เดินทัพวันที่ 81 สงครามไขมัน ( FAT WAR # 5) ล้างพิษกันนะจ้ะสาว ๆ
วันจันทร์ที่ 20 ธ.ค. 53 ล้างพิษกันนะจ้ะ สาว ๆ
คำเตือน
การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน และเป็นแค่เพียงประสบการณ์การการลดน้ำหนักที่เจ้าของบล็อกได้ทดลองทำโดยอิงจากหนังสือ กินยังไงก็ไม่อ้วน เขียนโดยแพทย์ด้านโภชนาการมือหนึ่ง ดร.ปิแอร์ ดูกอง แปลโดย มณฑิชา
สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา
1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำหรือร้ายแรงใด ๆ 2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด 3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน 4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 5 วัน 5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข 6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง 7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป 8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้ 9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน 10. ต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 3 เดือนต่อครั้ง 11. และต้องหยุดใช้วิธีนี้ทันทีเมื่อพบว่าร่างกายผิดปกติ
เรียนผู้ทดลองใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลาทุกท่าน
ถ้าท่านพึงคิดว่า ความปรารถนาดีเยี่ยงนี้ของพี่ปลาได้เป็นการกระทำที่มีลักษณะเข้าข่ายการแทงข้างหลังเพื่อน ๆ น้อง ๆ พี่ ๆ ด้วยมือพี่ปลาเอง หรือพี่ปลาได้นำสิ่งที่เลวร้ายมาสู่สุขภาพและการดำเนินชีวิตของท่าน ดังเช่นที่ผู้ประสงค์ดีท่านกล่าวติเติยนพี่ปลาแล้วละก็ ขอได้โปรดให้อภัย ไว้ณที่นี้ด้วย เพราะนี่เป็นเจตนาที่บริสุทธิ์ใจอย่างแท้จริง มิได้ทำเพื่อหวังผลต่อตัวเองหรือธุรกิจใด ๆ เลย
ด้วยรักมากมาย พี่ปลา อีเมลล์ p-homm@hotmail.com ----------------------------------------------------------------------------- เปิดห้องไว้ก่อนนะคะ ยังมีอะไรอีกมากมายจะ ค่อย ๆ เขียนนะคะ มันเยอะมาก แต่วันนี้พี่ปลาท้องเสียค่ะ ไม่มีแรงเลย เหตุคงเพราะอาหารรสจัดมากมาย แถมกลับมายังทานสัปปะรด น้ำพริกสะเดา อื่น ๆ อีกมากมาย (กระเพาะมันคงเหนื่อยค่ะ วันนี้จึงจะพักระบบย่อยค่ะ) อิอิ เหตุเพราะท้องเสีย ยังไม่ทันทำไรเลยลดจากตอนชั่งเมื่อวาน 1 กก
ถึงหมวดชล พี่ปลาเอามานั่งดูในกล้องวีดีโอ แบบว่า ช็อตตอนถ่ายกับสาว ๆ แต่ละคนน่ะป๊ามาก ๆ แบบว่าดูไปขำไป เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ จะหาวิธีการเอาลง ใครรู้วิธีลงคลิปมาบอกด่วนค่ะ ถ้าอยากดู
Create Date : 20 ธันวาคม 2553 |
|
46 comments |
Last Update : 21 ธันวาคม 2553 8:26:05 น. |
Counter : 371 Pageviews. |
|
|
|
พี่เบียร์ที่ช่วยถ่ายรูปคงใช้เวลาปรับแต่งไม่นาน เพราะพี่ ๆ ทุกคนสวย น่ารักกันอยู่แล้ว หุหุ
Take care นะคะพี่ปลา