แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
28 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
ละ เลิก ลด 28/03/54....โยโย่...

ไม่ได้วิ่งออกกำลังกาย หลายวัน ความเปลี่ยนแปลงมันเห็นได้ชัดเจนมาก รอบเอวหนา ตัวหนา อึดอัดมาก ใส่กางเกงแล้วรู๋สึกถึงความตึงเปรี๊ยะ รอยตะเข็บ กางเกงแทบจะแยกเลยแหละเวลานั่ง (ผอมแล้วเอาชุดเก่าไปแก้เย็บเข้า แล้วทีนี้จะขยายออก ยังไงละเนี่ย ถ้ายังปล่อยให้เป็นเช่นนี้ )

จะปล่อยให้ความอ้วน มาป้วนเปี้ยน อีกแล้วเหรอ...เราวววว

เช้า
-ข้าวเหนียว + แกงอ่อมไก่ + ผลไม้

เที่ยง
-เกาเหลาเนื้อ + แกงอ่อม ไก่ + ข้าวเหนียว
-โค๊ก 2 แก้ว

เย็น
-ข้าวเหนียว + แกงเห็ดไข่มดแดง + แกงอ่อม

เสาร-อาทิตย์ที่ผ่าน มา ญาติมาเยี่ยม กินข้าวเหนียวทุกมื้อ นอนดึก ตื่นเช้า และไม่ได้ออกกำลังกาย เลยอืดมาก


Create Date : 28 มีนาคม 2554
Last Update : 28 มีนาคม 2554 9:49:46 น. 8 comments
Counter : 324 Pageviews.

 
หนอนก็อืดด แงๆ

ปล แกงเห็ดไข่มดแดงท่าทางอร่อย หนอนมะเคยกินเลยค่ะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:11:36:11 น.  

 
โค๊กก้อตัวดีนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:12:33:17 น.  

 
อาจจะบวมน้ำด้วยค่ะ

สู้ๆ นะคะ


โดย: kaoim วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:13:59:52 น.  

 
พี่อ้อนอย่าไปขยายชุดนะคะ ใส่ไปคับๆแบบนี้จะได้เป็นแรงใจในการลดน้ำหนักนะคะ .....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:14:23:55 น.  

 
อยากกินแกงอ่อมไก่
ใช่เลย ห้ามขยายชุดออก ต้องสู้นะคะ เอาลงมาให้ได้ พี่หมีก็อยู่สภาวะเดียวกัน นี่ก็พยายามจะเอาลงให้ได้
สู้ สู้ไปด้วยกันจ้า^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:15:25:27 น.  

 
สู้ๆเพื่อใส่เสื้อผ้าสบายๆ สวยๆด้วยนะคะ


โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:15:37:54 น.  

 
กำลังเกิดอาการเดียวกัน "อึดอัด" แต่น้ำหนักไม่ได้ขึ้นมากแล้ว เพียงแต่ว่าไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วยิ่งอากาศแบบนี้ พาลทำให้ขี้เกียจได้นะคะ แต่ก็คงต้องฝืนออกสักหน่อย ไม่อย่างนั้นตัวขี้เกียจเข้าสิงไม่ยอมออก สู้ๆ ค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:15:59:20 น.  

 
เข้าใจๆจ๊ะ เวลาใส่ชุดแล้วอึดอัดเนี่ย มันเครียดดดดด



สู้ๆจ๊ะ จะได้ไปต้องไปแก้กางเกงอีกรอบ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:19:39:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.