วันที่ 61-62 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 11-12 (ปีใหม่จะได้กลับบ้านไปกอดพ่อกับแม่แล้ว เย้ เย้) วันที่ 61 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 11 (วิญญาณนักช็อปเข้าสิง) (น้ำหนักแรกสมัคร 55.0) น้ำหนักแรกเริ่ม 54.4 (สรุป ขั้นจู่โจม 52.5 = ลด 19 ขีด) (สรุป ขั้นก้าวกระโดด 51.7 = ลด 8 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 1 51.3 = ลด 4 ขีด) (สรุป ขั้นที่ 3 รอบที่ 2 51.3 = เสมอตัว) (สรุป ขึ้นที่ 3 รอบที่ 3 50.7 = ลด 6 ขีด) น้ำหนักชั่งได้เมื่อวาน 50.2 น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 50.5 ขึ้น 3 ขีด รวมลดไป 39 ขีด ค่าไขมันเริ่มแรก 23.4 ค่าไขมันวัดได้วันที่ 60 20.7 รวมลดไป 2.7 รายการอาหาร เช้า กาแฟ 1 แก้ว แซนด์วิชแฮมชีส 1 คู่ สาย แซนด์วิชแฮมชีส 1 คู่ กลางวัน สเต็กหมูพริกไทยดำ+เฟรนช์ฟราย+สลัดผัก บ่าย - เย็น กาแฟเย็น 1/2 แก้ว ข้าว 1 ทัพพี+ไข่เจียว+คั่วกลิ้ง กิจกรรม เช้า - เที่ยง เดินช็อปปิ้งงานโอท็อปที่อิมแพค ตั้งแต่ 12.00 - 18.00 น. 6 ชั่วโมงเต็ม ๆ เดินเข้าไปได้ยังไงเนี่ย ความรู้สึกที่อยากบรรยาย วันนี้ตอนเช้าไปทำงาน เสร็จแล้วเพื่อนก็ชวนงานโอท็อปที่อิมแพค เดินแค่ฮอล์เดียว ปาเข้าไป 6 ชั่วโมงเต็ม ๆ ไม่รู้ผีอะไรเข้าสิง เดินทุกล็อค ได้ของเกือบทุกล็อค หุหุ เมื่อยขามั๊กมาก แต่ยอมทน มีแต่ของสวย ๆ งาม ๆ พรุ่งนี้เพื่อนชวนไปอีกเพราะยังเหลืออีกฮอล์ยังไม่ได้เดิน แต่ขอบายจร้า ไม่ไหวเจง ๆ วันที่ 62 : ปฏิบัติการขั้นที่ 4 วันที่ 12 (อยู่บ้านว่าง ๆ ทำขนมกินอีกแล้ว) วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก เช้า กาแฟ 1 แก้ว สาย ข้าวสวย 1 ทัพพี กุ้งผัดพริกเกลือ 4 ตัว แกงไก่ใส่หน่อไม้ กลางวัน ขนมก้นกะทะ (ทำจากกล้วยและมะพร้าว คล้าย ๆ ขนมกล้วย) บ่าย ประมาณบ่าย 3 สุกี้เอ็มเค ประมาณ 650 Kcal อิ่มมาก เย็น ส้ม 2 ลูก (จะพยายามหยุดแค่นี้ แต่ตอนนี้หอมหมูสามชั้นทอดมั๊กมาก ดันทำของชอบ อยากกินอ่ะ) กิจกรรม เช้า - เย็น - ความรู้สึกที่อยากบรรยาย วันนี้อยู่บ้านเฉย ๆ รู้สึกว่าตัวเองว่างเกินไป ลุกขึ้นมาทำขนมกินอีกแล้วคร๊าบ ไม่ได้กลัวอะไรเลยนะยะหล่อน ทำตัวเป็นหมูไม่กลัวน้ำร้อนไปได้ หุหุ แต่มันอร่อยอ่ะ กินซะตั้งหลายชิ้น คิดถึงบ้านเลย เมื่อก่อนตอนเด็ก ๆ แม่เคยทำให้กิน ปีใหม่จะได้กลับไปหาแม่แล้ว ดีใจจัง คิดถึงพ่อกับแม่ที่ซู๊ดดดดด   Create Date : 26 ธันวาคม 2552 12 comments Last Update : 27 ธันวาคม 2552 20:09:51 น. Counter : 396 Pageviews. Share Tweet

เวลาช๊อปปิ้งมันจะแบบ รู้สึกเพลินๆ คล้ายๆตอนกินของอร่อย 55 เพลินๆ เป็นกำลังใจให้ต่อไปค่า   โดย: นุ้งหมาอ้วน 26 ธันวาคม 2552 23:44:34 น.

เดินช๊อปก็ได้ใช้พลังงานแบบเพลินๆไม่รู้ตัวเหมือนกันนะคะ   โดย: Nellie 27 ธันวาคม 2552 9:17:22 น.

ได้ของสวยๆมาโชว์กันบ้างนะคะ   โดย: โปแป้ง (popang ) 27 ธันวาคม 2552 9:24:13 น.

สวัสดีจ้า .. แล้วงี้จะหม่ำหอยทอดเมื่อไหร่ดีค่ะ อิอิ..แวะมาแซวเล่น ๆ น้าาา... สุขสันต์เทศกาลแห่งความสุขนะคะ   โดย: pumorg 27 ธันวาคม 2552 9:39:56 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 27 ธันวาคม 2552 10:12:27 น.

อื้อ .. 6 ชม.เลยเหรอค่ะ แบบนี้ต้องซูฮกซะแล้ว ล่ะคะ เพราะว่า 6 ชม. ของเราแค่ 2 ชม. บางทีก็ ขอบายแล้วยิ่งถ้าได้ของเยอะๆ ไอ้เรื่องหิ้วของ นี่ก็เป็นการตัดกำลังไม่น้อยแล้วค่ะ แต่ยกเว้นว่า มีคนช่วยถือด้วยนะคะแล้วสำคัญเลยถ้ามีพ็อกเก็ต มันนี่ให้ด้วย ถึงไหนถึงกันค่ะ 55+   โดย: JewNid 27 ธันวาคม 2552 10:36:59 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 27 ธันวาคม 2552 10:56:28 น.

เก่งมั่ก ๆ ค่ะ 6 ชม. ถ้าเป็นที่บ้านละก็ 2 ชม. ก็บ๊ายบายละคะ ขาจะลากก็น้ำหนักตัวเยอะนี่คะ เดินไม่ไหว   โดย: บ้านสามออ 27 ธันวาคม 2552 10:58:15 น.

สู้ๆๆๆ คับ   โดย: น๊อต (พลูด่างในอ่างดิน ) 27 ธันวาคม 2552 14:52:21 น.

แล้วได้ของอะไรมาบ้างละจ๊ะไอ้ช๊อป 6 ชม. เนี้ย   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 27 ธันวาคม 2552 18:02:07 น.

ขนมก้นกะทะเป็นยังไง บอกมาเดี๋ยวนี้เลยนะตะเอง เรื่องช้อปปิ้ง เป็นอย่างนึงที่คุณสามีบอกว่า ผู้หญิงทำได้งัยเดินช้อปได้นาน โดยที่ไม่บ่นว่าหิว ไม่บ่นว่าเหนื่อย ไม่เข้าห้องน้ำ เออ ก็จริงของเค้า อดใจหน่อยนะ ลงหลักสี่กว่าๆเมื่อไหร่ค่อยทาน ลดลงไปตั้งเย๊อะแล้วนะตะเอง ใจแข็งหน่อยนะ เรื่องไปเยี่ยมพ่อกะแม่ เราว่าพอไปถึงบ้านรับรองว่าพ่อกะแม่ตะเองต้องงง เพราะลูกสาวสวยขึ้น ผอมลง เซ็กซี่มั่กๆ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 27 ธันวาคม 2552 18:50:57 น.

เราก็ว่างั้นแหละ พ่อแม่เห็นลูกผอมแล้วจะไม่สบายใจ แต่ท่านคงเข้าใจน่ะว่าลูกสาวอยากสวย ไม่ต้องเป็นห่วง   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 27 ธันวาคม 2552 20:51:55 น.