วันที่ 63 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 13 (อยากกลับบ้านนนนนน) วันที่ 63 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 13 (อยากกลับบ้านนนนนน) (น้ำหนักแรกสมัคร 55.0) น้ำหนักแรกเริ่ม 54.4 (สรุป ขั้นจู่โจม 52.5 = ลด 19 ขีด) (สรุป ขั้นก้าวกระโดด 51.7 = ลด 8 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 1 51.3 = ลด 4 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 2 51.3 = เสมอตัว) (สรุป ขึ้นที่ 3 รอบที่ 3 50.7 = ลด 6 ขีด) น้ำหนักชั่งได้เมื่อวาน 50.5 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 50.7 ขึ้น 2 ขีด รวมลดไป 37 ขีด ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันที่ 63 20.9 รวมลดไป 2.5 รายการอาหาร เช้า กาแฟ 1 แก้ว ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ + ผัดพริกแกงไก่ใส่ถั่ว+ไข่เจียว สาย - กลางวัน ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ + ผัดพริกแกงไก่ใส่ถั่ว+ไข่เจียว เกาเหลาก๋วยจั๊บ บ่าย เค้กบลูเบอรี่ 1 ชิ้นเล็ก เค้กมอคค่านมสด 1 ชิ้นเล็ก เย็น ที่บ้านมีเลี้ยงกันนิดหน่อย กุ้งแช่น้ำปลา 5 ตัว ปูอัดอลาสก้า 7 ชิ้น กุ้งอบวุ้นเส้น 2 ตัว วุ้นเส้นนิดหน่อย ส้มตำปู ปีกไก่ทอด 1 ปีก เหล้า 3 แก้ว กิจกรรม เช้า - เย็น - ความรู้สึกที่อยากบรรยาย ที่ออฟฟิศเงียบเหงามาก คนงานไปทำงานข้างนอกกันหมด เหลือแค่ 4 สาวเหมียนเดิม เงียบ ๆ อย่างนี้คิดถึงบ้าน คิดถึงพ่อแม่ อยากกลับบ้านแล้ว ทำงานพรุ่งนี้อีกวันเดียวก็โกโฮม ไม่รู้ว่าวันนี้จะเป็นบล็อคสุดท้ายของปีหรือเปล่า ถ้าพรุ่งนี้มีเวลาก็จะพยายามอัพอีกวัน   Create Date : 28 ธันวาคม 2552 15 comments Last Update : 28 ธันวาคม 2552 21:31:06 น. Counter : 479 Pageviews. Share Tweet

เหอะๆๆๆ บรรยากาศคุ้นๆ เหมือนที่ทำงานผมเลยยย   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 28 ธันวาคม 2552 14:28:11 น.

ใกล้ได้กลับบ้านแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้สนุกกับปีใหม่ค่า   โดย: นุ้งหมาอ้วน 28 ธันวาคม 2552 14:45:27 น.

วันนี้ที่ทำงานก็เริ่มเงียบเหมือนกันคะ เด๋วพรุ่งนี้หายไปบ้างดีกว่า อิอิ   โดย: happinessUP2 28 ธันวาคม 2552 14:45:37 น.

หนูยังไม่หยุดเลยค่ะ พรุ่งนี้ต้องมาทำงานอีกครึ่งวันด้วย จะได้กลับบ้านแล้วดีใจแทนค่ะ ซื้อขนมมาฝากด้วยนะคะ คริๆๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ธันวาคม 2552 14:58:24 น.

ยังไม่หยุดเหรอค่ะ   โดย: น๊อตค่ะ (พลูด่างในอ่างดิน ) 28 ธันวาคม 2552 15:36:58 น.

ทำงานอีกวันเดียวเดี๋ยวก็ได้กลับบ้านแล้วค่ะ จะได้กลับไปอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว แล้ว เย้ๆ ดีใจด้วยนะคะ .. ของเรานี่ไม่คิดถึงครอบครัวเลย อยู่ใกล้แค่นี้เอง เดินไปก็ได้อ่ะคะ แง่วๆ 55+   โดย: JewNid 28 ธันวาคม 2552 19:16:41 น.

ทำงานอีกวันก็หยุดแล้วนะ จะได้กลับไปหาพ่อแม่แล้วซินะ เค้าเพิ่งไปวันนี้ โชคดีแม่อยู่กรุงเทพ เพราะเราเป็นคนกรุงเทพ ฮ่าฮ่า เดินทางปลอดภัยนะค๊ะ แล้วก็ระวังอย่าทานกับข้าวฝีมือแม่เย๊อะ ไม่งั้นเดี๋ยวจะต้องมาสมัครเป็นลูกศิษย์พี่ปลาอีกรอบนะตะเอง   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 28 ธันวาคม 2552 19:54:23 น.

อีกวันเดียว...สู้ๆๆค่ะ... แอบอิจฉา..ต่ายอีกเกือบเดือนถึงได้กลับบ้านไทย.. อิอิ.. ยังไงเดินทางปลอดภัยนะคะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 29 ธันวาคม 2552 4:21:09 น.

สวสัดีตอนเช้าจ้า ขอบคุณมากจ้าดา พูดซะซึ้งน้ำตาจะไหล เราบอกตรงๆว่ายังสับสนเรื่องมีลูก ใจอยากจะมี แต่ใจก้ยังอยากจะลิงโลดอยู่ เหมือนยังไม่พร้อมที่จะเอาเวลาทั้งหมดไปดูแลน่ะ คือเป้นคนมีอะไรทำเย๊อะและอยู่กับบ้านไม่ค่อยติด พี่สาวมีลูกห้าคน บอกว่ามีเหอะสนุกดี เหมือนเล่นกะตุ๊กตามีชีวิต อ่ะนะ ขอให้ตะเองเดินทางปลอดภัยนะ กลับไปกอดแม่ให้ชื่นใจ เพราะแม่คงคิดถึงดามากเลย เทคแคร์นะจ๊ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 29 ธันวาคม 2552 8:54:01 น.

ทำงานอีกวัน ก็หยุดแล้ว สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 29 ธันวาคม 2552 10:51:18 น.

เค้กๆๆ อยากกินเค้ก ไม่ได้กินมานานแสนนาน อิอิ แต่ว่าเพิ่งกินวันเกิดที่ผ่านมา ได้ 1 เดือนแระ เอาใจช่วยนะคะ ^^   โดย: กาญ (Princess Lily ) 29 ธันวาคม 2552 15:14:20 น.

ช่วงนี้ตามยุ่งมากมายค่ะ เหลืออีกตัวเดียวก็เสร็จละ สู้ๆ พี่ดาเที่ยวให้สนุกนะคะ อย่าลืมเก็บภาพมาฝากบ้างน้าาา อิอิ คิดถึงพี่ดานะคะ   โดย: Iaun_Tor 29 ธันวาคม 2552 22:38:38 น.

โดย: ใบตองขนมตาล 31 ธันวาคม 2552 7:23:35 น.

Happy New Year na ka เค้าขอให้ดาและครอบครัวมีความสุขมากๆ สุขกาย สุขใจ สุขภาพแข็งแรง ขอให้เด็กไม่ดื้อ ไม่ซนนะ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยจงปกปักรักษาดาและครอบครัวมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในปีนี้ และก้าวหน้าในหน้าที่การงาน สวยๆ รวยๆเฮงๆ และเป็นที่รักของคุณสามีนะดานะ ปล รู้ว่าตะเองไม่อยู่แต่อยากจะแวะมาเม้นท์ ฮ่าฮ่า ก็คนมันคิดถึง   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 1 มกราคม 2553 8:25:33 น.

จ้ากลับมาก็ดีแล้ว เข้าใจว่าคงจะเหนื่อยเพราะว่าคงต้องทำงานบ้านหลังจากไปเที่ยว เป็นแม่บ้านมันเซ็งอย่างนี้แระ เอ่อออ หวังว่าคงไม่เอาห่วงรอบเอวกลับมาฝากเพื่อนนะ ฮ่าฮ่า เราว่าตะเองน้ำหนักขึ้นชัวร์เพราะว่ามีความสุข ฮ่าฮ่า ปล เรื่องอัฟบล็อคเดี๋ยวนี้คุณสามีเราเริ่มชิน แค่มองเหล่ๆแต่ไม่กล้าว่า ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 4 มกราคม 2553 15:01:01 น.