11 มี.ค.57 63.0
- กล้วยหอม 1
- ข้าวเหนียว ผัดฟักทองใส่หมู (ไม่ใส่น้ำมัน) ไข่เจียวใส่ดอกขจร(น้ำมันน้อย)
- กล้วยหอม 2 น้ำมัลเบอรี่ 1 กล่อง
- สุกี้น้ำ(ไม่เติมน้ำจิ้ม)
- ขนมเทียน 1 กล้วยหอม 1
- น้ำพริก ผักลวก ผักสด ปลาซาบะย่าง จิ๊นนึ่ง ตำขนุน
ออกกำลังกาย
เดิน 10624 ก้าว (88 นาที)