F5 8.30 - 13.30 # D7 (68.6)
... ครบเจ็ดวัน F5 พรุ่งนี้สรุปน้ำหนักตัว ..


9.00 นมพร่องผสมกาแฟ 1
โฮลวีทปิ้ง สเปรดทูน่า 3 แผ่น
ผักสด มะเขือเทศ
น้ำเปล่า 3

10.15 ทาโร่ 1 ห่อ
น้ำเปล่า 2

11.00 ข้าวต้มข้าวกล้อง 1 ผัดไชโปวไข่ หมูหยอง เล็กน้อย
น้ำเปล่า 3


13.15 น้ำเปล่า

18.00 โยคะ ทั่วไป 1

20.00 โยคะ ทั่วไป 2

22.00 ตีแบต 1 ชม




Create Date : 13 กรกฎาคม 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 13:47:15 น.
Counter : 447 Pageviews.

4 comments
  
จิ้มก่อนได้เปรียบ แหมมีของดีเป็นนักกีฬาทีมชาตินี้เอง คุณพี่พักหลังถึงได้หน้่าอ่อนไวอย่างนี้ แต่การมีโค๊ดหน้าหล่อก็มีข้อเสียนะคะคุณพี่ มันทำให้ร่างกายมีความสุขเกินไป ทำใ้ห้น้ำหนักไม่ลด วิ่งอยู่ที่เลข 68 อยู่นี้แหละคะ ขนาดทานอาหารนิดเดียวเองนะคะเนี้ย คุณน้องมีตัวช่วยนำเสนอคะ คือ โยนโค๊ดหล่อมาทางคุณน้องคร๊าๆๆๆๆ
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 13 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:36:49 น.
  
ไหนๆๆ..แว่วๆ ใครมีโค๊ดหน้าหล่อ...

อยากมีหน้าอ่อนวัยมั่ง...แฮ่ะๆ
โดย: พี่ปูนิ่ม วันที่: 13 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:42:21 น.
  
พรุ่งนี้จะมาช่วยลุ้นค่ะ ขอให้ลงเยอะ ๆ นะคะ
โดย: jrom วันที่: 14 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:17:05 น.
  
แม๊ หม่อมป้าอิช๊านแต่งบล๊อคใหม่งามแงะ
ตอนแรกนึกว่าเข้าผิดมาเขอบล๊อกเด็ดสิบสี่
อ่านไปอ่านมา ไม่ผิดแระ สีสิบตัวบ๊ะเอ๊ก
ที่แน่ๆเลย เพลงนี้อ่ะ เคยฟังตอนนั่งหัดเขียนกอไก่อ่ะ
พ่อเปิดให้ฟัง หุหุ

นี่นี่ คุณน้องไปอ่านเจอวันที่ท่านลุงแฟนไปตีแบต"เป็นเพื่อน" อ่ะ ระวังนะ ท่านลุงจะ prefer สถานะเพื่อนจนไอยากกลับมาเป็นแฟนอีก เหอ เหอ
แล้วตอนตีแบต ท่านลุงแอบเหล่สาวอื่นได้ใช่ป่าว
เอ๊า ก้อไปเป็นเพื่อนนิ มิได้ไปเป็นแฟน
โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 14 กรกฎาคม 2552 เวลา:7:34:30 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กรกฏาคม 2552

 
 
 
5
21
25
 
 
13 กรกฏาคม 2552
All Blog
MY VIP Friends