เคล็ดลับลมปากหอมสดชื่น

สาวคนไหนมีกลิ่นปาก มีหวังหนุ่มๆหนีหมดแน่ มาหาวิธีดับกลิ่นปากแบบง่ายๆ กันไม่ต้องกังวลไป

ถ้าคุณตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปากเหม็น เพราะปากแห้งจากการสูญเสียน้ำระหว่างนอน
หรือนอนอ้าปาก (แล้วน้ำลายยืด) ทำให้แบคทีเรียเติบโตเร็วขึ้นได้
แค่แปรงฟันหรือเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายก็หายแล้ว

แต่กลิ่นปากระหว่างวันที่เกิดจากเศษอาหารเล็กๆ ซึ่งติดตามซอกฟันจนทำให้เกิดแบคทีเรียในช่องปาก
ต้องกำจัดให้สิ้นซากด้วยวิธีเหล่านี้

★ ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน

★ เวลาแปรงฟันอย่าลืมแปรงลิ้นด้วย ใช้ที่ขูดลิ้นหรือแปรงสีฟันธรรมดาก็ได้

★ หลังแปรงฟันตามด้วยน้ำยาบ้วนปาก ที่มีฤทธิ๋ฆ่าเชื้อแบคทีเรียซ้ำอีกที

★ กินผักผลไม้กรอบๆ เช่น แอปเปิ้ล แครอท หรือขึ้นฉ่าย หลังอาหารจะช่วยกวาดเศษอาหาร
และคราบหินปูนบนฟันได้

★ สาวใดไม่กล้ากินกระเทียมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลขั้นเทพ เพราะกลัวอานุภาพกลิ่นของมัน
แค่เคี้ยวใบสเปียร์มิ้นต์ โรสแมรีหรือพาร์สลีย์(ถ้าไม่มีก็เคี้ยวหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของใบเหล่านี้แทน)
ประมาณ 30-60 วินาที ลมปากก็กลับมาหอมสดชื่นเหมือนเดิมแล้ว

★ บางครั้งกลิ่นปากอาจเกิดจากอาการผิดปกติบางอย่างได้ เช่น กรดไหลย้อนหรือกระเพาะอาหารอักเสบ
ก็อาจแก้ไขโดยกินอาหารมื้อเล็กลงแต่ถี่ขึ้น และยังไม่เข้านอนหลังกินอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

ถ้าลองทำทุกอย่างแล้วกลิ่นปากเจ้ากรรมยังไม่หายไปจากชีวิต ก็ถึงเวลาที่ต้องปรึกษาทันตแพทย์แล้วล่ะ


ที่มา : Cosmopolitan


สารบัญสุขภาพ

Create Date : 01 ธันวาคม 2551		0 comments
Last Update : 25 เมษายน 2553 23:28:01 น.
Counter : 743 Pageviews.
Share Tweet