|
|
วัดป่า...มหาสนุก 58
วัดป่า...มหาสนุก 58
( เล่าจากเรื่องจริง แต่ให้อ่านเป็นนิยาย...อย่าอ่านเอาเรื่อง นะครับ )
ในตอนนั้น น้องเกรซ ตื่นขึ้นมาอย่างกระปรี้กระเปร่า เพราะได้นอนเต็มที่
คุณทิพย์ คว้าเธอมาหอมแก้มทีนึง แล้วหันมาบอกกับผมว่า....
เธอ คงปล่อยวางอะไรต่อมิอะไรที่ผมบอกไปทั้งหมด ไม่ได้ง่าย ๆ
โดยเฉพาะ ครอบครัว และ น้องเกรซ
ผมบอก....โอ้ยยย ของอย่างนี้ไม่ใช่ว่า ใคร ๆ จะทำได้ทันทีทันใดหรอก นะ
มันต้องค่อย ๆ หัดปล่อย หัดวาง ไปเรื่อย ๆ วันละนิด วันละหน่อย วันละน้อย ค่อย ๆ ทำ
..... มันก็เหมือนนักกีฬา ยกน้ำหนัก นั่นแหละ
วันแรกที่คนนี้ ตัดสินใจว่าจะมาเป็น...นักกีฬายกน้ำหนัก
เค้าก็ไม่สามารถ ยกลูกตุ้ม 100 กิโลกรัม ได้ทันทีเลย
แต่เค้าก็ต้องเริ่มหัดยกลูกตุ้มจาก 10 กิโลกรัมซะก่อน
พอให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หัวใจ มันคุ้นเคยกับการทำงานหนัก
ร่างกาย ก็จะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ เพิ่มขึ้น
หัวใจ เส้นเลือด เส้นเอ็น ก็จะปรับตัวตามไป
จิตใจ ก็มุ่งอยู่ที่ การทำตามเป้าหมาย เพิ่มน้ำหนักขึ้นให้ถึง 100 กก. ให้ได้
แล้วทุกวันก็ต้องมายกลูกเหล็กบ่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อย ๆ ไปทุกที
อาจจะใช้เวลานาน เป็นเดือน เป็นปี หรือหลายปี....
กว่าจะยกได้ 100 กก.ตามเป้าหมาย
การปล่อยวาง ก็เหมือนกัน....
ทำความตกลง กับจิตใจ ของเราว่า...
ต่อไปนี้จะเริ่ม ละ ลด ปลด วาง กันแล้วนะ โว้ยย
วางเพื่ออะไร ปล่อยเพื่ออะไร ต้องให้จิตใจมันยอมรับโดยถ่องแท้ซะก่อน
จากนั้นก็เลือกเอาก้อนที่เล็กที่สุด วางง่ายที่สุดซะก่อน
เริ่มการ...วางก้อนเล็ก ก้อนน้อย ลงทีละก้อน...ทีละก้อน......ทีละก้อน
แต่ต้องจดจ่ออยู่กับเป้าหมายว่า.....จะวางให้ว่าง วางให้หมด
แล้วก็ฝึกฝน วาง ทุกวัน...ทุกวัน......ทู้กกกก วัน ไปเรื่อย ๆ
ปรับสภาพจิตใจ ความเป็นอยู่ ความเคยชิน การดำรงชีวิต...ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
ในที่สุดสักวันหนึ่ง จิตใจมันก็จะเบา สบาย
ได้ความสุข จากความว่างเปล่า
คุณทิพย์ ขอให้ผมช่วยอธิบายเปรียบเทียบ เรื่อง...จิต กับ สติ ให้เข้าใจง่าย ๆ
....หลวงตามหาอนันต์ ท่านบอกว่า ก็เหมือน ...แม่ กับ ลูก
สมมุติ ว่า....น้องเกรซ เป็น จิต หรือ ใจ
ตัวคุณทิพย์ เป็น...สติ
จิต ของเราแต่เดิมเลย ก็เหมือนเด็กอ่อน ยังใสบริสุทธิ์
แต่มันก็มี...กิเลส มาตั้งแต่เกิด
เหมือนน้องเกรซ นี่แหละ..ใส ซื่อ ไร้เดียงสา
ถ้าเราปล่อย น้องเกรซ ให้เดินเล่นไปสะเปะสะปะโดยไม่มี แม่ คือคุณทิพย์ คอยดู คอยระวัง
รับรองได้ว่า น้องเกรซ คงเดินตกหลุม ตกท่อ เห็นอะไรก็หยิบใส่ปากไปเรื่อยเปื่อย
เพราะทำตาม ...ใจ ทำตามสัญชาตญาณ
คุณทิพย์ เป็นแม่....เปรียบเหมือน สติ
ที่คอยดูว่า อะไรที่เป็นอันตราย อะไรที่ไม่ปลอดภัย ก็จะคอยเตือน คอยสอน
เมื่อใดที่ น้องเกรซ เจอกับสิ่งที่น่ากลัว น่าตกใจ....ก็จะร้องหาแม่ มาช่วยเหลือ
ก็คือ เมื่อใจมันเตลิดเปิดเปิง หรือตกอยู่ในปัญหา...
สิ่งที่ต้องรีบหามาช่วย ก็คือ...สติ
เด็กน้อย ยังต้องมี แม่ มาคอยอยู่ข้าง ๆ คอยช่วยเหลือ และสั่งสอน
จิต หรือ ใจ ของเราถ้าจะให้อยู่รอดปลอดภัย ก็ต้องมี สติ คอยกำกับไม่ให้หลงทาง หลงผิด
แม่ หรือ สติ จะทำหน้าที่คัดกรอง สิ่งที่ดี หรือไม่ดี
และคอยช่วยเหลือปัดเป่าความทุกข์ของ ลูก หรือของ จิต หรือ ใจ นี่แหละ
สรุปอีกทีนะ...
เด็กน้อย ถ้าไม่มี แม่ คอยดูแล ระมัดระวังสิ่งเลวร้าย อันตรายทั้งหลาย
ก็จะเดินไปตกหลุม หกล้ม หรือถูกหลอกไปเสียหาย
ใจ ที่ไม่มี สติ คอยกำกับ ดูแล ก็จะเตลิดเปิดเปิง
ไหลลงสู่ที่ต่ำ ตามกิเลส ตัณหา อุปาทาน
น้องเกรซ จะต้องมี คุณทิพย์ คอยดูแลอันตราย และสั่งสอนสิ่งที่ถูกต้อง
ใจ ของเราก็ต้องมี...สติ คอยกำกับดูแล คัดกรองอันตราย และชี้นำทางที่ถูกต้องด้วย
คุณทิพย์ ถามอีกว่า....แล้วทำยังไง ที่จะให้ ใจ มี สติ อยู่ตลอดเวลา
เหมือน เด็ก ที่มีแม่ อยู่ข้าง ๆ ตัวอยู่เสมอ
ผมบอก... ก็ต้องหมั่นฝึกหัด เจริญสติ. มายด์ ฟูลเนส
คือ หมั่นระลึกรู้สึกตัว หรือ...อย่าเผลอ นั่นแหละ
เธอถามอีก...แล้วฝึกยังไง อ่ะ
ผมบอก... หลวงพ่อท่านสอนพวกเรา ให้ใช้วิธี ภาวนา... พุ ท โ ธ
พุทโธ เหมือนแม่ที่คอยคุ้มครองเรา
คือท่องคำว่า พุทโธ อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะ...ยืน เดิน นั่ง นอน กิน ดื่ม ขับถ่าย
ก็ให้ท่อง....พุ ท โ ธ ....พุ ท โ ธ ....พุ ท โ ธ ....พุ ท โ ธ ....พุ ท โ ธ ....พุ ท โ ธ
ให้ได้จำนวนมากที่สุด ในแต่ละวัน
ยิ่งท่องติดต่อกันให้ได้นานที่สุด มากที่สุดก็ยิ่งดี
คำว่า...พุ ท โ ธ เปรียบเหมือน แม่
เด็ก คือตัวเรา ใจเรา....
มี.... พุ ท โ ธ หรือมี... แม่ อยู่ใกล้ ๆ ก็ปลอดภัย ก็อุ่นใจ
ท่อง...พุ ท โ ธ เป็นการเรียก สติ
คำนี้ใช้เพื่อระลึกถึง...พระพุทธเจ้า และ คำสอนของท่านไปในตัว
ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ สักระยะหนึ่ง จะเกิดความเคยชิน
ไม่เผลอตัว... ใจ จะอยู่กับสิ่งตรงหน้า เหตุการณ์ปัจจุบัน
แล้วสิ่งมหัศจรรย์ ก็จะเกิดขึ้นมากมาย
จิต จะมีพลัง ...สมอง จะแจ่มใส
ใจ จะหนักแน่น....บุคลิก จะเปลี่ยนไป
คนรอบข้างจะให้ความเคารพนับถือ
จะมีความสุขได้ง่าย แม้แต่กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
มร.เบน บอกว่า....การเดินจงกรม การนั่งสมาธิ
การเดินกลับไปกลับมา กับการนั่งนิ่ง ๆ จะช่วยอะไรได้มากจริง ๆ เหรอ
ผมบอก...ในสมองของเรา มันมีเรื่องราววุ่นวาย ข้อมูลในหัวมากมาย
แต่การเดินจงกรม นั่งสมาธิ มันเป็นวิธีการ ทำให้ใจสงบ
แล้วเอาข้อมูลต่าง ๆ มาจัดเรียง จัดระบบกันใหม่
เปรียบเหมือนห้องเก็บของที่รกรุงรัง ข้าวของมากมายสารพัด
จะหาอะไรก็ไม่เจอ
แล้วเราจัดเรียงหมวดหมู่ แยกแยะตามการใช้สอย
คราวนี้จะหาอะไร ก็ง่าย
การเดินจงกรม จะได้...ปัญญา แก้ปัญหาได้ง่าย
การนั่งสมาธิ จะได้...ความสงบ หยุดความฟุ้งซ่าน ความทุรนทุราย
หรือถ้าเปรียบเทียบกับเรื่องสมัยใหม่
ก็เหมือนกับ การทำ ...ดีแฟรกเม้นท์ ฮาร์ดดิสก์
ก็คือทำการจัดเรียงข้อมูลของไฟล์ต่าง ๆ ที่เก็บอยู่ในฮาร์ดดิสก์
ให้เป็นหมวดหมู่ สืบค้นได้รวดเร็ว ง่ายดาย
มร.เบน ฟังแล้วนิ่งคิด........
แล้วตั้งปัญหา ทำไมเราจะต้องสนใจ พุทธศาสนา ด้วยล่ะ
ไม่สนใจได้มั้ย เพราะแต่เดิมเค้าก็ไม่เคยสนใจมาก่อน ก็มีชีวิตอยู่ได้อย่างร่ำรวย
ผมนิ่งคิดหาคำตอบให้เค้าอยู่อึดใจนึง
แล้วย้อนถามเค้าว่า....คุณเกิดมาทำไม
เกิดมาเพื่ออะไร
แล้วจุดจบอยู่ตรงไหน
ทุกวันที่มีชีวิตอยู่ มีสุขที่แท้จริง มั้ย
มีทุกข์อะไรบ้าง
และที่สำคัญ.....คุณลืมนัดหมาย หรือเปล่า
ทั้งสามีฝรั่ง กับภรรยาไทย หันไปปรึกษากัน
แล้วบอกว่า...ตอนนี้ในบางคำถาม ก็ไม่รู้จะตอบว่ายังไง
แต่พอจะเข้าใจว่า.....ความสุข ต้องวิ่งหาอยุ่ตลอดเวลา
มีความสุข อยุ่ชั่วขณะหนึ่ง แล้วก็หายไป...
ส่วนความทุกข์ มันวนเวียนเข้ามาหาพวกเค้าเป็นระยะ ๆ
และเปลี่ยนเรื่องทุกข์ไปเรื่อย ๆ จากเรื่องหนึ่ง ไปอีกเรื่องหนึ่ง ไม่มีจบมีสิ้น
ความสุขที่ยั่งยืน...ก็ยังไม่เคยเจอ
แต่ความทุกข์....ดูมันจะยังอยู่ไปเรื่อย ๆ ไม่จบไม่สิ้น
แต่....นัดหมายอะไร นัดกับใคร...........ไม่เข้าใจ
ผมบอก....นัดกับท่าน พระยามัจจุราช ไงล่ะ
วันนึงยังไงก็ต้อง...ตาย แน่นอนใช่มั้ย
แล้วเราก็ต้องไปยืนอยู่ต่อหน้า....พระยามัจจุราช ใช่มั้ย
ท่านจะถามเรา แค่ 2 เรื่องเท่านั้น นะ
คือ...ทำบาป อะไรมาบ้าง
....ทำบุญกุศล อะไรมาบ้าง
แล้วถึงตอนนั้นเราจะตอบท่านว่ายังไง ล่ะ
เราทุกคน เตรียมคำตอบไว้หรือยัง
อนณ นิศารัตน์
โทร. - ไลน์
093-149-9564
| Create Date : 29 ตุลาคม 2562 |
| Last Update : 29 ตุลาคม 2562 21:49:45 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 390 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [