|
|
22 มิ.ย.57 เช้า เดิน 1.22 hr (7.09 km) สุริยะนมัสการ 6 squat 30  |
2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง
20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out
1 ม.ค.54 62.0
5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล
11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire
1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire
25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5
|
วันที่: 22 มิถุนายน 2557 เวลา:20:53:10 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [