เดวโอเล่กลับมาใหม่นะคะพี่

เดี๋ยวนี้ก็จะตื่นแต่เช้าไปตลาดค่ะ
นาฬิกาไม่ต้องปลุก ตื่นได้เอง

เห็นเพื่อน ๆ ไปวิ่งกันแล้วมีความสุขไปด้วย แต่ตัวเองวิ่งไม่ไหวค่ะ

อยากให้มีกิจกรรมเดินสำหรับคนชราบ้าง
จะได้ไปทำกิจกรรมการกุศลให้ได้ความรู้สึกดีๆ
อย่างคุณอิมบ้าง

ไปแล้วได้เพื่อนเช่นนี้บ้างก็ยิ่งดีนะคะ

ภาพประกอบเท่มากครับพี่อิม

แสดงว่าบุคลิกพี่ดูนิ่งๆขรึมๆนะครับ
คนเลยทักเป็นหมอหลายคนเลย 555

ไม่ต้องมีคำพูดใดๆ แต่จุดหมายปลายทางเส้นเดียวกัน
run for eyes ...

เก่งจังค่ะ อ่านวันเดียวสองบทรวดเลย
ขอบคุณมากๆนะคะ

ตอนช่วงเช้าๆอากาศดีจริงๆค่ะ วิ่งได้ออกกำลังทุกสัดส่วนของร่างกาย

ดีจังเลยที่พี่ได้เข้าร่วมกิจกรรมที่ดี และดียิ่งกับสุขภาพของตัวเอง

ป.ล.น่าจะลงรูปชัดๆไปเลยค่ะ

สวัสดีมีสุขค่ะ

เก่งจังเลย วิ่ง12กม.
แม่ตะลีขี่จักรยานค่ะ วันละ12กม. เหนื่อยแล้ว
และเข่าไม่ดี ไม่ชอบวิ่งเลย ลงเท้าหนักๆก็เจ็บซะแล้ว

ถ้ามีโครงการแถว ๆ บ้าน อยากจะลองวิ่งเหมือนกันค่ะ แต่เอาเข้าจริง คงเดินบ้าง วิ่งบ้าง และอู้บ้าง ดู ๆ ไว้ น่าจะได้ไม่เกิน 10 กิโลค่ะ

เก่งจังวิ่งตั้ง 12 กม
ดีกับสุขภาพด้วยค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่อิม

เดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ ร่างกายแข็งแรง
ยุคนี้ คนมาวิ่งเพื่อสุขภาพ มินิมาราธอน กันเยอะเลยนะครับ
ส่วนผม วิ่งบนลู่วิ่งสายพานวันละครึ่งช.ม.ครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ พี่อิม

เป็นดอกนางพญาเสือโคร่งในวันฝนตกครับพี่อิม
แล้วถ้าฝนตกแบบนี้
วันรุ่งขึ้นดอกก็จะร่วงหมดเลย
ผมโชคดีที่ถ่ายรูปได้ทันพอดีเลยครับ

ดีจังเลยค่ะได้ออกวิ่ง สาวยังไม่เคยเลย

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
โอน่าจอมซ่าส์ Diarist ดู Blog
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ช่วงนี้เห็นคนหันมาวิ่งกันเยอะเลยค่ะคุณIM เพื่อนครูเกศก็เริ่มวิ่งกันสามคนแล้ว นางชวนยิกๆอยู่เลยค่ะ

นางแบบดูจะเยอะไป จนเกรงใจต้องออกตัวเลยค่ะ

เวลาไปกับลูก ไปกับครอบครัวเนาะคะ อยากมีรูปเก็บไว้บ้างเลยถ่ายซะเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ดีจังนะคะ

วิ่งได้สำเร็จสมดังตั้งใจ

พออยู่ๆ ไปนานวันเข้า ก็เริ่มเข้าถึงสัจธรรมที่ว่า

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

แต่เรื่องออกกำลังกายนั้นก็ยังคงต้องเคี่ยวเข็ญตัวเองอยู่ดี

เห็นคนอื่นวิ่งก็ได้แต่ชื่นชม ครั้นพอหันกลับมามองตัวเองก็ได้แต่ส่ายหน้าเบาๆ

คุณอิมไปตั้งแต่งานจัดที่คุรุสภา หลายสิบปีก่อนเลยครับ ผมไปครั้งแรกก็จัดที่ศูนย์สิริกิต์แล้ว
ผมไม่ทันผลงานยุคคุณจุกเบี้ยวสกุลเลย ผมอ่านการ์ตูนแรกๆก็ขายหัวเราะยุคต่าย-ต้อม-นิคแล้วครับ

ตื่นเช้าทำอะไรได้หลายอย่างนะครับ ส่วนผมลุกจากที่นอนไม่ค่อยขึ้น (ขี้เกียจอะ)
คุณอิมออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถึงอายุไม่น้อยแล้วแต่ก็แข็งแรงนะครับ วิ่ง 12 กม. ผมไม่ไหวแน่ๆ

ผมมีเพื่อนที่วิ่งตามงานต่างๆอย่างสม่ำเสมอ เขามักจะถ่ายรูปตอนวิ่งอัพเฟสบุ๊ค

ของผมนี่ผมลุกไม่ไหวครับ เหมือนเป็นคำสาบซึ่งเช้าวันเสาร์-อาทิตย์จะรู้สึกว่าเหมือนโดนที่นอนดึงตัวเอาไว้

ไม่เบาเลยครับ... วิ่งได้ 12 กม.ใน 1 ชม..ทำความเร็วได้
ดีมากเลย เดาเอาว่าปล่อยตัว 6 โมง..

พูดถึงภาพการวิ่งแข่ง... ผมจำได้ว่ามีครั้งหนึ่ง เราคือผมกับเพื่อน
วิ่งแข่งจากจุฬา ไปพระราม 4 วกเข้าวิทยุ เพลินจิต ปทุมวัน
ผ่านมาบุญครอง เข้า ม.จุฬา... มีชางภาพพิเรน ถ่ายผมกับ
เพื่อนหลายจุด ได้ภาพเด็ดมาก ของผม หน้า สน.ลุมพินี ของ
เพื่อน สี่แยกเพลินจิต.. นำมาให้

เราทั้งสองเห็นแล้ว รีบเก็บเงียบไม่กล้าโชว์.... ผมวิ่งแซง
คนอื่นมาเป็นกลุ่มที่ 5 เดี่ยวมี ภาพหมาวิ่งนำหน้า

ของเพื่อนก็มีหมานำเหมือนกัน..อยู่ที่สี่แยกเพลินจิต


คนถ่ายนำไปแซวกับเพื่อน ๆ ได้ฮากัน... 555

ปัจจุบันเปลี่ยนวิธีออกกำลังแล้วครับ

สวัสดียามเช้าครับพี่อิม

สวัสดีค่ะ
ทักทายวันร้อน ๆ ค่ะ

สวัสดีมีสุขค่ะ

ขอบคุณกำลังใจให้ตะพาบพักใจด้วยค่ะ

เบตงตอนนี้ คงไม่สงบเหมือนเมื่อ10กว่าปีก่อน
มีเพื่อนเคยอยู่เบตงมานานค่ะ บอกว่าสมัยก่อนไปไหนมาไหนมุสลิมจีนไทยเอ้อเฟื้อกัน ไม่แปลกแยก
ไปเที่ยวไหนก็สบายใจปลอดภัยกันดี
อากาศเย็นสบายมากๆค่ะ

ภาพชุดนี้ถ่ายตอนที่ฝนพรำๆลงมาครับพี่อิม
ผมยอมเปียกฝนเลย 555

เสียดายตรง พระวิหารหลวง พระอุโบสถ กำลังบูรณะ ...ไว้ไปใหม่ค่ะ
จริงที่คุณอิมว่าเลยค่ะ พระอุโบสถวัดสุทัศน์ เย็น เงียบ สงบ ราวกับโลกอีกโลกหนึ่ง
พระอุโบสถวัดโพธิ์ คนก็ไม่เยอะนะคะ ส่วนมากเค้าไปวิหารพระพุทธไสยาสน์กันมากกว่า
ชอบบ้านเรือนแถวนี้ค่ะ แต่ถ่ายรูปมาไม่ค่อยสวย สายอะไรนุงนังไปหมดค่ะ
อ.บรรยายสนุกค่ะ จำได้บ้างไม่ได้บ้าง เห็นมีสมาชิกจดกันใหญ่เลยค่ะ

สวัสดียามเช้าครับพี่อิม

แวะมาทักทายคุณอิมค่ะ

ส่งกำลังใจครับ