.. กินท้างวัน มื้อเย็น บุพเฟ่ห์ ขนมจีน..
6.30 คอนเฟรก 1 ถ้วย ผสมนมพร่อง 1
กาแฟนมพร่อง 1 น้ำตาลเทียม
ลองกอง 6 ลูก- ทานรีบๆ
- ก่อนทานแต่งตัว หลังทานไปฝึกโยคะ
- ไม่หิว
9.00 โยเกริต์ธัญญพืช 1
ซาลาเปาถั่วแดง 1 ลูกเล๋ก- ทานในรถ
- ก่อนทานฝึกโยคะ หลังก็ โยคะอีก
- หิวเล็กน้อย
11.30 ส้มตำไทย 1
ปลาดุกย่าง 2
ลาบหมู ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ
ทอดมัน 5 ชิ้น
ขนม 2 คำ- นั่งทานกะครอบครัว
- ก่อนทานฝึกโยคะ หลังทาน นอนหลับ
- อยากทาน
19.30 เส้นขนมจีน นิดเดียว เน้นผัก ราดด้วย แกงไตปลา
ซาวน้ำ น้ำพริก ก็เยอะอยู่
เนื้อฟักทอง แกงบวช 5 คำฝึกแต่โยคะ
/emo15.gif>
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
วันนี้คุณพี่เขียนได้เคลียร์มั่กๆ
แต่ถ้าคุณพี่จะเขียนว่าก่อนทานโยคะหลังทานโยคะ
ก้อได้นิ คุณน้องเข้าใจ๋
แต่ที่อยากถาม ปลาดุกย่าง 2
มันคือ 2คำ หรือ 2ตัวคะคุณพี่