กรกฏาคม 2557

 
 
2
5
6
11
15
17
19
22
26
27
30
 
 
28 กรกฏาคม 2557
All Blog
28 ก.ค.57 เดิน 7.31 km 1.25 hr
26 ก.ค.57
พักเดิน
เวท

27 ก.ค.57
พักเดิน


28 ก.ค.57 เดิน 7.31 km 1.25 hr
เวท








Create Date : 28 กรกฎาคม 2557
Last Update : 28 กรกฎาคม 2557 15:06:04 น.
Counter : 877 Pageviews.

1 comments
  
สุดยอดเลยค่ะ !!! 7-9กิโลเมตรนี้ถือว่า เยี่ยมมากเลยค่ะ พอเริ่มเดินมากๆขึ้นจะสังเกตได้ว่า ร่างกายเริ่มรับได้ และรู้สึกอยากเดินมากขึ้นจริงๆ สู้ๆค่ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 28 กรกฎาคม 2557 เวลา:21:19:37 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5