แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
10 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
5 หมู่ลัลล้า 10/12/53.......แรงใจเพี๊ยบบบบบ

วันนี้เจอผู้ชาย หน้าตาดีทั้งเช้าและเย็น (คุณกีหลาด)มีแรงใจขึ้นมา
อีกอย่างมีเสียงกระซิบว่า อายุ 37 ยังไม่แก่( อันนี้ก็เห็นด้วยอย่างยิ่ง)
และอีกอย่างได้ข้อมูล ว่า นน. ไม่ลงเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อเพิ่มมา( อาจจะใช่สำหรับเรา 5555 )

จะยังไงก็แล้วแต่ ตอนนี้มีตัวช่วยเยอะแยะจะไปกลัวอะไร
1.ชาเขียว ( กินจริงจัง)
2.พริกไทย +ขมิ้นชัน ( กินขำๆๆ )
3.แมงลัก+งาดำบด ( กินจริงจัง )
4.ข้าวโอ๊ต +เดือยผง (กินจนกว่าจะหมด กระป๋อง )
5.ออกกำลังกายกับผู้ชายหน้าตาดี ( อันนี้ถ้าไม่มีใจให้ผู้ชายก่อนก็อย่าหวังว่าจะสำเร็จ และเอาแบบจริงจังไม่ได้เล่นๆ)

ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง
-วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่มหล่อ
เช้า9.00
-แครอท+มะเขือเทศ ปั่น
-ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน
เที่ยง 13.00
-ซุปผัก + ข้าวโอ๊ต + ไก่อบ 1 ชิ้น
เย็น 18.00
-ฝรั่ง 1 ลูก + แมงลัก + งาดำบด

ช่วงเย็น วิ่ง + ออกกำลังกับหนุ่ม กีหลาด


Create Date : 10 ธันวาคม 2553
Last Update : 10 ธันวาคม 2553 20:15:47 น. 7 comments
Counter : 310 Pageviews.

 
ได้เจิมๆๆๆๆๆๆ เย้

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:21:02:37 น.  

 
เข้ามาส่งกำลังใจอีกแรงจ้า

ดีจังได้ออกกำลังกายกะหนุ่มหล่อ


โดย: พรายชมพู วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:22:20:59 น.  

 
ขอเป็นอีกแรงใจให้พี่อ้อนค่าาาา... สุ้ๆนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:22:40:42 น.  

 
มาอีกรอบ .. 5555
37 ไม่แกร่ค่าาาา.... ยังเอ๊าะๆ อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:22:43:36 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องอ้อน^^
กรี๊ดดดดดด 37 ใครว่าแกร่ พี่หมี 50 กว่าๆยังว่าตัวเองไม่แกร่เล๊ยยยยย 55555555


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 11 ธันวาคม 2553 เวลา:8:11:16 น.  

 
หืมมมมมมมมมม์ แก่ คำนี้แทงเข้าในใจจึ่ก ๆ
37 ยังเป็นเด็กเป็นเล็ก ยังไม่แก่หรอก
ตราบใดที่ใจยังซู่ซ่า ร่างกายยังปึ๋งปั๋ง
เราจะยังไม่แก่

สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 11 ธันวาคม 2553 เวลา:10:31:00 น.  

 
ชอบจัง ออกกำลังกายกับหนุ่มหล่อเนี่ย เป็นชั่วโมงก็ยังไม่อยากเลิก น่าอิจฉา


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 11 ธันวาคม 2553 เวลา:14:07:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.