แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
16 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
โดนตบ.........อย่างจัง

ตั้งแต่เข้าบลอก มาได้รับคำแนะนำจากพี่ๆๆ น้องเป็นอย่างดี ได้ปรับเปลี่ยนการกิน การออกกำลังกายจนเริ่มฟิตแอนด์เฟิร์ม

ไอ้เราก็ ปรารถนาดีที่มีต่อ น้องที่ทำงาน คนหนึ่ง ที่อ้วน 77.5 กก. สูง161
เพราะน้อง เขาทักว่าเราเฟิร์ม
เราก็แนะนำ ให้กิน อกไก่อบไร้มัน(ใช้ไมโครเวฟก็ได้) และเล่น ฮูลา

โดนตอก(หน้า)กลับ อย่างจัง......"ไม่ต้องมาบอกหรอก"
แล้วน้องเขาก็เล่น ฮูลาฮูป บิดเอวไปมา แบบหักดิบเล่น ไม่กินอะไรเลย กะผอมใน 1-2 วัน( ตรู ออกกำลังแทบตาย ยังไม่ค่อยจะลงเลย )

เสียความรู้สึกมาก ฮูลาฮูปก็ของ ตรู ซื้อมาไว้ที่ทำงาน แทบอยากจะเอากลับบ้าน(กะให้อ้วนกลิ้งในที่ทำงานเลย ไม่ต้องเล่น)

น้องเขา(อายุ 37 ตอนเรียนเป็นรุ่นน้อง)เป็นคนไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง เชื่อคนง่าย นิสัยออกจะรั้นๆๆ คนเราแก่แต่อายุจริงๆๆ
เสียความรู้สึกมาก ทีแรกตั้งใจจะทำอาหารซุปผัก หรือ จับฉ่ายทำเผื่อไปกินที่ทำงาน

ตอนนี้อย่าหวังจะได้ "แอ้ม...อาหารฉัน" ( ผักแพง)

ขอ ระบายความในใจหน่อยนะคะ โกรธๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ตื่นสาย 8.00
-กาแฟเบาบาง
-ฝรั่ง 1/2 ลูก
-ฮูลา 20 นาที
เที่ยง 12.00
-ส้มตำ + หมกปลีใส่ไก่
-น้ำพริก+ ผักลวก
-ข้าว 1 ทัพพี
เย็น 18.00
-ซาเปา 1 1/2 ลูก
-ผลไม้ สัปรด+ ฝรั่ง
-เกาเหลาราดหน้าผัก

เอ๊ะรึ ความปรารถนาดี ยังไม่ได้รับการพิสูจน์
อย่างนี้ต้องพิสูจน์ ตรูจะผอมให้ดู คอยดูๆๆๆๆๆ







Create Date : 16 ตุลาคม 2553
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 20:55:24 น. 6 comments
Counter : 347 Pageviews.

 
ใจเย็นคะ ความหวังดีของเราแต่เขาไม่เห็นนะคะ


โดย: หน่อยอิง วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:21:51:44 น.  

 
เอ้า...ขอให้ผอมลงได้เร็วๆนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: spiyaart วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:23:43:03 น.  

 
อย่าไปสนใจเลยค่ะพี่ ถ้าเขาไม่รับความปรารถนาดีของเรา เราก็คงต้องปล่อยเขาไป ส่วนเราก็มาลดน้ำหนักเราต่อดีกว่าเนอะ

สู้ ๆ ค่ะพี่


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:1:46:52 น.  

 
ชั่งเค้าเถอะ ตัวเค้า สุขภาพของเราสำคัญกว่า
เราสู้เพื่อตัวเองกันดีกว่าค่ะ สู้ ๆ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:9:31:54 น.  

 
อย่าได้แคร์ค่ะพี่อ้อน เป็นตามนะ เก็บฮูลาฮูปกลับเลย 5555
ให้เขาทำตามทางเขาไป เราทำตามทางเรา
ดูสิใครจะเฟิร์มกว่ากัน อิอิ
พี่อ้อนสู้ๆนะคะ ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:10:45:39 น.  

 
เป็นซอก็คว้าฮูล่าฮุปกลับบ้านอย่างด่วนเรยย ชริ คนอะไรก็ไม่รู้ไม่ฟังใครบ้างเลย แล้วยังจะมาเล่นของเค้าอีก

ที่ออฟฟิศซอ จะมีแม่บ้าน ปากไม่ค่อยดีค่ะ
ชอบมาเรียกซอ ว่า ช้างบ้าง ฮิปโปบ้าง
ทั้งที่ก็รู้ว่าเราตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ ยังจะมาพูดกันแบบนี้
ซอต้องบอกให้เค้าพูดใหม่อีกครั้ง แต่ก็เห็นว่าแก่หัวหงอกแล้ว ไม่อยากที่จะถอนหงอก แต่เค้าก็ไม่รู้ตัวค่ะ
เซ็งมากมาย ต้องนั่งทำงานอย่างช้ำใจ


โดย: มะเฟืองรอฝาน วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:11:58:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.