5 หมู่ ลัลล้า 3/11/53...ต้องลุย
เข้านอน 20.30 อยากตื่นมาออกกำลังแล้วสดชื่น
แต่......ตื่นกลางดึก 1.00 แล้วนอนหลับๆตื่นๆ
ตี 5 ต้องตื่นวิ่ง มันเป็น หน้าที่ ซะแล้ว ( รึ ทรมานตัวเอง ก็ไม่รู้ )
ทั้งวันเลยมีอาการ เพลีย ใบหน้า ร้อนวูบวาบ ( เป็นอาการ คนอดอาหาร
ไม่ใช่อาการวัย คนแก่ แน่นอน)
ตกเย็น ได้ผลไม้หลาย ขนาน โอ้ววว .....อาการหายเป็น ปลิดทิ้ง
ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง
-ออกกำลัง วิ่ง 30 นาที + บิดซ้ายขวา
เช้า 7.00
-แครอท 1 +มะเขือเทศ 1 ปั่น ( ไม่ตาล ไม่เกลือ)
-ลาบปลาดุก+ ผักลวก
-ข้าว 1 ทัพ
เที่ยง 12.00
-ข้าว 1/2 ทัพ
-ไข่ต้ม 1
-แอปเปิ้ล 1
เย็น 15.30
-ข้าว 1/2 ทัพ
-อกไก่อบ 1 ชิ้น
-ผัดคะน้า
เกิด อาการ วูบวาบที่ ใบหน้า ( ต้องรีบหาทางแก้ ก่อนจะค่ำ )
18.00 ฝรั่ง ช่วยได้ พี่ไทย หลบไปก่อน จ้า ยังไม่สาสม
แถม สัปรด + มะละกอ เริ่มอยู่หมัด
และแล้ว อาการ วูบวาบก็หายไป 55555 ( นึกว่าไม่รอดแล้ว )
" เย็นนี้ งดออกกำลัง ลำพังยืน ยังจะเอาตัวไม่รอด "
| Create Date : 03 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 3 พฤศจิกายน 2553 18:29:07 น. |
|
12 comments
|
| Counter : 474 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
