แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
10 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
ละ เลิก ลด 10/02/54.....นอนไม่เป็นเวลา...

เนื่องจากมีภาระกิจ ต้องดูแล เจ้าหน้าที่ตำรวจและผู้ชุมนุม ต้องกินอยู่หลับนอนแถวทำเนียบ ทำให้ไม่สะดวกในทุกเรื่อง คราวก่อนก็ น้ำหนักเพิ่มเพราะม๊อบ( โทษม๊อบซะงั้น ไม่ดูตัวเอง5555 ) ไปเฝ้าม็อบกินๆๆๆ
ตอนนี้พฤติกรรมเดิมมาอีกแล้ว เครียดกิน แถมนอนไม่เป็นเวลา แต่มีบทเรียนจากคราวที่แล้ว จะกินให้น้อยลง( อ้วนเพราะข้าวกล่องม๊อบ)

เช้า
กาแฟ + ข้าง1 ทัพ + ผัดผักไข่

เที่ยง
-ข้าว 1 + ผัดผัก + น้ำพริก + ซุปหน่อไม้
-กล้วยหอม 1 (ลูกใหญ่)

เย็น
-ข้าว1ทัพ +ไข่ลูกเขย+ผัดพริกหมู
-ถั่วอบ + ขนมไส้ช็อคโกแลต
มื้อดึก
-หมี่แห้งน้ำแดง

กว่าจะได้นอนก็ ตี 1 ตอนเช้ารีบถอนกำลังมาทำงานต่อที่ออฟฟิต
จะต้องเป็นอย่างนี้จนกว่าจะเลิกชุมนุมที่ทำเนียบ


Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2554 10:30:54 น. 7 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
ดูแลสุขภาพนะคะ


โดย: Nilz วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:48:52 น.  

 
อย่าเครียดนะคะ พยายามมองเรื่องรอบๆ ตัวให้เป็นธรรม รวมทั้งปล่อยวางด้วย

เอาใจช่วยค่า


โดย: kaoim วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:10:15 น.  

 
รักษาสุขภาพด้วยน่ะ
เอาใจช่วยเช่นกันค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:44:58 น.  

 
มาส่งกำลังใจ อย่าเครียดนะคะ


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:43:31 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้พี่อ้อนคร๊า
ดูจากเมนูแล้วไม่เยอะเลยน๊า
อย่าเครียดค่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:51:57 น.  

 
มาส่งกำลังใจนะคะ พี่อ้อนสู้ๆ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

แอบสงสัยพี่อ้อนทำงานอะไรเอ่ย.....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:24:22 น.  

 
รับทราบค่ะพี่อ้อนมาส่งกำลังใจให้อีกกองโตๆ ขอให้ยุติการชุมนุมเร็วนะคะ จะได้หายเครียดเร็วๆ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:05:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.