ทำใจเลิกกาแฟไม่ได้เลยจ๊ะ กินมานานมากแระ รู้ว่าไม่ดีก็ยังกินนะ

คุณหอมพาไปอดขนม นมเนยที่ถ้ำกระบอกทีสิคะ

ช่วงนี้ทานน้ำมันปลา และ โยเกิร์ตเป็นอาหารเสริมครับ

ผลิตภัณฑ์นมเนย เบเกอรี่ เนื้อติดมัน...
ของชอบทั้งนั้นเลย ^ ^'

เหมาไป 5 ประการจากที่กล่าวมาข้างต้นค่ะ

อิอิ...สวัสดียามดึกค่ะคุณหอมกร
ข้าพเจ้าเปลี่ยนงานบ่อยจริงๆนั่นล่ะ แต่คงใกล้จุดสิ้นสุดแล้วมั้ง
แบบว่ามันต้องนิ่งกันบ้างเนอะ....

ไปนอนก่อนล่ะค่ะ ฝันดีนะคะ

H A P P Y : : N I G H T


พรุ่งนี้กะจะอัพบล็อกเสียทีเพราะดองไว้นานจนเกินเปรี้ยวเกินเค็มแล้ว
แต่จะเป็นเรื่องอะไรนั้น โปรดติดตามได้ที่ บ้าน…ร่มไม้เย็นจ๊าาาาาาาาาาาาาาาาาาา

ป้าส่งเข้านอนน๊ะ คืนนี้ป้าต้องอยู่ดึก แน่ แน่ แน่ แน่ แน่ค่ะ

คมคำ : อยากจะบินสูงต้องรู้จักทิศทางลม

อาหารทำลายสุขภาพ สบายปากลำบากกาย คำคมมากๆ
แต่ยอมลำบากกายเพื่อท้องอิ่มเน๊อะ

แม้จะล้ม แม้จะท้อ
ก็ต้องสู้ชีวิต ก้าวเดินต่อไป

ตอนนี้กำลังเลี่ยงอาหารทอดค่ะ
อยู่ระหว่างทำใจสุด ๆ เลย

เอะโหล เอะโหล

โปรดซาบ คิดถึงมาก





เมื่อวาน ดูหนุ่มหล่อ โดม

เขาบอกแวร่...

ตื่นมาออกกำลังกาย
วิ่งทุกเช้า
และดื่มน้ำเยอะมาก
วันละ ประมาณ 5 ลิตร
(ถึง หล่อ...อิอิ)


5 ลิตร..
เอื้อกกก...








^ ^

^
^
เอาข้าวเช้ามาฝาก
(แบบนี้ อาหารสุขภาพพอไหวป่าว)

สวัสดียามเช้าประเทศไทยค่ะ

อ่านแล้วเฮ้อ แล้วฉานจะกินอะไรเนี่ย

ของหนูถ้ามีก็นม เนย เบเกอรี่ อย่างอื่นไม่ค่อยเท่าไหร่อะ

อาหารอย่างอื่นเลี่ยงได้หมดเลยค่ะคุณหอมกร..

ยกเว้นกาแฟ..เช้ามาต้องเจอกันหน่อย..

ทานทุกอย่างเลยค่ะ
แต่ก็เพลาๆลงบ้างเหมือนกัน

แต่กาแฟหยุดไม่ได้จริงๆ
ถ้ำกระบอกเค้ามีเลิกกาแฟมั้ยคะ

ยังไงก็งดกาแฟ และของหวานไม่ได้จริงๆค่ะ

* เครื่องดื่มผสมคาเฟอีน อย่างกาแฟ น้ำอัดลม

---- ดื่มแต่กาแฟ น้ำอัดลมไม่ชอบดื่ม

* ผลิตภัณฑ์นมเนยทุกชนิด

----นานๆ จะบริโภคสักครั้ง

* เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

----อันนี้ทุกสัปดาห์ อิอิ

* อาหารประเภทฟาสฟู้ดส์จานด่วนทั้งหลาย

----ไม่ค่อยบริโภคเหมือนกัน ส่วนใหญ่ทำอาหารเอง

* อาหารน้ำมันทอดซ้ำตามท้องตลาด อย่างไก่ทอด กล้วยทอด ฯลฯ

----นานทีปีหน จะซื้อมารับประทานค่ะ

* อาหารหวานที่มีส่วนประกอบของกะทิและน้ำตาล

----ไม่ชอบของหวาน แต่คนข้างๆ นี่ของโปรดเค้าเลยอ่ะ

* ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ชนิดต่างๆ

----ของโปรดเรา แต่คนข้างๆ ไม่เอาเลย

* เนื้อสัตว์ติดมัน และไม่ชอบกินผัก

----ติดมันไม่ทาน แต่ผักรับประทานได้ทุกชนิด และทานทุกวันค่ะ

......

ความรักนั้นอยู่รอบ ๆ ตัวเรา พ่อแม่พี่น้องญาติเพื่อนฝูงและคู่รัก ขอให้คุณหอมกรมีความสุขมาก ๆ กับคนที่รักและคนที่รักคุณนะคะ

Happy Valentine's Day!

...โลกนี้มีพื้นที่มากมายนัก แต่เราก็ได้โอกาสเลือกอยู่เลือกเป็น เพียงบางพื้นที่
โลกนี้มีผู้คนมากมายนัก แต่เรากได้โอกาสเลือกรู้จักรักใคร่ เพียงบางบุคคล...

เช้าวันศุกร์สดใสสีฟ้า
มาพร้อมกับเทศกาลวันแห่งความรัก
สวัสดีวันแห่งความรัก และคนที่เรารักนะค่ะคุณหอม

ขอให้คุณหอมกรมีความสุขและเป็นที่รักของทุกคนตลอดไปค่ะ

แวะมาทักทาย วันศุกร์ ๑๓
เดี๋ยวว่าจะไปสวดมนต์ที่วัดสุทัศน์ฯซะหน่อย ค่ะ

อาหารหลายหลากพูดๆ ว่าจะกินน้อยๆ
แต่ก็นั่นล่ะค่ะ เพราะยังต้องเจอกับ
อาหารที่เราไม่รู้ว่าเค้าใช้น้ำมันหรือว่า
กระบวนการทำดีไม่ดียังไง ก็เลยทำให้เลี่ยง
ได้ยากเหมือนกันนะค่ะ ..


สวัสดีวันศุกร์ 13 ค่ะ .. เราไม่มีอะไรถือ
เลยไม่ห่วงอะไรค่ะ แต่ว่า เอ หันไปถาม
ฝรั่งข้างๆ เค้าก็ไม่ถือเหมือนกัน

เอาพลังชีวิตมาฝากคับ

ท้อใจสะกดยังไง

สะกด..มันเอาไว้
ด้วยความอดทน
สะกด..มันเอาไว้ ด้วยหัวใจไม่ยอมแพ้
ให้เหมือนเด็กในภาพ

เธอเกิดมาด้วยร่างกายที่มีเพียงครึ่งเดียวของเรา แต่หัวใจเธอฮึดสู้มากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า
เก็บภาพนี้ไว้ในใจ
ยามหัวใจคุณอ่อนแอ

อ่านเรื่องอื่นๆเพิ่มเติมที่บล๊อกเน้อ

สุขสันต์วันแห่งความรักล่วงหน้า 1 วันค่ะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ

เจ๊หอมกรมีความสุขมากๆนะคะ

ปาต้ารักเจ๊หอมกรน้า...

เอาอาหารทำลายสุขภาพมาฝากอีกแล้ว อายจัง...

มีความสุขวันสุดสัปดาห์นะคะคุณหอมกร

ตั้งใจมาส่งความรักให้คุณหอมกรในช่วงเทศกาลวันแห่งความรักนี้ค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ

คิดถึงคุณหอมกรเสมอค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหอม

มีความสุขกับเทศกาล และการพักผ่อนนะคะ

พรุ่งนี้มีนัดเจอเพื่อนเก่าที่ร้านอาหารค่ะ แถมขึ้นชื่อเรื่องเค้ก
วันนี้เลยต้องวิ่ง run for my life เพราะมีแววจะสวาปามอีกเยอะเลย

ชอบกินเป็นบางอย่างค่ะ แต่ก็ต้องระวังเหมือนกัน เพราะคอเลสเตอรอลตัวเองก็ถึงลิมิตอยู่พอดี กลัวเกินค่ะ แหะๆ


ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ