มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
2
4
26
 
 
9 มีนาคม 2557
All Blog
8 มี.ค.57 63.9
เป็นประจำเดือน

- โจ๊กหมู คิทแคท 1 แท่ง ข้าวโพดต้ม
- ข้าวหมกเห็ด แตงกวา มะเขือเทศ 
- ชานม(หวานน้อย) ขนมปังเนยถั่ว 1 แผ่น ขนมปังทาแยม 1 แผ่น
- ยำเห็ด

ออกกำลังกาย 
เดิน 8636 ก้าว (70 นาที)



Create Date : 09 มีนาคม 2557
Last Update : 9 มีนาคม 2557 8:46:49 น.
Counter : 935 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
ฮึ่บๆๆ เป็นไงบ้างคะคุณนิ
//หนักเท่าไรแล้วค๊าาา เอ๊ะ เค้าหยาบคายรึเปล่าเนี่ยที่ถามน้ำหนัก
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 มีนาคม 2557 เวลา:6:54:23 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5