แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
27 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
ละ เลิก ลด 27/01/54.....วิ่งสู้ฟัด...

อยู๋บ้านพัก หลวง มาตลอด คราวนี้ย้ายที่พักพิงมาอยู่ใจกลางเมือง อนุสาวรีย์ ใกล้ที่ทำงาน ทำให้การเดินทางสะดวกขึ้น ชีวิตคนกรุงต้องดิ้นรน จนกว่าชีวิตจะหาไม่ อยากกลับไปอยู๋ต่างจังหวัดจังเลย "สำนึกรักบ้านเกิด"

เช้า
-ผัดผัก + ข้าว 1 ทัพ
-กาแฟ

บ่าย
กล้วย มันทอด + กุ่ยช่าย 5 ชิ้น
แอปเปิ้ล 2 + ส้มโอ +ลูกชิ้น 4 ลูก

เย็น
-ไก่ผัดขิง +ส้มตำ

ออกกำลังกาย วิ่งสู้ฟัด ( หัวฟัดหัวเหวี่ยงเพื่อความผอมๆๆๆๆๆ)



Create Date : 27 มกราคม 2554
Last Update : 27 มกราคม 2554 21:29:05 น. 8 comments
Counter : 305 Pageviews.

 
ตามอยู่กรุงเทพมาเกือบสิบปีค่ะพี่อ้อน พอได้กลับมาอยู่บ้าน
รุ้สึกดีมากๆๆๆค่ะ ถึงพี่อ้อนจะยังกลับมาไม่ได้ แต่วันหยุดก็แวะกลับบ้านได้เนอะ เป็นกำลังใจให้พี่อ้อนเด้อค่ะ ^^ สู้ๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:6:53:14 น.  

 
พี่อ้อนวิ่งที่ไหนเอ่ย หรือว่าวิ่งบนลู่ นับถือๆ ยุ้ยไม่สามารถวิ่งได้เลย(น้ำหนักตัวเยอะ) อย่างดีก็แค่เดินเร็วๆ เท่านั้นเอง

ปอลิง...ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยห่างบ้านเกิดเลยค่ะ อยู่บ้านตั้งแต่เล็กจนแก่ 555555


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:8:35:27 น.  

 
อยู่ต่างจังหวัดอากาศดีนะคะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: kaoim วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:9:49:29 น.  

 
สู้ๆ นะคะ อยากกลับไปอยู่บ้านเหมือนกัน ตอนนี้อยู่บ้านฟรีก็ยังดีไป


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:10:09:10 น.  

 
เพิ่งย้ายกลับมาอยู่บ้านได้ 2 ปีแล้ว
ดีจัง...แถวบ้านค่าครองชีพไม่แพงด้วย
มีห้างเหมือนกัน มีตลาดนัดผักถูกมาก,กล้วยไม้ก็ถูก
สวยด้วย สดด้วย ไม่แพงเหมือนกทม.
จะเข้าไปทำงานในกทม. สงสารแม่และหลาน
ขออยู่ทำงานแถวชานเมืองสบายใจกว่า
สู้ๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:11:07:59 น.  

 
คือที่เห็นเนี่ย เพิ่งทำได้จริงจังก็วันสองวันนี้แหละค่ะ ฮ่าๆๆ ได้โปรแกรมเผาผลาญไขมันมาค่ะ เลยตั้งใจหน่อย แล้วอีกอย่างสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นให้ออกกำลังกายแบบนี้ก็คือ การอัพบล๊อกนี่แหละค่ะ คือ ถ้าเราไม่ต้องใจ ทำน้อยไป ไรงี้ เอามาลงบล๊อกแล้วอายพี่ๆ หนะ พี่ๆ อุส่าเป็นกำลังใจทุกวัน

สู้ๆ นะคะ


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:16:02:16 น.  

 
นกก็อยากไปตั้งหลักปักฐานที่ ต่างจังหวัดบ้างจังค่ะ เบื่อชีวิตเร่งรีบในกรุงเทพแล้วค่ะ
ยังไงก็สู้สู้นะคะ วิ่งต่อไป


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:16:39:11 น.  

 
โชคดีแล้วจ๊ะที่ได้อยู่ใกล้ที่ทำงาน ไม่งั้นเครียดแน่ ๆ

พอถึงเวลาที่ลงตัวคงได้กลับมาอยู่บ้านเกิดเน๊าะ


สู้ๆจ้าน้องอ้อน


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:17:38:29 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.