Diet 8
6.00 น้ำเปล่า 2 กาแฟดำน้ำตาลแคลต่ำ 1 แก้ว
นมผสมโยเกริต์ น้ำผิ้ง มะนาว 1 แก้ว ปังมัลติเกรด 2 แผ่น
มูสรี 3 ช้อนชา ใส่ โยเกริต์ที่เหลือครึ่งถ้วย
10.00 น้ำเปล่า 2
12.00 ไข่ต้ม 2 ปังมัติเกรด 2 กาแฟดำน้ำตาลแคลต่ำ 1
น้ำเปล่า 2
14.30 โยเกริต์ 2 ผสมมูสรี
16.30 โยคะ
17.30 หมูอบ มะเขือเทศ 2 ลูก
น้ำเปล่า
19.00 โยคะ
20.30-23.30 ตีแบด
น้ำเปล่า
วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:11:45:03 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
