มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
2
4
26
 
 
29 มีนาคม 2557
All Blog
28 มี.ค.57 62.4
- ข้าวเหนียว หมูทอด ไข่พะโล้(ไข่ขาว)
- ขนมตุ๊บตั๊บ 5 บาท น้ำกระเจี๊ยบ(หวานน้อย น้ำตาลกรวด)
- ขนมจีนน้ำยา (ปลาจีน กะทิธัญพืช)
- ขนมจีนน้ำยา ยำเห็ด

ออกกำลังกาย
เดิน 10,940 ก้าว (1.25 h.)

29 มี.ค.57 62.4



Create Date : 29 มีนาคม 2557
Last Update : 29 มีนาคม 2557 6:31:18 น.
Counter : 953 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
สวัสดีค่ะคุณNilz..

ข้าวเหนียวน่าจะงดนะค่ะ

ขนมจีนน้ำยาได้บ้างค่ะ เส้นน้อยๆ ผักเยอะๆนะค่ะ

ยำเห็ดดีค่ะ ใส่ผักสดอย่างอื่นด้วยก็ได้ค่ะ

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 29 มีนาคม 2557 เวลา:12:52:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5