มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
2
4
26
 
 
7 มีนาคม 2557
All Blog
6 มี.ค.57 64.1
เป็นประจำเดือน
- ข้าวเหนียว หมูยอ แหนมทอด แตงกวา มะเขือเทศ ไข่เจียวใส่ดอกขจร
- ธัญพืชอัดแท่ง
- แตงโม มะละกอ
- ขนมจีนน้ำยา (ปลานิล กะทิธัญพืช) แคบหมู
- คิทแคท 1 แท่ง
- เมล็ดทานตะวัน ธัญพืชอัดแท่ง
- ผักลวก น้ำพริก
- ดีน่างาดำ

ออกกำลังกาย
เดิน 7163 ก้าว (60 นาที)



Create Date : 07 มีนาคม 2557
Last Update : 7 มีนาคม 2557 9:27:05 น.
Counter : 825 Pageviews.

3 comments
  
เมื่อวานเดินเข้าไปช๊อปใน Top
เจอธัญพืชอัดเม็ดแล้วสนใจเหมือนกันค่ะ

โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 7 มีนาคม 2557 เวลา:14:02:28 น.
  
เห็นเมนูมีช๊อคโกแลต เมื่อวานก่อนหนอนก็ไปเผลอซื้อมาเยอะเหมือนกัน มัน 1 แถม 1 ใน Top อดไม่ได้ พอซื้อมาแล้วก็เครียดว่าถ้าตูกินน้ำหนักขึ้นแน่ ยิ่งช่วงนี้มันคอยจะโย่อยู่ต้องคุม พอดีหลานส่ง จม มา
แล้วเราต้องส่งกลับ เลยใส่ช๊อคโกแลตทั้งหมดทีี่ซื้อมาใส่ไปในนั้นซะเลย เป็นอันโล่งงง ฮ่าาา
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 7 มีนาคม 2557 เวลา:14:04:12 น.
  
อยากกินหมู ยอมั่ง ในเซเว่นมะหร่อยเลย
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 มีนาคม 2557 เวลา:11:55:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5