เมษายน 2557

 
 
1
2
4
5
13
20
24
25
27
29
30
 
 
22 เมษายน 2557
All Blog
21 เม.ย.57 62.2
 - ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริก ผักต้ม แตงกวา
- สุกี้น้ำ ถั่วทอด
- ข้าวกล้อง น้ำพริก ผักต้ม
- ดีน่ากาบาน้ำตาลน้อย ลูกพรุน

ออกกำลังกาย
เดิน 12,469 ก้าว
สุริยะนมัสการ 6

22 เม.ย.57 62.2



Create Date : 22 เมษายน 2557
Last Update : 22 เมษายน 2557 11:42:12 น.
Counter : 731 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
ฮิฮิ เราชอบกินลูกพรุนมากค่ะ วันนี้ 12469 เยอะนะนั่น อิอิ หากมีเวลาอยากออกไปเดิน แต่วันนี้ต้องไปทำงานง่ะ สู้ๆคร่ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 22 เมษายน 2557 เวลา:17:21:26 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 24 เมษายน 2557 เวลา:9:19:46 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5