วันที่ 19/30 อาหารเช้า มัฟฟิน 1 ชิ้นใหญ่(starbucks), น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1ถุง, สลัดผัก 1 จาน, ขนมปังwhole wheat 2 แผ่น ทาแยมสตรอเบอรี่ไม่มี น้ำตาล 1 คู่ อาหารเที่ยง สลัดผักแบบเมื่อเช้าแต่น้ำสลัดเป็นโยเกิร์ต fat 0% 1 จาน, แตงโม 5 ชิ้น , ฝรั่ง 7 ชิ้น อาหารเย็น ลาบปลาดุก ผักสด มากมายยย ออกกำลังกาย แอโรบิค 1 ชม. ความรู้สึก I'M COME BACK ออกกำลังกายแบบที่ยังมีน้ำมูกเกรอะกรัง นี่แหละ มันดี 55 แต่มีความสุขมากกกกกกกกกกกกกกก มาออกกำลังกายกันนะคะ^^   Create Date : 26 กรกฎาคม 2554 6 comments Last Update : 27 กรกฎาคม 2554 11:55:14 น. Counter : 452 Pageviews. Share Tweet

โดย: ดินสอสีม่วง 26 กรกฎาคม 2554 10:20:50 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ   โดย: ชบาหน้าบาน 26 กรกฎาคม 2554 12:21:56 น.

ไม่ได้กินมัฟฟินนานแล้ว น่าหม่ำๆ   โดย: hawapui 26 กรกฎาคม 2554 12:53:03 น.

ตอนเช้า..จัดเต็ม..เลยนะค่ะ   โดย: หม่าม๊า2 26 กรกฎาคม 2554 13:46:28 น.

เยี่ยมเลย อาหารเช้าแบบนี้ที่เราอยากทาน แต่ความพยายามหายไปไหนหมด   โดย: Suomi 26 กรกฎาคม 2554 23:31:03 น.

อาหารเช้าจัดเต็มไปเล้ยยยยยย จะได้ไม่มาอยากนู่นอยากนี่อีก ได้ผลชงัดนักแล ฮิฮิ^^   โดย: นน (nontanjp ) 27 กรกฎาคม 2554 11:51:03 น.