แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
22 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
5 หมู่ ลัลล้า.....มีของเล่น..ชิ้นใหม่

ได้ซื้ออุปกรณ์ เชือกกระโดด แถมดัมเบล มา1 คู่

เช้า 7.00
-นมถั่วเหลือง + งาดำ
-มะเขือเทศ ปั่น

เที่ยง 12.00
-สลัด 1 จาน
-ขนมเปี๊ยะ 2 ชิ้น + ขนมปังใส้สัปรด 2
-ข้าว 1 ทัพ + น้ำพริก + ผัก
เย็น 18.00
-ขอเป็นผลไม้

เย็น กระโดดเชือก ดัมเบล มือใหม่ หัด เล่น ( จะลองฝึกตามแผ่น )


Create Date : 22 ธันวาคม 2553
Last Update : 22 ธันวาคม 2553 17:45:29 น. 5 comments
Counter : 280 Pageviews.

 
เจิมค่ะ^^
ผอมแน่ๆงานนี้น้องสาวพี่หมี


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 22 ธันวาคม 2553 เวลา:18:07:49 น.  

 
อ้าว นึกว่ามีรูป


ไม่บอก นน. เท่าไหร่แล้วจ๊ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 22 ธันวาคม 2553 เวลา:18:09:52 น.  

 
พอกันเลย วันก่อนไปดูไหมพรมที่ร้านโดโซะ ได้ข้อมือทรายมา จะเอาไว้ใส่เวลาเล่นท่า boxing แต่ทว่า ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ถักแต่ไหมพรม น้องสาว บอก ใส่ไว้ตอนถักด้วยเลย จะได้บริหารในตัว


โดย: beebrown วันที่: 22 ธันวาคม 2553 เวลา:18:14:05 น.  

 
พี่อ้อนสู้ๆๆๆๆๆ ^^ มาเป็นกำลังใจให้สุดตัวจ้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:6:26:22 น.  

 
พี่อ้อนสนใจเชื่อกกระโดนเหมือนกันเลย ที่บ้านยุ้ยมีอยู่แล้วแต่ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ เคยอ่านเจอว่ากระโดดเชือก 15 นาที เท่ากับวิ่งครึ่งชั่วโมงเลยนะคะ ผอมแน่งานนี้.....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:9:56:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.