อาการปวดเข่า และวิธีการแก้ไข วันนี้ถูกเอาคืนจากคุณนุท (ปุ๊กกี้&คิตตี้) แล้วค่ะ หาว่าเราดองบล็อก เลยต้องอัพบล็อกด้วยความจำใจน่าสงสารมั๊ยคะ วันนี้เป็นบล็อกคนแก่ค่ะ สาเหตุที่เรียกอย่างนี้ก็เพราะอาการอย่างนี้มักจะเกิดกับคนมีอายุค่ะ ข้อมูลดีดีนี้ได้มาจาก //www.rehabmed.or.th และwww.healthnet.in.th ค่ะ ต้องบอกก่อนว่าที่สนใจเรื่องนี้เพราะเราเริ่มมีอาการนี้แล้ว เลยต้องให้ความสนใจใฝ่หาความรู้เป็นพิเศษ เมื่อรู้แล้ว ก็อดที่จะเอามาแบ่งปันให้คนอื่นไม่ได้ เผื่อจะได้ไม่ต้องค้นเอง เรามาเริ่มกันเลยแล้วกันนะคะ อาจารย์แพทย์หญิง อารีรัตน์ อนันต์นนท์ศักดิ์ แห่งภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ กล่าวไว้ว่า ร่างกายของมนุษย์เรามีการใช้งานกันอยู่ตลอดเวลา การเคลื่อนไหวของ ข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวไปในทิศทางต่างๆ ตามต้องการ การใช้งานของเนื้อเยื่อดังกล่าวที่มากเกินไปอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ ไม่ถูกวิธีหรือขาดการดูแล (ขาดการออกกำลังกายที่ถูกต้อง) ทำให้เกิดการหดเกร็ง สึกหรอ อักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และกระดูก จนเกิดอาการปวด ตามมาได้ อาการปวดกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ เป็นอาการที่พบบ่อยในภาวะสังคมที่ต้องทำงานกันเกือบตลอดเวลา เช่นในปัจจุบันนี้ อาการปวดนี้พบได้กับคนทุกอาชีพ ทุกเพศ ทุกวัย พอๆ กับอาการตัวร้อน ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล ของโรคหวัดเลยทีเดียว ถ้าหมอจะถามว่าใครเคยปวดหลัง ปวดคอ ปวดแขน ปวดเข่า ปวดขาฯลฯ บ้าง คิดว่าในช่วงชีวิตของทุกคนต้องเคยปวดสักครั้งหนึ่งมาก่อนแล้วทั้งนั้น ประสบการณ์ของการปวดแต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนก็แค่เมื่อยๆ บางคนปวดเป็นๆหายๆ บางคนปวดจนรุนแรงลุกเดินไม่ได้ หรือประกอบกิจวัตรประจำวันไม่ได้เลย จะเห็นว่าโรคปวดกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ มีสาเหตุมากมาย ดังนั้นเมื่อมีอาการปวด คุณควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ก่อนที่โรคจะลุกลามเป็นมากขึ้น เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร และหาแนวทางการรักษาที่ถูกต้องต่อไป โดยแพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกายอาจร่วมกับการ x-ray หรือเจาะเลือดในบางราย เพื่อทราบสาเหตุที่แน่นอนก่อนว่าเป็นโรคอะไร จึงค่อยทำการลดอาการปวด โดยอาจให้ยาระงับอาการปวดในระยะแรก โดยยาระงับอาการปวดนี้จะมีฤทธิ์ลดการอักเสบร่วมด้วย การให้ยาควรให้เพียงระยะสั้นๆเท่านั้น เนื่องจากพึงระวังในฤทธิ์ข้างเคียงของยา การรักษาจะใช้วิธีการทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู ซึ่งมีอยู่หลายวิธี กล่าวเฉพาะอาการปวดเข่า คนเรามักจะไม่ค่อยสนใจหัวเข่าเท่าใดนักตราบเท่าที่มันยังทำงานได้ปกติ แต่เมื่อใดที่มีอาการปวดหรือเดินไม่ถนัด จึงเริ่มตระหนักว่าหัวเข่านั้นมีความสำคัญ วงจรปัญหาปวดเข่า เพื่อตัดวงจรของปัญหาการปวดเข่าเรื้อรัง เขาบอกว่าผู้ที่มีอาการปวดเข่า จึงจำเป็นต้องบริหารเข่า โดยประโยชน์ของการบริหารเข่า จะช่วยให้เข่าเคลื่อนไหวงอ-เหยียดได้เต็มที่ และช่วยให้กล้ามเนื้อรอบเข่า แข็งแรง และทนทานค่ะ โดยเริ่มจากท่าง่ายขึ้นแล้วพัฒนาไปสู่ท่ายากขึ้น และให้ทำหลังทุเลาปวด หากมีการปวดขณะบริหารควรหยุดท่านั้นก่อน ทั้งนี้ให้ทำสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 - 50 ครั้ง ผู้ที่ไม่เคยปวดเข่า ทำได้ทุกท่าค่ะ โดยเน้นท่าที่มีแรงต้านทานมากๆ จะดีค่ะ ท่าที่ 1 ท่านอนเหยียดเข่า เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าขา นอนหงายให้หมอนใบเล็กๆ หนุนใต้เข่าให้เข่างอเล็กน้อย เหยียดให้เข่าตรงที่สุด เกร็งไว้ 10 วินาที ท่านี้เหมาะกับคนที่ปวดหรือมีการอักเสบของเข่าค่ะ เมื่อทุเลาแล้ว ใช้หมอนรองให้เข่างอมากขึ้น หรือเปลี่ยนมานั่งบนเก้าอี้แล้วเหยียดเข่าให้ตรง หรืออาจใช้ถุงทรายหรือน้ำหนักถ่วงเพิ่มบริเวณข้อเท้าเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อให้มากขึ้นค่ะ ท่าที่ 2 ท่านอนคว่ำงอเข่า เป็นท่าบริหารกล้ามบริหารกล้ามเนื้อหลังขา โดยนอนคว่ำ งอข้อเข่าข้างที่เคยปวด หรืองอไม่ได้เข้ามาให้มากที่สุด เกร็งไว้ 10 วินาที แล้วเหยียดออก และอาจใช้ถุงทรายถ่วงเพิ่มน้ำหนักแรงต้านที่ข้อเท้าได้เช่นกันค่ะ ท่าที่ 3 ท่าย่อตัวลงนั่ง ให้ยืนหันหลังให้ขาชิดขอบเก้าอี้หรือฝาผนัง ค่อยๆ ย่อเข่าทั้งสองลงนั่งแล้วค่อยๆ ลุกขึ้นยืน ทำช้าๆ หรืออาจหยุดเกร็งค้างไว้ที่ช่วงใดช่วงหนึ่ง เมื่อทำได้ดีแล้วให้เปลี่ยนเก้าอี้ให้เตี้ยลงเรื่อยๆ การบริหารร่างกายนั้น ถ้าทำได้อย่างถูกต้อง ถูกท่าทาง ถูกขั้นตอน และถูกจังหวะเวลา อาการปวดก็จะดีขึ้น แต่ถ้าทำผิดท่าผิดเวลา อาการปวดจะมากขึ้นได้ จึงควรบริหารตามคำแนะนำทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อาจารย์แพทย์หญิง อารีรัตน์ อนันต์นนท์ศักดิ์ กล่าวไว้ว่าโรคปวดเมื่อรักษาจนหายแล้ว สามารถปวดขึ้นมาใหม่ได้อีก เช่นเดียวกับโรคหวัด นั่นคือ เมื่อคุณไปทำท่วงท่าที่ไม่ถูกสุขลักษณะขณะทำงานหรือทำกิจวัตรประจำวัน ก็เปรียบเสมือนคุณได้รับเชื้อหวัด โดยถ้าขณะนั้นกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อบริเวณที่ปวดอ่อนแอ (ขาดการออกกำลังกาย และขาดการบริหารกล้ามเนื้อ) ซึ่งเปรียบเสมือนภูมิคุ้มกันของร่างกายที่อ่อนแอลง คุณก็มีโอกาสปวดขึ้นมาใหม่ เหมือนกับการเป็นหวัดขึ้นใหม่อีกครั้งนั่นเองค่ะ” ฉะนั้นควรหมั่นออกกำลังกาย และบริหารเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของข้อต่อ เพื่อป้องกันโรคปวดนะคะ   Create Date : 03 พฤษภาคม 2550 39 comments Last Update : 23 พฤศจิกายน 2551 9:16:03 น. Counter : 3577 Pageviews. Share Tweet

ว้าว ให้ดีแล้ว อย่าเป็นอะไรเลย ฮา... แต่คงไม่แคล้ว ไม่อะไรก็อะไรสักอย่าง   โดย: smack 3 พฤษภาคม 2550 14:29:18 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆที่นำมาให้อ่านค่ะ   โดย: whitelady 3 พฤษภาคม 2550 20:34:45 น.

คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ อย่าลืมห่มผ้าน้า...หมู่นี้ฝนตกบ่อยๆ ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 3 พฤษภาคม 2550 21:09:54 น.

โห เยี่ยมมากเลยค่ะ นุทอ่ะ ผ่านวงจรอุบาทว์ทำนองนี้มาเยอะเลย เดี๋ยวปวดโน่นปวดนี่ แบบว่า ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ต่อเนื่องกันบางที 24 ชั่วโมงเลยอ่ะค่ะ ว่าแล้ว ปวดหลังอีกแระ เล่นเน็ตมากไปหน่อย ไปนอนดีกว่า ป.ล. ดีจัง เป็นแรงฮึดให้ไปออกกำลังกายบ้างค่ะ nite nite ค่ะ   โดย: ปุ๊กกี้&คิตตี้ (ปุ๊กกี้&คิตตี้ ) 3 พฤษภาคม 2550 23:52:15 น.

จ๊ะเอ๋ ... .. .. มาย่องเบา .. .. .. .. ถ้าเจ็บก้นละ จะทำไง วานบอกหนูด้วยนะ .. .. .. .. ป่วนๆๆ .. .. .. ไปล่ะ ((จุ๊ฟ))   โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย 4 พฤษภาคม 2550 1:08:48 น.

นนนี่ก็เคยปวดเข่าค่ะ ตอนที่น้ำหนักยังมากกว่าตอนนี้ แถมปวดหลังอีกต่างหาก แล้วจะมาเยี่ยมใหม่น่ะค่ะ   โดย: bluecomet 4 พฤษภาคม 2550 1:17:14 น.

สวัสดีค่ะคุณหอมกร ... ไม่ได้เข้าบล็อกตั้งหลายวัน วันนี้ได้มีโอกาสแล้ว ก็เลยมาเยี่ยมเยือนกันเหมือนเคยค่ะ ... ว่าแล้วเรื่องเปื่อยๆ เมื่อย ๆ นี่มีกันได้ทุกวัยนะค่ะไม่เฉพาะคนแก่หรอก ... (ไม่ยอมรับอ่ะค่ะ .. ทั้งๆ ที่ตัวเองก็มีอาการปวดบ้างเหมือนกัน ) ...   โดย: JewNid 4 พฤษภาคม 2550 1:20:45 น.

ตื่นแล้วๆแน่ๆเลย เพราะเห็นป่วนบล็อคแล้ว ป่วนๆๆ ไปล่ะ จุ๊ฟ   โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย 4 พฤษภาคม 2550 7:44:04 น.

ท่ารักษาอาการ "ปวดใจ" ทำไงค้า อิๆๆ ล้อเล่นค่ะ ขอบคุณ ที่เอาสาระดีๆ มาฝากเสมอ   โดย: pataramin 4 พฤษภาคม 2550 9:25:30 น.

คุณปาฯ หุหุหุ อยากรู้เหมือนกัน ฮ่าๆๆๆ ทำไง ? ถึงจะรักษาได้ ? ไปก่อนละค่ะ กลัวๆๆเจ้าบ้าน   โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย 4 พฤษภาคม 2550 9:35:39 น.

งุงิ งุงิ วันนี้ปวดเมื่อยไปหมดทั้งตัวเลยอ่ะ มะคืนไปตีปิงปองมา หลังจากไม่ได้ตีมาเป็นปี ๆ โอยยยยยยยย   โดย: ปุ๊กกี้&คิตตี้ (ปุ๊กกี้&คิตตี้ ) 4 พฤษภาคม 2550 9:53:58 น.

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดี ปวดเข่าทรมานมากสำหรับคนข้อเสื่อม ส่วนในบล็อกของเรา ขอให้รอฟังความอีกข้างดีกว่าค่ะ คิดว่าน่าจะไม่หายเงียบ เพราะเรื่องล่าสุดมีมูลความจริงมากพอที่เราเอามาเขียน ข้อความในบล็อก ได้ผ่านการคิดอย่างรอบคอบ ไม่ได้จากการบันดาลโทสะอย่างแน่นอนค่ะ   โดย: law of nature 4 พฤษภาคม 2550 14:55:34 น.

ผมปวดโน่นปวดนี่ไปเรื่อย ๆ ครับ บางทีก็ปวดใจ   โดย: 9A 4 พฤษภาคม 2550 20:09:49 น.

ไม่เลยค่า ไม่ได้ไปงานคุณเต้ยค่ะ พลาดไปอย่างแรง แต่ว่าส่งใจและก็ส่ง คำอวยพรผ่านบล็อกไปแล้วล่ะค่ะ   โดย: JewNid 4 พฤษภาคม 2550 21:04:46 น.

30 วิธี ถนอมสุขภาพ ... กายและใจ 1. หายใจให้ทั่วท้อง 2. นวดแผนโบราณเพื่อล้างพิษ 3. ปิดมือถือ ในบางขณะ เพื่อเป็นอิสระ คิดอะไรได้เต็มที่ 4. โนบราซะ ( ผู้ชาย ก็โนอันเดอร์แวร์แทนละกัลล์ ) 5. กินอย่างมีสติ : ไม่กินจนฟุ้งเฟ้อ และกินจนเกินความจำเป็นไม่อื่มเกินและเคี้ยวช้า ๆ คำละ 50 ครั้ง 6. ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วดื่มน้ำช่วงเช้าหลังตื่นนอนก่อนแปรงฟันจะมีประโยชน์น้ำที่ผสมน้ำลายในปากจะเป็นตัวล้างลำไส้ได้ดีนัก 7. เตือนตัวเองให้ทานผลไม้วันละ 3 - 5 อย่าง หลากสี 8. อดบ้างก็ได้ การอดอาหารในช่วงสั้น ๆ แม้เพียงวันละมื้อจะช่วยให้อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมได้พักผ่ อน 9. อาบน้ำคลายเครียด 10. ขับถ่ายบอกสุขภาพ ปัสสาวะที่ดีต้องใส ไม่ขุ่น ไม่มีตะกอน ถ้าเข้มต้องดื่มน้ำเพิ่ม อุนจิ ต้องนิ่ม สีเหล ือง ลอยน้ำได้ ไม่เหม็นหากแข็งต้องเพิ่มผัก ผลไม้ และน้ำ 11. หวีผมบรรเทาปวด ในวันที่เครียด / ปวดหัวตุบๆ ลองแปรงผมด้วยหวีที่มีปุ่มตรงซี่แปรง 12. ยิ้มหน่อย ( ใครชอบเก็ก ไม่ยิ้ม ลองดูนะคะ) 13. มาหัวเราะกันเถอะ ทั้งยิ้มและหัวเราะทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดระดับความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน 14. น้ำตาคลายเครียด และช่วยระบายความเครียดได้ (แอบร้องก็ได้ถ้าอาย แต่จริงแล้วร้องไห้เป็นเรื่องปกติมนุษย์) 15. เซ็กซ์คือยาวิเศษ **** (อันนี้ ขอเน้น 5555)   โดย: พญางูใหญ่ 2 มิถุนายน 2550 15:00:20 น.

ข้อที่ 15 - 30 นั้น ขอติดไว้ก่อนนะครับ   โดย: พญางูใหญ่ 8 มิถุนายน 2550 14:45:07 น.

หนูมีอาการปวดเขามากจะปวดเมื่อเดินนานหรืออากาศหนาวๆจำมีอาการเริ่มปวดหรือชอบปวดต่อดึกเป็นประจำเป็นมานาน6ปีแล้วแต่ก็ยังไม่หายสักที่หนูมีสิทธจะเป็นรูมมาตลอดไม่คะ   โดย: น้ำ IP: 125.27.62.216 19 มกราคม 2551 0:49:00 น.

กำลังมีอาการปวดเข่าข้างซ้ายพอดีเลย ขอบคุณค่ะที่มีคำแนะนำดีๆมาบอก   โดย: นิดหน่อย IP: 58.8.8.55 8 พฤษภาคม 2551 16:18:58 น.

ขอบคุณมากครับ   โดย: ตี๋ IP: 58.9.83.194 15 มิถุนายน 2551 11:07:41 น.

ตอนนี้ผมน้ำหนัก 76 สูง178 เล่นและเป็นนักกีฬาด้วยครับผม อยากให้ตัวเองกระโดดสูงกว่า กว่านี้มันมีปัจจัย ไร เกียวบางครับแล้วต้องทำ ยังถึงได้ ผม แน่ รอย เปอร์ เซ็น แล้ว การฝึก แล้วเพราะฝึกแล้วควรรักษามารตรฐานยังไงให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเหมือนเดิม ครับ desegno@winsdowlive.com ขอบพระคุณ ครับ   โดย: ตี๋ IP: 58.9.83.194 15 มิถุนายน 2551 11:10:35 น.

ถ้าปวดเข่า แล้วหมอจะให้ผ่าตัด อย่าเพิ่ง รีบตัดสินใจผ่า เพราะหลายๆครั้ง อาจเกิดจาก อาการที่เรียกว่า กษัยเส้น อ่านข้อมูลเพิ่ม //www.brand-a.com   โดย: มีประสบการณ์ IP: 125.26.106.198 25 มีนาคม 2552 17:23:32 น.

ตอนนี้ก็ปวดเข่าเหมือนกัน แต่บริหารแล้วดีขึ้นมากเลย   โดย: slamdunk IP: 118.174.209.253 18 พฤษภาคม 2552 22:16:40 น.

คุณตี๋ แนะนำให้ปรึกษาหมอจ้า ขออภัยตอบข้ามปีเลย อิอิ ขอบคุณคุณมีประสบการณ์ที่เข้ามาแบ่งปัน ขอบคุณ คุณ slamdunk ที่มาแชร์ประสบการณ์จ้า   โดย: หอมกร 3 มิถุนายน 2552 14:38:39 น.

ขอบคุณมั๊กสำหรับท่าการบริหารเข่า กะว่าจะทำจะได้หายปวดเร็ว ๆจ้า ดีจังเนอะ หุ หุ   โดย: MAMA PANDA IP: 125.26.174.10 17 มิถุนายน 2552 14:26:50 น.

ปวดข้อเท้าทุกเช้า เวลาตื่นนอน   โดย: น้องสาว IP: 117.47.82.245 21 กรกฎาคม 2552 12:52:41 น.

กินยาก็แล้ว พอหยุดกินก็กลับมาปวดข้อเท้าอีก มีวิธีไหนให้หายขาดบ้างค่ะ   โดย: น้องสาว ji IP: 117.47.82.245 21 กรกฎาคม 2552 12:56:28 น.

ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับข้อความดีๆๆๆ ตอนนี้ก็ปวดเข่าอยู่ ตอนเดินไม่เป็นไร แต่จะเหมื่อยและก็ปวดจนน่ารำคาญตอนนั่งทำงานค่ะ เดี๋ยวจะลองเอาท่าบริหารไปทำดูนะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ   โดย: ไอซ์ IP: 58.8.11.50 28 กรกฎาคม 2552 15:10:41 น.

Thank you . สำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ เป็นคนชอบปวดเข่ามากเลยคะ จะนำวิธีที่คุณหมอบอกไปใช้ดู จะได้หายปวดเข่าค่ะ   โดย: naniiz IP: 127.0.0.1, 203.114.120.187 17 สิงหาคม 2552 16:41:37 น.

Thank you . สำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ เป็นคนชอบปวดเข่ามากเลยคะ จะนำวิธีที่คุณหมอบอกไปใช้ดู จะได้หายปวดเข่าค่ะ   โดย: naniiz IP: 127.0.0.1, 203.114.120.187 17 สิงหาคม 2552 16:47:40 น.

ปวดเข่าลามถึงส้นเท้าสาเหตุเกิดจากอะไร?ใครทราบตอบด่วนทรมารเหลือเกิน   โดย: โจ IP: 58.137.23.200 4 กันยายน 2552 15:13:39 น.

พ่อมีอาการปวดเข่าที่มาจากสาเหตุเอ็นที่เข่าเริ่มขาดออกอยากได้วิธีรักษานอกจากการผ่าตัดครับช่วยบอกที   โดย: อาชิ IP: 114.128.121.172 21 กันยายน 2552 20:54:56 น.

ลองหาซื้อพวกอุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บมาใช้ ดีนะครับ www.sportgear-thai.com   โดย: propony IP: 124.121.172.177 9 ตุลาคม 2552 22:27:59 น.

ยืนยันครับ ใช้แล้ว ทำให้ไม่ปวดมากขึ้น เล่นกีฬาก้อได้ด้วย เราใช้ McDavid ครับ   โดย: trippleA IP: 124.121.177.246 9 ตุลาคม 2552 22:31:45 น.

ยืนยันครับ ใช้แล้ว ทำให้ไม่ปวดมากขึ้น เล่นกีฬาก้อได้ด้วย เราใช้ McDavid ครับ   โดย: trippleA IP: 124.121.177.246 9 ตุลาคม 2552 22:32:44 น.

ยาสมุนไพรไทยประดิษฐ์โอสถ ยาสมุนไพรที่ได้ทำการศึกษาและพัฒนามาเป็นเวลากว่า 5 ปี และได้ยื่นคำขอรับสิทธิบัตรในการรักษาด้วยยาสมุนไพรผสมสูตรนี้ ใบอนุญาตเลขที่ บภ 14449 ทะเบียนยาเลขที่ 4048009900 ตรวจสอบจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้เลยค่ะ การค้นคิดและพัฒนา เพื่อให้ได้ยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคได้ จากประสบการณ์ของอาจารย์ประดิษฐ์จึงคัดเลือกพืชที่มีสรรพคุณทางยาสูงไว้ 14 ชนิด ด้วยคิดว่าพืชสมุนไพรเหล่านั้น จะมีสรรพคุณส่งเสริมหรือสนับสนุนซึ่งกันและกันในการรักษาโรคได้จริง สรรพคุณยา รักษาอาการปวดเข่า ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ เหน็บชา เส้นตึงกระดูกทับเส้น ปวดขาปวดข้อ กระดูกเสื่อม ไขข้ออักเสบ โรคเก๊า มือชา เท้าชา หอบหืด ภูมิแพ้ เราได้ใบรับการตรวจสอบจากกระทรวงสาธารณสุขแล้วว่าไม่พบสิ่งเสพติดหรือสารสเตอร์รอย (ขอดูเอกสารได้) ยาดี ไม่ลองก็ไม่รู้ว่าคุณถูกกับยาของเราหรือไม่ เพราะยาตัวเดียวกันแต่ร่างกายของคนเรากลับตอบสนองต่างกัน สนใจเป็นตัวแทนจำหน่ายสามารถติดต่อได้ทุกเมื่อนะคะ ตอนนี้ดิฉันเปิดตลาดที่ปราจีนฯ ได้รับการตอบรับที่ดีค่อนข้างมาก เบอร์ติดต่อนะคะ 089-5414493 จิว หรือติดต่อ varanyal@hotamail.com *****ส่งสินค้าทางไปรษณีย์คิดค่าส่งต่อครั้ง 50 บาท กรณีสั่งเกิน 1000 บาทฟรีค่าส่งค่ะ***** อโรคยา ปรมาลาภา การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ   โดย: วรัญญา IP: 10.29.21.28, 61.7.181.22 22 พฤศจิกายน 2552 10:44:50 น.

ขอบคุณสำหรับท่ากายบริหารค่ะ มีอีกวิธีที่แก้อาการปวดเข่าปวดหลัง โดยไม่ต้องใช้ยา เพียงแค่ยืนเฉยๆเท่านั้น ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ //www.happyheng.com ค่ะ   โดย: happyheng IP: 203.144.144.165 8 มีนาคม 2553 12:20:46 น.

อาหารธรรมชาติที่ดีที่สุดในโลก Dr.Nicolas Perricone แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีชื่อเสียง ด้านการชะลอความเสื่อม ของเซลล์ และ การชะลอความชรา ผู้แต่งหนังสือขายดี หลายเล่ม โดยเฉพาะ The Pericone Promise หนังสือติด อันดับ ขายดีทั่วโลกที่บอกวิธีการย้อนวัย 10 ปี ภาย ใน 28 วัน หนังสือเขียนถึง Acai Berry ว่า “การทาน Acai ทุกวัน เป็นหนึ่ง ในวิธีที่ดีที่สุด ในการ ย้อนวัย ได้ในระดับเซลล์ และกล่าวว่า Acai Berry ในผลิตภัณฑ์โมนาวี คือสุดยอด อาหารจากธรรมชาติ ที่ดีที่สุด ในโลก เมื่อไม่นานมานี้ วิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการ ได้ตื่นเต้นกับการค้นพบคุณค่าอันมหาศาลจากผลไม้ลูกเล็ก ๆ ซึ่งน้อยคนบนโลกจะรู้จัก "อาไซอิ" คือความลับแห่งสุขภาพที่กำลังจะถูกเปิดเผย ทั้งที่แท้จริงแล้ว ผู้คนในแถบอเมริกาใต้ ได้ค้นพบ และใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้บำบัดรักษาสุขภาพ และเพิ่มความแข็งแรง มาหลายร้อยปี มีเรื่องเล่าว่า ก่อนออกสงคราม นักรบชาวอะเมเนียนโบราณ จะใช้ผลอะไซอิ เป็นยาที่เพิ่มพละกำลัง และยังได้รับการยกย่องให้เป็นผลไม้ศักดิ์สิทธิ์ โดยเชื่อว่าหากได้ทาน อะไซอิ ก่อนออกรบจะช่วยให้ได้รับชัยชนะจากสงครามนั้น เลยทีเดียว โมนาวีแอ็คทีฟ ให้ทุกเคลื่อนไหวของคุณ คล่องแคล่วและแข็งในแรงทุกๆ วัน และ ตลอดไปด้วย โมนาวี แอคทีฟ ผลิตภัณฑ์ที่ผสานคุณค่าของ อาไซอิ เบอร์รี่ ผลไม้มหัศจรรย์ที่มากด้วยคุณประโยชน์พร้อมผลไม้ที่ดีที่สุดต่อสุขภาพอีก 18 ชนิดและเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดให้แก่สุขภาพของข้อต่อ เข่า และกระดูกของคุณ ซึ่งเป็นอวัยวะที่เปรียบดั่งกลไกลในการขับเคลื่อนร่างกายของคุณในแต่ละวันด้วย กลูโคซามีน ซึ่งเต็มเปี่ยมในแอคทีฟ ทั้งสองรูปแบบ คือ น้ำผลไม้ และ เจลซูติคอล คุณประโยชน์อันเต็มเปี่ยม สูงด้วยคุณค่าจาก อาไซอิเบอร์รี่ และเพิ่มประสิทธิภาคด้วยผลไม้ 18 ชนิด เพื่อประสิทธิภาพและคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ( Antioxidants ) และ ไฟโตนูเทรียน (Phytonutrients ) ในปริมาณสูง ซึ่งมีประโยชน์ในการสร้างสุขภาพที่ดี เต็มเปี่ยมไปด้วยสาร “กลูโคซามีน ไฮโดรคลอไรด์ ” ( Glucosamine ) ที่ช่วยส่งเสริม และ ฟื้นฟูและบรรเทาอาหารอักเสบให้กับข้อ เข่า กลูโคซามีน ไฮโดรคลอไรด์ ( Glucosomine Hydrochloride ) มีงายวิจัยที่ชัดเจน ในปี 1975 กว่า กลูโคซามีน ไฮโดรคลอไรท์ มีประโยชน์อย่างมาก ในการบำรุงฟื้นฟูระบบการทำงานของข้อต่อ และ เข่า ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ อาการปวดบวม จากการใช้งานหนัก หรือจากอาการเสื่อมจากอายุที่เพิ่มขึ้น นอกจากนั้นยังมีช่วยหล่อลื่นให้กลไก ของข้อเป็นไปอย่างสมบูรณ์ รวมถึงการยับยั้งเอนไซน์ที่ทำให้เกิดการเปราะและแตกสลายในข้อและเข่า ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ชะลอความเสื่อมในข้อต่อ บรรเทาอาการอักเสบ ต้านความชราในเซลล์ ให้พลังงานสูง บำรุงประสาทและสายตา บำรุงผิวพรรณให้สดใส ฟื้นฟูข้อต่อและเข่า บรรเทาอาการปวดบวม บำรุงประสาทและสมอง ฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย ล้างสารพิษในเลือด/ลำไส้ คลายความเครียด ช่วยการหลับ เริ่มต้นดูแลสุขภาพได้ที่ //www.miraclesuccess.iamblackdiamond.com/products.php   โดย: วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด โดยอาหารจากธรรมชาติ IP: 115.67.31.59 24 มีนาคม 2553 23:06:19 น.

ชั้นอายุ22ปี ยังเรียนอยู่ปี4 อาการเริ่มมีการปวดที่หัวเข่าข้างขวา ตอน 18ปี คิดว่าเป็นเพราะขาดแคลเซียมจึงดื่มนมแอนลีน พอ2วันก็หาย เป็นมาจนตอนนี้ได้ย้ายมาอยู่กทม.ทำงานพิเศษบ้างแต่ไม่นานนะค่ะ เป็นงานพริตตี้ BAให้คำปรึกษาด้านเครื่องสำอางซึ่งแน่นอนว่าต้องยืนที่บู้ท แต่ตอนหลังไม่ได้ทำแล้วเมื่อยจึงออกมาเรียนปกติ โดยส่วนตัวจะใส่ส้นสูง 3 นิ้วค่ะ มีวันหนึ่งปวดมากรู้เลยว่าปวดกระดูกเข่าจนจับแล้วมีอาการบวมชั้นเชื่อเลยว่าเป็นที่กระดูกแน่นอน แต่ตอนนั้นอยู่คนเดียวจึงได้แต่ดื่มนมให้มากขึ้น และกินแคลเซียมชนิดฟู่แทนแต่นานถึง1อาทิตย์จึงหายเดินได้ข้างเดียว และวันนี้ก็มีอาการปวดด้วยเคยหาหมอชื่อดังแถวนนทบุรีก็บอกว่าแค่เดินมากใส่ส้นสูงเฉยเฉยยังเด็กอยู่ไม่เป็นไรหรอก แต่ก็ปวดอยู่เรื่อยๆเลย ตอนนี้เครียดมากเพราะงานที่ใหม่ก็ต้องใส่ส้นสูงทำงาน แต่ไมรู้ว่าชั้นเป็นอะไรกันแน่และหมอกระดูกที่มีจรรณญาบันอยู่โรงบาลไหนกลัวจะเดินไม่ได้ค่ะกลัวมากขอคำแนะนำอย่างด่วนมากเลยถือว่าช่วยทำบุญแล้วกันชั้นจะเริ่มทำงานปีใหม่นี้แล้วอยากหาย ก่อนปีใหม่ค่ะ ช่วยหน่อนนะค่ะ ขอบคุณค่ะ   โดย: ขิง IP: 115.87.7.223 23 ธันวาคม 2553 1:04:33 น.

อยากได้วิธีแนะนำค่ะ ตอนนี้เวลาขับรถไกลๆ จะปวดเข่ามากค่ะ งอเข่าไม่ได้ ยืดตรงก้อปวดค่ะ เปนแบบนี้บ่อยมากค่ะ ต้องใช้ไม้คำพยุงเลยทรมานมากค่ะ ทายาช่วยบรรเทานิดหน่อย เอาหมอนรองเข่าเวลานอน บรรเทาได้ค่ะ แต่พอเช้ามาปวดเหมือนเดินค่ะ ต้องใช้ไม้พยุง 2-3 วันค่ะ ช่วงหลังๆมา หัวเข่างอไม่ได้เลยค่ะ ไม่สามารถนั่งพับเพียบได้เลยค่ะ เวลาเกร็งจะเจ็บค่ะ อยากทราบว่าถ้าไปกายภาพจะหายไหมค่ะ คือตอนนี้ไปเรียนต้องใช้ไม้พยุง แร้วเวลานั่งเรียนนานๆ2-3 ชม. รู้สึกปวดมากค่ะ ช่วงนี้แย่ค่ะ แล้วเวลาลุกต้องยืนยืดขาสักแปปนึงก่อนค่ะ ไมสามารถเดินได้เลย ช่วยแนะนำวิธีหน่อยนะคะ หมดหนทางแร้วค่ะ อยากงอขา และเดินได้ปกติ   โดย: t IP: 27.55.225.123 5 ธันวาคม 2556 7:03:38 น.