แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
16 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
เปลี่ยน หน้าเปลี่ยน ฮอร์โมนเปลี่ยน

ทำตาม คำแนะนำปรมาจารย์หลายท่านที่มีผลงานเยี่ยม ให้ออกกำลังกาย แต่กินปกติ ทำแล้วรู้สึกดี
ออกกำลังกาย ติดต่อกันได้ 1 สัปดาห์

ผลที่ไม่พึงประสงค์

สิว ขึ้นหน้าเลยค่ะ จากสังเกตที่ตัวก็มีนะ เขาบอกรูขุมขนเปิด จริงอะเปล่า ก็ล้างหน้าปกตินะ เคยแต่งหน้าทาแป้งปกติ พอเป็นสิวแล้วไม่มั่นใจ มัวแต่กลุ้มใจเลยไม่ได้ออกกำลังกาย(ข้ออ้างอีกแล้ว) เครียดจริงๆๆนะสิวขึ้น

น่องขาใหญ่ขึ้น ถามตัวเองว่ายังจะวิ่งออกกำลัง หรือเปลี่ยนวิธีอื่น

ขอคำแนะนำ จาก กูรู บลอกนี้ด้วย จ้า เครียดๆๆๆๆๆ

เครียดเลยกินเยอะไม่กล้ารายงาน (กลัวรายงานอันเป็นเท็จ)


Create Date : 16 กันยายน 2553
Last Update : 16 กันยายน 2553 20:51:17 น. 7 comments
Counter : 257 Pageviews.

 
เวลาออกกำลังกาย พี่แสนรัตน์ก็เตรียมผ้าเช็ดหน้าไว้สักผืน ถ้าวิ่งก็พกไปด้วยนะค่ะ

บางทีเราเหงื่อออกเยอะๆ แล้วไม่ซับออก พอมันแห้งมันจะฝังตัว ทำให้ใบหน้าเราสกปรก ทำให้เกิดสิวได้จ้า

เท่านี้เองสิวก็ไม่ขึ้นแล้ว อีกอย่างก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆนะค่ะ
ร่างกายจะได้ดีท๊อกซ์ของเสียออกมา ไขมันจะได้ไม่ไปอุดตันค่ะ

สู้ๆนะค่ะ



โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:21:28:51 น.  

 
สวัสดีค่ะ^^
ตามที่น้องอ๋อ แนะนำเลยจ้ะ ออกกำลังกายไป ซับเหงื่อที่หน้าไปด้วยค่ะ
ยิ่งเครียดมากสิวยิ่งขึ้น แล้วก็อย่าไปลูบ ไปแคะ ไปแกะมันนะคะ

555 ไม่อยากบอกว่าพี่หมีเป็นสิวจน 30 กว่าแน่ะกว่าจะหายขาด
สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:7:45:14 น.  

 
อย่าเครียดมากนะคะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:7:46:47 น.  

 
ดื่มน้ำเยอะๆนะค่ะ อย่าไปเครียดคะ ยิ่งเครียดยิ่งแย่นะค่ะ

เอาใจช่วยคะ


โดย: อรทานชินี วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:9:23:27 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

วิ่งน่องขาใหญ่ขึ้นหรอคะ เป้ก๋น่องใหญ่อ่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:9:51:53 น.  

 
เป้าหมายเหมือนกันนะ เราก็ ขอ
60-55-50 โอ้ววววจะได้มั๊ยนะ


โดย: Sea Water วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:12:00:57 น.  

 
สิวขึ้นห้ามเกานะคะ คันก็อย่าเกาค่ะ ไม่งั้นนะลามไปทั่วเลย
เชื่อน้องอ๋อเลยค่ะ ตามนั้น ^^

คุณแสนรัตน์อาจจะแอบคิด แม่ตามคิดเองเป็นมั้ยอ่ะ 5555

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:19:26:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.