Bloggang.com : kaikamja - "นิ่ง"

"นิ่ง"

..... "นิ่ง" ดีกว่า "ขึ้น" ปลอบใจตัวเองกันแต่เช้า

วันนี้พอมีเวลาก็ขอเขียนนำไว้ก่อนนะคะ

7.00 นมพร่องกาแฟ น้ำตาลเทียม 1
ไข่ขาว 2
น้ำเต้าหู้ผสมข้าวโอ๊ต 1 เพิ่มจมูกข้าว งาดำ 1
แก้วมังกร 7-8 ชิ้นคำ

- นั่งทานคนเดียว
- ก่อนทานเพิ่งตื่น เปลี่ยนผ้าปูที่นอน
หลังทานออกกำลังกาย โยคะ
- ไม่รู้สึกหิวเท่าไหร่ อิ่มเร็ว ทานไม่หมด

... ไปออกกำลลังดีก่า เดี๋ยวต้องรีบไปทำงาน ..... วันนี้ก็คงท้างวันไม่ได้กลับเข้าบ้าน ตั้งแต่วันจันทร์ แล้ว

อยู่นอกบ้านทุกวันต้องกลับมาออกกำลังกายช่วงค่ำแทน ก็วุ้นกะ เสียตัง ทำผม นัดเพือน
ไร้สาระ จิงๆๆ

.........23.27.............

เพิ่งกลับตอนห้าทุ่มนี่เองค่ะ ก็ภาระมันเยอะ

ทานไรนิดหน่อย ก็มาอัพเพิ่ม เดี๋ยวจะออกกำลังกาย ห้าทุ่มกว่านี่แหล่ะ เห่อๆๆ

10.30 ถั่วดำต้ม 1 ทัพพี

12.00 ทาโร่ 1 ซอง

13.00 ข้าว 1 1/2 ทัพพี
เกาเหลาเครื่องปลา 1

15.00 ข้าวโพดต้ม 4 คำ
มะเขือราชินี 3 ลูก
ลองกอง 4 ลูก

16.00 กาแฟดำ น้ำตาลเทียม 1

23.00 ข้าวโพด 5 คำ
มะเขือราชินี 3 ลูก
ลองกอง 5 เนสวีต้าหวานน้อย 1

มื่อเที่ยงขับรถหาที่กิน ไม่ลงตัวสักที ก็หลุดๆ ลุย ไปเรื่อยประมาณนี้แหล่ะ
จะจำไว้ คราวหน้าถึงเวลากินเลย รอไป รอมา ก็ เอาอย่างอื่นยัดเข้าปากก่อน แย่จัง