Diet 19
6.30 น้ำเปล่า 2 นมพร่องผสมโยเกริต์ น้ำผึ้ง มะนาว 1
กาแฟใส่นม น้ำตาลแคลต่ำ 1
สลัดผักเพิ่ม ไข่ 1 ซาลาเปา 1
9.30 โยคะ
10.30 น้ำเปล่า 1
11.30 ข้าว 2 ทัพพีพูน น้ำพริกมะขาม ไข่ต้ม 1 ผักสด
ข้าวโพดต้ม 1 ทัพพี มีมะพร้าวอ่อน น้ำข้าวกล้องงอก 1 ขวดเล็ก
17.00 โยคะ
18.15 โยเกริต์ 2 ถ้วย ลูกชิ้นเนื้อปิ้งแห้ง ไม่จิ้ม 6 ไม้ 24 ลูก
19.30 โยคะ
20.45 น้ำส้ม 1/2 แก้วหมูแผ่นทานเล่น เล็กน้อย
21.30 - 23.00 ตีแบด น้ำเปล่า 2
23.30 โยเกริต์ 1
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]