Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : เมื่อสิวในวัยผู้ใหญ่ กลายเป็นเรื่องใหญ่

เมื่อสิวในวัยผู้ใหญ่ กลายเป็นเรื่องใหญ่

บทความ สุขภาพ ปัญหาสิว

สิวไม่ใช่ปัญหาสำหรับเด็กวัยรุ่นเสมอไปค่ะ
บ่อยครั้ง ที่สาวๆ ในวัยผู้ใหญ่วัยยี่สิบ สามสิบ หรือแม้กระทั่งสี่สิบ ก็เจอได้เหมือนกัน
และหากสาวใหญ่คนไหนมีปัญหานี้ขึ้นมา
นอกจากจะกลุ้มใจแล้ว ยังจะต้องมาเจอกับเสียงล้อเลียนอีกว่ายังไม่พ้นวัยรุ่น
แหม.. แบบนี้จะไม่ให้เรียกว่าเรื่องใหญ่ได้อย่างไร จริงไหมคะ อย่ากระนั้นเลย เรามาหาทางแก้กันดีกว่าค่ะ

วิธีการแก้ไขปัญหาสิว วัยผู้ใหญ่
อย่างแรก ต้องแน่ใจก่อนนะคะว่า คุณได้ดูแลผิวพรรณของคุณอย่างเหมาะสมแล้ว
ไม่ว่าจะเป็นการปรนนิบัติผิวหน้าอย่างอ่อนโยน ทำความสะอาดเครื่องสำอางจนหมดเกลี้ยงทุกครั้ง ก่อนนอน
ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม วันละ 2 ครั้ง

ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ก็มักจะเป็นสบู่อ่อนๆ หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าพวกเจล ครีม โลชั่นอ่อนๆ
เพราะการล้างหน้าที่รุนแรง จะเป็นการกระตุ้นให้ผิวหน้าผลิตน้ำมัน และยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงไปอีก

คุณสาวๆ อาจจะลองใช้ ส่วนผสมที่หาได้จากธรรมชาติ เหล่านี้ก็ได้ค่ะ
ใช้น้ำมันของ tea tree โดยใช้เพียง 1 หยด ผสมกับน้ำอุ่น 1/4 ถ้วย นำมาทาให้ทั่วใบหน้า

นอกจากนั้น คุณจะต้องจำไว้ว่า คุณต้องล้างเครื่องสำอางบนใบหน้าให้เกลี้ยง
และหากว่าคุณใช้โทรศัพท์บ่อยมาก ก็ให้เอาแอลกอฮอล์มาเช็ดโทรศัพท์อย่างน้อยวันละครั้ง
หลีกเลี่ยงการบีบ แกะ แคะสิว ดื่มน้ำสะอาด
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่ให้กากใย หรือไฟเบอร์

หากว่าคุณได้ปฏิบัติตามสิ่งที่แนะนำมาทั้งหมดขั้นต้นแล้ว อาการไม่ดีขึ้น
อาจจะต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุและหาวิธีการรักษาค่ะ

ความจริง เกี่ยวกับสิว
หลายคนที่คิดว่า สิวเกิดมาจากสุขอนามัยที่ไม่คอยสะอาดของตัวเอง ก็มักจะล้างหน้าบ่อยๆ และถูผิวหน้าแรงๆ
นั่นจะยิ่งทำให้ผิวหน้าระคายเคือง และตามมาด้วยสิวอักเสบ
วิธีที่ดีที่สุดคือ ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนละมุน ซับให้ผิวแห้ง และรักษาสิว
โดยทางการแพทย์หลายคนก็คิดว่า สิวเกิดจากการรับประทานอาหารที่มัน และหวาน
เช่น อาหารทอด ช็อคโกแลต เป็นต้น ความจริงอาหารเหล่านี้ไม่ใช่สาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดสิว
ความเครียดจากชีวิตประจำวันก็ไม่ใช่ปัจจัยสำคัญในการก่อให้เกิดสิวเช่นกัน
ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่ใช้ยาลดความเครียด ตัวยาที่ใช้อาจมีผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิดสิวด้วยซ้ำไป

ความจริง สิวจัดได้ว่าเป็นโรคทางเครื่องสำอาง (Cosmetic Disease) ที่ไม่อันตราย
แต่หากดูแลไม่ถูกต้อง อาจก่อให้เกิดแผลเป็นบนใบหน้าตลอดไปได้ เช่นกัน

ต้นเหตุของสิวในวัยรุ่น เกิดจากสาเหตุหลัก คือ
ฮอร์โมนแอนโดรเจน ในร่างกายกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังขยายตัว และทำงานมากขึ้น
โดยมีการสร้างน้ำมันซีบุ้ม หลั่งออกมาที่ผิวหนังมากขึ้น

ขณะเดียวกันฮอร์โมนดังกล่าว ก็จะกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังบริเวณรูขุมขนผลัดเซลล์ทิ้งเร็วขึ้น
ทำให้เซลล์เก่าที่หลุดลอกออกมา รวมตัวกับน้ำมันซีบุ้มไปอุดตันรูขุมขน
นอกจากนี้ ยังมีแบคทีเรียที่อยู่ตามผิวหนังคือ พีแอคเน่ (P.Acne) แทรกเข้าไปในรูขุมขน
ซึ่งจะเพิ่มจำนวนได้อย่างรวดเร็วในสภาวะดังกล่าว
ผู้ที่เป็นสิวจึงมักพบว่า สิวจะเห่อขึ้นทั่วใบหน้าอย่างรวดเร็วในเวลาสั้นๆ

โดยหลักการแพทย์ สิวทุกชนิดสามารถรักษาให้หายได้ ในระยะเวลาไม่นาน
และไม่ควรเกิดรอยแผลเป็นบนใบหน้า

คำแนะนำทั่วไป สำหรับดูแลผิวหน้าที่มีสิว

1. ห้ามบีบแกะหัวสิว เพราะจะทำให้เกิดอักเสบ และทิ้งรอยแผลไว้ได้
ควรให้แพทย์ที่มีเครื่องมือพร้อมในการทำ

2. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ซับให้แห้ง ห้ามล้างหน้า และถูผิวหน้าแรงๆ จะทำให้สิวรุนแรงจนอักเสบได้
และวิธีนี้ไม่มีทางรักษาสิวให้หายได้

3. ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ชนิดที่ปราศจากสารก่อสิว
ข้อนี้คงต้องหมั่นศึกษาจากเอกสารที่เผยแพร่ทั่วไป หรือสอบถามข้อมูลจากนักวิชาการฯ หรือ อย.

4. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงทั้งหลาย เช่น เสื้อผ้าที่ไม่สะอาด สระผมให้สะอาดอยู่เสมอ
สบู่ก้อนที่ใช้ร่วมกันในห้องน้ำ อาจเป็นสื่อนำเชื้อแบคทีเรียมาสู่ผิวหน้าได้ง่ายที่สุด
ควรแยกใช้เป็นของส่วนตัวจะถูกสุขอนามัยกว่า

5. เมื่อเริ่มใช้ยารักษาสิว ควรให้โอกาสยาออกฤทธิ์สักระยะหนึ่ง
ไม่ควรเปลี่ยนยา หรือผลิตภัณฑ์เร็วเกินไปก่อนเห็นผล
อาจสอบถามจากแพทย์ หรือเภสัชกรผู้จ่ายยาว่า ระยะเวลาที่เห็นผลนานแค่ไหน

ที่มา FW mail

Create Date : 19 มิถุนายน 2552

Last Update : 19 มิถุนายน 2552 15:51:11 น.

0 comments

Counter : 1195 Pageviews.