สุขภาพดีด้วย 3 วิธีที่คาดไม่ถึง
★ 1. อยู่บนดอย
การไปใช้ชีวิตอยู่บนภูเขาสูงๆ มีข้อดีอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากการเดินขึ้นเขาทุกวัน
จะทำให้เราได้ออกกำลังกายไปในตัว ทำให้หัวใจแข็งแรง ภูมิต้านทานดี หลอดเลือดสะอาดไม่มีไขมันอุดตันแล้ว
การที่ร่างกายต้องพยายามปรับตัวให้เข้ากับความกดดันบนดอย
ยังช่วยให้ร่างกายรู้จักยืดหยุ่น และรับมือกับความเปลี่ยนแปลงได้ดีอีกด้วย
★ 2. มีคนรัก
แต่ต้องเป็นคนรักที่ดีด้วยนะ
ความสุขที่ได้จากการได้อยู่กับเขา จะทำให้ร่างกายคุณหลั่งฮอร์โมรเอ็นดอร์ฟินออกมาแบบนอนสต็อปเลย
ช่วยให้ระบบภูมิต้านทานโรคทำงานดี หน้าตาแจ่มใส ไม่เป็นโรคซึมเศร้า แก่ยาก และอายุยืนด้วย
ส่วนสาวโสดที่ไม่มีแฟนก็ไม่ต้องน้อยใจชะตาชีวิต
เพราะผลวิจัยเขาบอกว่าถ้าได้อยู่กับเพื่อนๆ ก็ได้ผลไม่ต่างกันเท่าไรหรอก
★ 3. พูดได้มากกว่า 1 ภาษา
ถ้าสาวๆ พูดได้ตั้งแต่ 2 ภาษาขึ้นไป จะทำให้สมองได้ออกกำลังกาย ความจำก็จะดี หนีห่างจากอัลไซเมอร์
และยังเป็นการเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ สำหรับผู้หญิงอีกด้วย
ข้อมูลจาก spicy
ที่มา : //women.thaiza.com
ภาพจาก : //www.notrefamille.com
สารบัญ บทความ สุขภาพ
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 18 มกราคม 2553 |
| Last Update : 18 มกราคม 2553 13:07:21 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 863 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
