วันที่ 15/30 เป็นหวัดซะละ อาหารเช้า โยเกิร์ต 3/4ถ้วย ใส่MUSLI(ธัญพืช), น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1 ถุง, ขนมปังwhole wheat 3 แผ่น อาหารเที่ยง โจ๊กซอง 1/2 ซอง อาหารเย็น(ทานตอนบ่าย3โมงครึ่ง) ข้าวโพดหวาน 1 ฝัก, ลูกเกด+อัลมอนด์ 10 กรัม, (จำไม่ได้แล้ววววว) ออกกำลังกาย - ความรู้สึก เป็นหวัด จาม สุดท้ายนอนไข้ขึ้นที่สูงถึง 39 องศาจนเกือบ เที่ยงคืน ยังดีที่คราวนี้ไม่เจ็บคอ แต่อาหารแย่มากตั้งแต่เที่ยง ก็เลยน็อก ต้องไปโรงพยาบาลตั้งแต่เที่ยงๆ บ่าย 3 ครึ่งก็หิวตื่นมา ควานหาอะไรกินเท่าที่ในห้องจะมี แล้วนอนตัวร้อนต่อจนเช้า   Create Date : 22 กรกฎาคม 2554 5 comments Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 16:19:12 น. Counter : 428 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีค่ะน้องนน พี่ปลาแวะมาให้กำลังใจ อาหารเช้าดีมากจ้ะ อย่าลืมทานวิตามินซีเยอะ ๆ ค่ะ หวัดจะหายเร็วและที่สำคัญคือน้ำเปล่านะจ้ะ   โดย: peepa2009 22 กรกฎาคม 2554 9:25:38 น.

ผักผ่อนเยอะๆ น๊า....หายเร็วค่ะ   โดย: หม่าม๊า2 22 กรกฎาคม 2554 16:09:11 น.

สวัสดีค่าาา แวะมาทักทายนะคะ   โดย: JenNy & Tristan @ The UK 24 กรกฎาคม 2554 2:25:45 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 24 กรกฎาคม 2554 10:56:03 น.

พี่ปลา ขอบคุณพี่ปลามากค่ะ มาให้กำลังใจอีกแล้ว นนเป็นหวัดไปซะแล้ว แต่วันนี้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ ^^ คุณหม่าม้า 2 ขอบคุณนะคะ^^ คุณเจน ขอบคุณที่มาเยี่ยมค่า คุณดินสอสีม่วง ขอบคุณค่า   โดย: nontanjp 25 กรกฎาคม 2554 16:21:14 น.