ฮึ่บๆๆ สู้เข้าไป อย่าได้ท้อ
เอาลงมันมีมารมาผจญมากกว่าเอาใส่ปากเยอะเล๊ยย T_T

  

เดินเก่ง ยั้งคะ พี่นิ

  

เค้าว่าเดินก่อน 8โมงดีกว่าไหม แดดไม่แรง อากาศก็น่าจะดี
เค้ากลัวฝ้าเป็นที่สุด เพราะทุกวันนี้ก็เป็นอยู่แล้ว T_T

  

กลับมาเดินตอนเย็นแล้วค่ะ ในพรุ่งนี้ ไม่ไหวจริง ๆ หน้าเค้าแหกหมดแล้วค่ะ T T

  

  

เมื่อวาน (อาทิตย์) ไปเดินในป่ามาค่ะ เดินได้ 7.8กิโลเมตร 2ชั่วโมงนิดๆ จำนวนก้าวคือ 11750 ก้าว สนุกมาก ตั้งใจไว้ว่า วันอาทิตย์จะเป็นวันที่ ควรจะครบหมื่นก้าวให้ได้ (อาทิตย์ละวันก็ยังดี แฮร่ๆๆ)

ส่วนวันนี้ปั่นจักรยานอยู่กะบ้านค่ะ ได้ประมาณ 14กิโลเมตร(เครื่องเค้าว่างั้น ฮ่าๆ ) ดีกว่าไม่ทำไรเลยเพราะกลับถึงบ้านก็เย็นมากแล้วค่ะ

ที่เมืองไทยแดดน่าจะแรง ทาครีมกันแดดไปด้วยนะคะก่อนออกจากบ้าน แว่นกันแดดใส่ไว้เพื่อป้องกันแดดทำลายตาน่ะค่ะ สู้ๆค่ะ เราจะเดินไปด้วยกัน อิอิ
** รายการอาหาร ทานดีมากๆเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ **