Diet 26
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ พี่แอนน้ำหนักขึ้นค่ะ ไมลดเลย
นอนดึกมากๆ หลุดกลางคืนบ่อยๆๆ พี่ก็ว่าทานไม่เยอะ แต่ไม่ลดค่ะ
สนุกกะ การตีแบด กะคุงแฟนมากมาย แล้วก็มีความสุขกะการทานไปลดไปนะคะ เห่อๆๆ
8.00 น้ำเปล่า 2 ไข่ต้ม 2
กาแฟ 1 โฮลวีทปิ้ง 2
10.00 โยคะ
11.30 เย็นตาโฟใหญ่ 1 เกาเหลา 1
หมูสะเต๊ะ 3 ไม้ ไอศรีม 5 คำ น้ำเปล่า
14.30 ส้มตำปู 1 ข้าวเหนียว 5 บาท ตับไก่ปิ้ง 1
ขนมประกิมไข่เต่า 3 คำ
16.30 โยคะ
19.00 โยคะ
20.30 - 22.30 ตีแบด น้ำเปล่า
23.30 โยเกริต์ 2 ถ้วย ขนม 1 ชิ้น
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ส่วนเรื่องน้ำหนักที่ไม่ลดเพราะเป็นกล้ามเนื้อหรือเปล่าคะ เพราะเห็นพี่ตีแบตกับเล่นโยคะมากมาย คิดว่าน่าจะเฟริ์มขึ้นนะคะ แต่ยังไงออยก็จะเป็นแรงใจและกำลังใจนะคะ สู้ ๆ ค่ะ