Valentine's Month


 
แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
29 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
ละ ลด เลิก 29/03/54..ลงทุน.189 ....

เดือนมีนา หน้าหนาวและมีฝน โปรยปราย ทำให้เป็นอุปสรรคในการออกกำลังกาย เลยลงทุนซื้อแผ่น เต้น แอโรบิก 189 บาท ที่บิ๊กซี ลอง เปิดดูแล้วแต่ยังไม่ได้ ออกแรงเต้นเลย เหตุผลคือ ยัง ชอบที่จะ "วิ่งหน้าตั้ง"
รอฝนตกหนักและหนาวจริงๆ คงได้เต้นสมใจ 5555

เช้า
-ไก่ทอด +ข้าว 1

เที่ยง
-น้ำพริก+ผักสด+ ข้าว 1 + ไข่พะโล้ + ปลาทู

เย็น
- ข้าวโพด 1 ฝัก + ขนมแยมโรล 3 ชิ้น +ถั่วโก๋แก่ 10 บาท
-ข้าว 1 + ส้มตำ + ไข่เจียว

ช่วงเช้า มีลมหนาว และฝนโปรยปราย แต่เราก็ยัง วิ่งหน้าตั้ง อยู่ ไอ้ที่ลงทุน 189 บาท รอก่อน เดี๋ยวจัดให้


Create Date : 29 มีนาคม 2554
Last Update : 29 มีนาคม 2554 14:06:36 น. 5 comments
Counter : 417 Pageviews.

 
ต้องเต้นให้คุ้มทุนด้วยนะ
ตั้ง 189 บาท
แล้วแถวแฟลตไม่มีแล้วเหรอลานเต้นแอโรบิก
สู้ๆๆน่า เป็นกำลังใจให้ คุณนางฟ้าสีกากี


โดย: pa_jeab วันที่: 29 มีนาคม 2554 เวลา:14:37:22 น.  

 
หนาวอีหลี ปีนี้จะได้เล่นน้ำสงกรานต์บ่น้อเนี่ย ^^
มาส่งกำลังใจให้พี่อ้อนเด้อค่า ^^ สู้ๆจ้า


โดย: ตามเองจ้าา IP: 113.53.167.80 วันที่: 29 มีนาคม 2554 เวลา:15:32:00 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องอ้อน^^
สู้ สู้นะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 29 มีนาคม 2554 เวลา:15:36:33 น.  

 
วิ่งเก่งค่ะ
พี่แทบจะไม่ได้วิ่งเลย หนักพุง

สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 29 มีนาคม 2554 เวลา:18:12:21 น.  

 
ลงทุนไว้เผื่อเป็นอีกทางเลือกนึงแล้วกันนะคะพี่อ้อน คุณซะมียุ้ยเป็นเหมือนกัน ถ้าอากาศไม่แย่จริงๆ ก็ออกไปวิ่งทุกวัน วันไหนอากาศแย่ๆ ถึงได้อาศัยพวกแผ่นซีดีเอาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 30 มีนาคม 2554 เวลา:9:23:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.