดีกว่านี้อวดไม่ได้ 5555
คืนนี้พบกันค่ะ พี่น้อง ถ้ามาอ่านก่อน กรุณาตาม version 2 ด้วยนะคะ
ต่อกันอีกนิ๊ดนะคะ คือว่า วันนี้ ทานน้อยไปหน่อย กะเมนูตอนเย็นก็เลยพลาดนิดหน่อย แล้ววันนี้ไม่รู้เป็นไง กินมะเขือเทศเยอะมากเลยหล่ะ
14.00 ทาโร่ 1 ห่อ เล็ก
มะเขือเทศราชินี ก็เยอะอร่อยดี
21.30 มะเขือเทศราชินี (อีกแล้ว )
เนสวีต้า หวานน้อย 1 แก้ว
กิจกรรม ขี่จักรยาน ยกเหล็ก ซิทอัพ โยคะด้วย
คิดว่าอีกวันสองวัน ก็คงมีรอบเดือน มีความเปลี่ยนแปลงรู้ได้เลย แถมฟาดหัวฟาดหาง ใส่คุงแฟนด้วย เห่อๆๆ ชัวร์ ไม่มั่นนิ่ม
ช่วงนี้เห่อ มะเขือราชินีจิงๆ ต้องยกความดีให้คุงปลา (พาดพิงอีกแล้วเฮ่อ)
Create Date : 15 พฤษภาคม 2552
Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 21:47:00 น.
Counter : 438 Pageviews.
1 comments
Share
Tweet
แหม เผอิญมาอ่านก่อนค๊า อิอิ มีพาดพิงปลานะคะเนี่ย จิง ๆ แล้วชอบทานค่ะมะเขือเทศราชินีเนี่ย ซื้อไว้เป็นโล ๆ ก็บังคับสามีและลูกให้ทานด้วย พยายามแบ่งทานเป็นมื้อ ๆ ค่ะ เพราะว่าอยากทานให้เฉลี่ย ๆ กันไปค่ะ ตอนแรก ๆ เคยทานทีเป็นโลครึ่งโลค่ะ (แบบว่าทานเยอะไปเดี๋ยววันถัดไปจะเบื่อเร็วค่ะ) อ่านหนังสือ มื้อละ 6-7 ลูกก็เพียงพอแล้วค่ะ ทานให้เสมอต้นเสมอปลาย
ทานได้ดีแล้วนี่คะ คงเข้าที่เข้าทางแล้วนะคะ ท่าทางจะไปได้ดีด้วยนะคะ
เอาใจช่วยค่ะ สู้ สู้
โดย:
peepa2009
วันที่: 15 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:03:56 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kaikamja
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
New Comments
Group Blog
เลยคำว่า อ้วนขึ้น มาไกลมาก
กลับมายืนที่เดิม กลับความตั้งใจเดิมๆ
Before it's too late
2557 ขออีกปี
ตามหากำลังใจ
LCHF Life
สติ และความตั้งใจ
100 Day
กลับใจ
KruuAnn
fast 5 (อีกหล่ะ)
อวบระยะสุดท้าย
Try Try Try
Song'URL
Come Back
สู้เพื่อฝัน ฉันต้องทำได้
Keep going
ศึกไม่จบ อย่าเพิ่งนับศพทหาร
เว้นวรรคล้างพิษสงกรานต์
ยุทธการสู้โค้ง
ทานครบกับโปรล้วน
F 5 10.00 - 15.00
Fat Diary
Fat Fight
ปฏิบัติธรรม
ความในใจ ไขความจริง
โปรแกรมคุมน้ำหนัก โดยกรมอนามัย
My Pic'
" เอาอยู่"
<<
พฤษภาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
15 พฤษภาคม 2552
อดทนไว้
All Blog
Diet 26
Diet 25
Diet 24
Diet 23
Diet 22
Diet 21
Diet 20
Diet 19
Diet 18
Diet 17
Diet 16
Diet 15
Diet 14
Diet 13
Diet 12
Diet 11
Diet 10
Diet 9
Diet 8
Diet 7
Diet 6
Diet 5
Diet 4
Diet 3
Diet 2
Diet 1
Low again
Low25
Low24
Low23
Low22
Low21
Low20
Low19
Low18
Low17
Low16
Low15
Low14
Low13
Low12
Low11
Low10
Low9
Low 8
Low C7a
Low C6a
Low C5a
Low C4a
Low C3a
Low C2a
Low C1 (again)
Low C 2
Low Crab 1
D51
D50
D49
D48
D47
D46
D45
D44
D43
D42
D41
D 40
D39
D38
D37
D 36
F5 # D 35
F5 # D 34
F5 # D 33
F5 # D 32
F5 # D 31
F 5 # D 30
F5 # D 29
F5 # D 28
F5 # D 27
F5 # D 26
F5 # D 25
F5 # D24
F5 # D 23
F5 # D22
F5 # D20-21
F5 # D 19
F5 # D 18
F5 # D 17
F5 # D15 - 16
F5 # D 14
F5 # D 13
F 5 # D12
F5 8.30 - 13.30 # D 11
F5 8.30 - 13.30 # D 10
F 5 8.30 - 13.30 # D 9
F5 8.30 - 13.30 # D 8
F5 8.30 - 13.30 # D7 (68.6)
F5 8.30 - 13.30 # D 6
F5 8.30 -13.30 # D 5
F5 8.30 - 13.30 # D 4
F5 8.00-13.00 # D3
F5 7.00 -12.00 # D2
พร้อมเสมอ (D1) 69.5
เฉยๆๆ
เมื่อวาน
"ตีแบต"
อีกนิ๊ดนึง
ตั้งใจหน่อยยยย
ก้มหน้า ต่อไป
น้ำ น้ำ น้ำ
ชีวิตต้องสู้ ต้องสู้ ถึงจะชนะ
ลดได้ในวันหยุด
สมรภูมิ วันหยุด
ล่อ แล่ ได้อีกวัน
ผ่านอีกวัน เริ่มปรับตัวได้บ้างแล้ว
รอดมาอีกวัน
ทำได้ 1 วันแล้ว
ใกล้หล่ะ .. ใกล้จะหมดหล่ะ
ตามคาด
วันหยุดอีกแล๊ววว
มีนัด ภาค 2
มีนัด
เรื่อยๆ
ยังซึมๆๆ
แล้วไง?
เมา บุพเฟ่ ภาค 2
วันหยุด
ไปเรื่อยเปื่อย
เมา บุพเฟ่
ทำความเพียรต่อ
สะเปะสะป่ะ
หนทางอีกยาว
เหมือนเริ่มใหม่เลย
ดู ดู๋ ดู
ชิงดำ
วัดใจกันอีกแล้ว
"นิ่ง"
คิดถึงจิงๆ
ยุ่ง จิงๆ
หนักใจ
"หนักน้ำ"
เพียงแค่ ขยับลงนิ๊ดนึง...
หรอกให้ดีใจ
คิดดูเองละกัน
พอใจตัวเอง
"ผี" หรอกเราอีกแล้ว...
ทำงานท้างวัน
ได้มาอีกหน่อย
"ขึ้น" จนได้
นั่น ... มาแล๊ว
เฮ้อ... ค่อยยังชั่ว..
ผิดคาด ไปหน่อย
มั่นใจมากขึ้น
นึกว่าจะเขียนไม่ได้
อดทนไว้
เจ้าภาพท้างวัน
เครียด
ได้เขียนสักที
อนุโมทนา สาธุการ รับบุญกันเร๊วๆๆๆๆ
เกือบป่วน เพราะบุพเพ่
"ของ" ... มาแล้ว ประมาณ "ของขึ้น" หึหึ
รู้ทั้งรู้ ก็กิน
เลิกกลัว ก็เรืมกล้ารับความจริง
กล้ามั๊กๆ
เริ่มบ้านใหม่ ไม่ค่อยสวย
"ผอม " ความหวัง ความพยายาม ความอดทน
Friends Blog
jrom
KwanGZaar
บอนหวาน
emmycookie
peepa2009
บูรพากรณ์
anny_kop
flying_dragger
~*Sing Praise*~
I_get
mookyja
All Together88
พะยูนศรี
aquitaine
ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน
Hanlanlaa
ป้ามด
สวรรค์บันดาล
เพื่อนคนใหม่
บุษบาริมรั้ว
Sea Water
พี่ปูนิ่ม
sweety_pub
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
เหมียวสีส้ม
ดินสอสีม่วง
ฮยองนิม!!!
mentalk
frau
ฟ้าสางที่ปางสวรรค์
9A
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
kookkaijung
budhachard
aiisawan
ญามี่
puffychan
ก่อนถึง_วัยชรา
Max Bulliboo
นิกะชิ
Hachi_chan
Khunmai studio
Tristy
บ่งบ๊ง
ปูขาเก เซมารู
LoveParadise
เนินน้ำ
athitaspace
~Just Relax~
Kimso
pumorg
simplyusana
Close To Heaven
ann_scnu16
แม่สลิ่ม
Webmaster - BlogGang
[Add kaikamja's blog to your weblog]
Link
Bank
Bloggang.com
MY VIP Friends
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ทานได้ดีแล้วนี่คะ คงเข้าที่เข้าทางแล้วนะคะ ท่าทางจะไปได้ดีด้วยนะคะ
เอาใจช่วยค่ะ สู้ สู้