แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
18 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
5 หมู่ ลัลล้า 17/12/53...งานเลี้ยงมีวันเลิกลา

งานเลี้ยงยังมีวันเลิกลา แต่ตราบใดที่ยังกินอยู่ เราจะไม่มีวันเลิกลา ลด นน.และออกกำลังกาย
ช่วงปีใหม่ ทุกหน่วยงานไม่ว่าเอกชนหรือรัฐบาลก็มีงานเลี้ยงสังสรรค์
ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะหลุด กินเยอะกินน้อยแล้วแต่โอกาส( ไม่ว่ากันนะ)

วันนี้ก็หลุดกระจาย 17/12/53
ตื่น5.00
-กาแฟ
-ออกกำลัง
เช้า7.00
-ข้าวโอ๊ต+ กล้วยหอม

เที่ยง 12.00
-ซุปผัก +ข้าว
-ผลไม้
เย็น 18.00
-งานเลี้ยง ตั้งใจหลุดกินทุกอย่าง พรุ่งนี้ก็ออกกำลังหนักๆๆๆ




Create Date : 18 ธันวาคม 2553
Last Update : 18 ธันวาคม 2553 0:20:03 น. 9 comments
Counter : 223 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ น้องอ้อน^^
ไอ่เจ้าอาการเบื่อ เซ็งคงอยู่กะพี่หมีไปอีกนานจนกว่าอาการวัยทองจะหมดฤทธิ์ละค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:6:56:17 น.  

 
เง้อออออออ อยากกินงานเลี้ยงมั่ง ก็ไม่มีใครเชิญ


ไม่ได้ทำงานเลยไม่มีสังคมว่างั้น หุหุ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:7:53:37 น.  

 
อารมณ์เดียวกับกระทู้ข้างบนเลย ไม่ได้ทำงานนอกบ้าน เลยไม่มีใครเชิญไปกิน ได้แต่รอที่บ้านจะกินเมื่อไร แต่ด้วยอาชีพแม่ค้าเกือบหมด ใกล้จะปีใหม่ จะขายของดี ท่าทางจะอดยาว ขนาดจะกินหมูกะทะ ยังไม่มีคนกินด้วยเลย คนที่บ้านไปทำงานเที่ยงกลับ 4ทุ่ม เวลากลับของเค้า คือหมดเวลากินของเรา เมื่อไรจะมีงานเลี้ยงกะเค้าสักทีเนี้ย


โดย: beebrown วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:8:35:21 น.  

 
ของน้องอ้อนต่างกันกับพี่
อิอิ ช่วงนี้ พี่ตั้งใจจะกินงานเลี้ยงให้หนัก พักออกกำลังกายง่ะ (แล้วจะสำเร็จมั๊ยนี่ ลดน้ำหนักอะ)

เป็นกำลังใจให้ สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:9:53:39 น.  

 
สู้ๆ คะ มาส่งกำลังใจแว้ววววววว


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:10:14:17 น.  

 
หวัดดีคร่าาาา...
เรื่องเวทตามใช้สองคู่ค่ะพี่อ้อน
หนัก 2.5 กับ 1.5 kg ค่ะ ก็แล้วแต่อ่ะนะคะ บางคนก็ใช้ที่หนักน้อยกว่านี้ค่ะ
แต่อย่าให้มันหนักเกินไปนะคะี่พี่อ้อน เดี๋ยวบาดเจ็บค่ะ ลองปรึกษาพี่นิ หรือน้องอ๋อดู อีกได้นะคะ
แต่ตามใช้น้ำหนักเท่านี้แหล่ะค่ะ ไม่เบื่อพี่้อ้อนหร้อกจ้า น่ารักออกแบบนี้จะเบื่อกันได้ไงเนาะ ^^
สู้ๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:12:27:43 น.  

 
มาอีกรอบ อิอิ
พี่อ้อนจะออกกำลังกายกับแผ่นไหนอ่ะค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:12:28:39 น.  

 
ประสบปัญหาเดียวกันเลยค่ะ 2 อาทิตย์ต่อจากนี้งานเลี้ยงเยอะมาก เมื่อวานขนาดไม่ใช่งานเลี้ยงก็หลุดกระจุยกระจายเหมือนกันค่ะ ไม่เป็นไรขึ้นได้ ลงได้สู้ต่อไปนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:12:46:07 น.  

 


โดย: หน่อยอิง วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:17:51:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.