เมษายน 2557

 
 
1
2
4
5
13
20
24
25
27
29
30
 
 
14 เมษายน 2557
All Blog
13 เม.ย.57 62.6
12 เม.ย.57 61.4
พัก+หลุด

13 เม.ย.57 62.6
- นม ซีเรียล
- ข้าว ผัดกระเพรา
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว
- ข้าวเหนียว ลาบคั่ว จิ๊นส้มหมก
- ถั่ว ส้ม

ออกกำลังกาย
เดิน   10,357 ก้าว

14 เม.ย.57 62.1



Create Date : 14 เมษายน 2557
Last Update : 15 เมษายน 2557 10:34:07 น.
Counter : 781 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
ฮ่าๆๆๆ ขำอ่ะ มีการ พัก+หลุดด้วย 555 เราก็มีบ่อยๆ
ช่วงนี้ฮึด...เพราะอยากจะทำให้เป็นนิสัยน่ะค่ะ เรื่องเดินนี่ตั้งใจไว้เลยว่า อย่างน้อยๆ ต้อง 10000ก้าว...ไม่งั้นมีเคือง! อิอิ สู้ๆค่ะเราเป็นกำลังใจให้จ้ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 14 เมษายน 2557 เวลา:21:22:58 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5