Low C3a


5.30 กาแฟดำ น้ำตาล 1 ช้อน
น้ำเปล่า 2 โฮลวีทปิ้ง 1 แผ่น

7.15 โยคะ
น้ำเปล่า 1

10.00 โยคะ


11.30 น้ำเปล่า 2 สลัดไก่


12.00-16.00 ทำงานบ้าน ทำขนม


17.00 โยคะ
น้ำเปล่า 2

18.30 ต้มจืดผัก แอปเปิ้ล 1

19.30 โยคะ

21.00- 22.15 ตีแบด
น้ำเปล่า 1 ขวด




Create Date : 03 กันยายน 2552
Last Update : 3 กันยายน 2552 11:59:06 น.
Counter : 287 Pageviews.

4 comments
  
หวัดดีพี่แอนคะ สบายดีชิมิคะ ไม่ได้มาหาพี่แอนตั้งนานงานยุ่งคะ ตอนนี้ก็กลับมาฮาเฮอีกรอบ คิดถึงพี่แอนคะไม่ได้แซวนานคิดถึงจังว่าแต่จะไม่อัพ น้ำหนักให้น้องๆ ได้ชมเลยเหรอคะพี่แอน
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:9:45:29 น.
  
ทาน้อยแถมออกกำลังกายแบบนี้หุ่นดีสุดๆแน่ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:10:32:02 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: HidaYa วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:12:00:44 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:19:16:55 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กันยายน 2552

 
 
2
6
14
25
26
27
28
29
30
 
 
3 กันยายน 2552
All Blog
MY VIP Friends