Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : ดูแลหัวใจ ให้เป็นอมตะ

ดูแลหัวใจ ให้เป็นอมตะ

ภัยเงียบที่ไต่ขึ้นมาเป็นอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง คงหนีไม่พ้น "โรคหัวใจ" อย่างแน่นอน

ตอน นี้โรคหัวใจคร่าชีวิตผู้ป่วยไปมากถึง 5 คนต่อชั่วโมงเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้ศูนย์หัวใจโรงพยาบาลจึงจัดงาน
"สัปดาห์รักษ์หัวใจ" ร่วมสืบสานนโยบายองค์กรอนามัยโลกกับหัวข้อ Know Your Risk
คุณรู้ความเสี่ยงโรคหัวใจของคุณเองหรือไม่? รณรงค์ให้ทุกคนตระหนักถึงภัยร้าย
รวมถึงการป้องกัน และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก่อนที่ภัยเหล่านี้จะมาถึงตัว

นพ.กิตติ ตระกูลรัตนาวงศ์

นายแพทย์กิตติ ตระกูลรัตนาวงศ์ กล่าวว่า โรคหัวใจมีสาเหตุการเกิดทั้งจากปัจจัยทางพันธุกรรม
และปัจจัยภายนอกร่างกาย เช่น การดำเนินชีวิต การบริโภคอาหาร การสูบบุหรี่
ซึ่งปัจจุบันพบผู้ป่วยชนิดโรคหลอดเลือดหัวใจมากเป็นอันดับ 1 สาเหตุมาจากหลอดเลือดแดงแข็งตัว
เพราะมีไขมันหรือคอเลสเตอรอลมาเกาะติด เกิดเส้นเลือดเลี้ยงหัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนำมา
ซึ่งสองอาการ คือ เจ็บและจุก แน่นบริเวณหน้าอก อึดอัดเหมือนถูกช้างเหยียบ ปวดร้าวไปที่หัวไหล่
บางรายเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลใกล้เคียงให้เร็วที่สุด
เนื่องจาก "เวลา" เป็นสิ่งสำคัญมากที่สุด

ด้าน น.อ.นพ.วรงค์ ลาภานันต์ ให้เกียรติมาสาธิตขั้นตอนการช่วยชีวิตผู้ป่วยเบื้องต้น
ป้องกันการสูญเสียผู้ป่วยไปอย่างฉับพลัน น.อ.นพ.วรงค์เล่าว่า อันดับแรกเวลาเห็นคนเจ็บหน้าอกแล้วล้มลงไป
ต้องตั้งสติตัวเองเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะลงมือช่วยเหลือผู้ป่วย

น.อ.นพ.วรงค์ ลาภานันต์

"ขั้นแรกให้ เข้าไปเขย่าตัว หรือเรียกดังๆ ดูว่ามีการตอบสนองหรือไม่ ถ้าไม่มี ค่อยเริ่มช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
โดยเปิดทางเดินหายใจ เงยหน้าผู้ป่วย มือด้านไกลกดหน้าผาก อีกมือหนึ่งใช้สองนิ้วเชยที่กระดูกคาง
ตรวจการหายใจ ตาดู หูฟัง แก้มรับสัมผัส 5-10 วินาที ถ้าไม่หายใจ ช่วยการหายใจ (เม้าท์ทูเม้าท์) และปั๊มหน้าอก
วางมือกึ่งกลางราวนม สันมืออยู่บนกระดูกหน้าอก แล้วกดด้วยสันมือ ตั้งฉาก แขนตรง ไม่งอศอก
(จำไว้ว่าต้องกดไม่ใช่กระแทก) ตามสูตรคือ เป่าปาก 2 ครั้ง กดหน้า 30 ครั้ง
ถ้ามีการเคลื่อนไหวหรือถ้าหายใจ และมีชีพจรให้จัดผู้ป่วยนอนในท่าพักฟื้น พาผู้ป่วยถึงมือแพทย์ให้เร็วที่สุด"
น.อ.นพ.วรงค์แนะนำ

แต่ ทั้งนี้วิธีการห่างไกลโรคหัวใจที่ดีที่สุด นายแพทย์กิตติกล่าวว่า ควรเริ่มจากการป้องกัน
โดยเริ่มจากดูแลตนเอง ตรวจสุขภาพเพื่อคัดกรองความเสี่ยงทุกปี
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ที่จะทำลายสุขภาพ เช่น การเลือกรับประทานอาหาร
ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูงจนเกินไป ควบคุมน้ำหนักให้พอดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ...
เท่านี้ก็จะได้ "สวยอมตะ" ทั้ง "ตัว" และ "หัวใจ" แล้ว

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก //www.komchadluek.net
ที่มา : //hilight.kapook.com

สารบัญ บทความ สุขภาพ

คลิกดู ที่นี่ค่ะ

Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2553 14:25:59 น.

0 comments

Counter : 1067 Pageviews.