|
|
วัดป่า...มหาสนุก 13
วัดป่า...มหาสนุก 13
( เล่าจากเรื่องจริง แต่ให้อ่านเป็นนิยาย...อย่าอ่านเอาเรื่อง นะครับ )
มีคนขอให้เล่าเรื่อง...วิธีการปฏิบัติภาวนา ทำสมาธิ กรรฐาน
แหมมม...เรื่องนี้บอกเล่ายาก อธิบายลำบากเหลือเกิน
เมื่อตอนที่ได้กราบเป็นลูกศิษย์ ของหลวงพ่อ....แล้ว
สิ่งที่ท่านสอน เรื่องแรก คือ...เอาความรู้ในการฝึกสมาธิ ที่ได้เรียนรู้มา ฝึกปฏิบัติมาทั้งหมดโยนทิ้งไปก่อน แล้วนับหนึ่งกันใหม่หมด
ด้วยเหตุผลที่ว่า...คนที่เขียนตำราไม่รู้จริง คัดลอกตาม ๆ กันมา คนที่เขียนมาเองก็ปฏิบัติไม่ได้ จำกันมาแบบผิด ๆ ถูก ๆ
หรือ ตำราถูกต้องทุกอย่าง แต่คนตีความเข้าใจผิด สอนผิด ทำผิดเพี้ยน ต่อ ๆ กันมา
อีกข้อที่สำคัญ...สมมุติว่าสิ่งที่เรียนรู้มา ถูกต้องหมดทุกอย่าง แต่ผมเอามาปฏิบัติฝึกหัดผิดขั้นตอน ไม่เป็นไปตามสเตปที่ควรจะเป็น
มันควรจะ 1 2 3 4 5 ................... ไปเรื่อย ๆ จนถึง 10
แต่ผมเองนี่แหละ ขึ้นต้น 1 กระโดดไป 4 กลับลงมา 3 กระโจนไป 8 .........อ้าวว ย้อนมา 6 อีกแล้ว. อย่างนี้มันก็ยุ่งอะสิ
หลวงพ่อ...ท่านถึงให้เริ่มต้นใหม่ทั้งหมด
คำสั่งที่สอง คือ....ภาวนา ท่องแต่.....พุทโธ. อย่างเดียว ไม่มีอย่างอื่นใด ๆ ทั้งสิ้น
พุทโธ .....เท่านั้น
พุทโธ .....ลูกเดียว
ท่องดัง ๆ หรือ ท่องเงียบ ๆ ในใจก็ได้
จะท่องด้วย...สปีดรัว เร็ว ช้า แค่ไหนก็ได้ ตามสบาย ตามอารมณ์
ถ้าอารมณ์วุ่นวาย กระเจิดกระเจิง มีสิ่งมากระทบ มีเรื่องเข้ามากระแทกรบกวนจิตใจ จะท่อง พุทโธ เร็ว ๆ ก็ได้
พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ
หรือถ้าอารมณ์ดี ใจนิ่งสงบดี จะท่อง พุทโธ......พุทโธ......พุทโธ..... ช้า ๆ. ๆ. ๆ. ก็ได้
และไม่ต้องสนใจ....ลมหายใจ
ไม่ต้อง พุท ลมเข้า....โธ ลมออก. ม่ายต้องเลย
โปรดฟังอีกครั้ง.....พุทโธ .....เท่านั้น
พุทโธ .....ลูกเดียว
จะช้า จะเร็ว แค่ไหนก็ ต า ม ใ จ
ด้วยความที่เราเป็น พ่อค้า เป็นคนกรุงเทพ และคนที่อยากรู้อยากเห็น มากเกินไป
ผมก็ถามท่านเยอะแยะ ....หลวงพ่อ....ท่านอธิบายอะไรอีกหลายอย่าง
จนท่านต้อง. เอ็ดตะโรเอาว่า ไปทำซะก่อน ไม่ต้องมามัวถาม...ไปทำซะเดี๋ยวนี้ และทำไปตลอดเวลาทั้งวัน
ฟังอีกที....ท่องคำว่า พุ ท โ ธ. อย่างเดียว ตลอดเวลาไม่ว่ากำลังทำอะไรอยู่
จะ...ยืน เดิน นั่ง นอน กิน ขับถ่าย ปัดกวาดเช็ดถู ฯลฯ ก็ต้องภาวนา ท่อง ...พุ ท โ ธ. ไปด้วย
ผมก็ยังทะลึ่งถามด้วยความสงสัยอีกไม่ได้ว่า....ใช้คำภาวนา คำอื่นได้มั้ย
สัมมาอะระหัง....พองหนอ ยุบหนอ ได้มั้ย
ท่านบอกว่า....ท่านเป็น พระป่า ในสายของ หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต
เราใช้คำภาวนา คือ พุ ท โ ธ. เป็นอารมณ์ ก็ใช้คำนี้เพื่อให้เป็นที่พึ่งที่ระลึกถึง พระพุทธองค์ และ หลวงปู่มั่น
เอาโดยสรุปที่ท่านพยายามพากเพียรอธิบาย ( จิต....ภาษาบาลี / ใจ ....ภาษาไทย )
ว่าการทำสมาธิ ภาวนา มันคือการทำให้...ใจ ของเรามันหยุดแกว่งไกว หยุดแส่ส่าย
เปรียบเทียบเหมือนกับ...จิต หรือ ใจ ของเราเป็น แก้วน้ำใสๆ ใบหนึ่ง
ในแก้วมี...น้ำอยู่เกือบเต็ม
ในน้ำมี...ขี้โคลน และอย่างอื่นปนเปกันอยู่
สรุป...ใจ ของเราเปรียบเหมือน แก้วน้ำใส ๆ ที่ใส่น้ำขุ่น ๆ ขี้ดิน ขี้โคลน
ตลอดเวลาที่ผ่านมา พวกเราคอยแต่...แกว่งแก้วใบนี้ อยู่ตลอดเวลา
ไม่เคยเลยที่จะ ถือมันไว้ นิ่ง ๆ เพื่อให้น้ำมันตกตะกอน....สักครั้ง
เอาแต่ คิดโน่น คิดนี่ กระโดดไปทางโน้น กระโจนไปทางนี้.....
ใจ มันไม่เคยหยุดนิ่งจากเรื่องราวต่าง ๆ ทั้ง รัก โลภ โกรธ หลง สงสาร อยากได้ อยากดี อยากมี อยากเป็น เห็นแล้วอยาก.กกกก ไปหม๊ดดดด
ใจ มันไม่เคยนิ่ง
น้ำ มันก็เลย...ไม่เคยใส
การทำสมาธิ ภาวนา กรรมฐาน หรืออะไรก็แล้วแต่ มันคือการที่....หยุดแกว่งไกว
การทำใจ ให้มัน...นิ่ง สักระยะเวลาหนึ่ง แม้น้อยนิดก็ยังดี
วิธีการให้มันนิ่ง ให้มันหยุดแกว่งไกว...มันต้องใช้อะไรบางอย่างเป็นต่อล่อ เป็น... อุบาย
( อุบาย แปลว่า...การกระทำโดย แยบคาย )
อุบาย...ของเราที่ได้ผลดียิ่ง ซึ่งก็คือการท่องบ่นภาวนา ว่า.... พุ ท โ ธ. เอาไว้ตลอดเวลา
จะบอกให้นะครับ ไอ้คนที่หัดใหม่ ๆ มันไม่ง่ายหรอก มันพอ ๆ กับการหัดขี่ จักรยาน นั่นแหละ
กว่าจะทรงตัวได้ กว่าจะเริ่มถีบก้าวแรกได้มันยากกกก แน่นอน
แต่ก็ทำได้ นะ ...เค้าก็ทำกันได้เยอะแยะ
เปรียบเทียบอีกทีก็ได้....เหมือนกับเรากำลัง ถักทอ เสื้อเกราะวิเศษตัวหนึ่ง
โดยใช้วัตถุดิบคือคำว่า...พุทโธ. มาถักทอร้อยรัดเข้าไปทีละปม ทีละเส้น
อย่าหยุด อย่าขี้เกียจ แค่ถักทอไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็เสร็จ
หรือ ลองเปรียบเทียบอีกอย่าง
เหมือนเราต้องการ...เดิน จากกรุงเทพ ไป เชียงใหม่
สิ่งที่เราต้องทำก็แค่...ก้าวเดินไปทีละก้าว ทีละก้าว....ทีละก้าว ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ
ถ้าไม่แวะดูนั่นดูนี่ หรือมัวแต่แวะกิน แวะเที่ยว แวะพัก....เดินไปเรื่อย ๆ พุทโธ ไปเรื่อย ๆ มันก็ต้องถึงเชียงใหม่
มันจะไม่ถึง ก็เพราะมัวแต่สนใจอย่างอื่นจน เลิก หรือลืม ก้าวเดิน
ในตอนแรก ผมเองก็ไม่เชื่อว่ามันจะ ง่าย ๆ แค่นี้
ถามหลวงพ่อ....ท่าน ย้ำแล้วย้ำอีก ว่าแค่ ..... พุ ท โ ธ แค่เนี๊ยะ เองอ่ะเหรอ
จนท่าน ต้องเสียงดังว่า...ก็แค่เนี๊ยะ นั่นแหละ......นี่คือก้าวแรก
และเป็น กุญแจ สำคัญของการหลุดพ้นออกจาก สังสารวัฏ ออกจากการ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ทุกข์ทรมาน
แม้แต่ในทุกวันนี้ ท่านเองก็ยัง ภาวนา พุทโธ อยู่ตลอดเวลา เหมือนกัน
หลังจากนั้น จนทุกวันนี้ผมเอง...ก็ยังภาวนา พุ ท โ ธ อยู่ตลอดเวลา เท่าที่จะนึกได้
ฟังผมแล้ว อย่าคิดมาก อย่าตั้งปัญหา อย่าสงสัยมาก....ฟังไปก่อน ลองทำตามไปก่อน
วันแรก ๆ ของการ ภาวนาท่องอยู่ในใจไว้ตลอด มันไม่ง่ายเลยสักนิด
ใจ...ของเรามันคอยวิ่งหนี กระโดดโลดเต้น ไปทางโน้นที ทางนี้ที
คิดเรื่องนั้น อ้าววว แว่บบคิดเรื่องนี้ ไปเรื่องโน้น อยู่ตลอด ไม่ได้หยุดเล๊ยยย....
ผมเหนื่อยกับการ ไล่ตะครุบใจกลับมา พุทโธ จนเหนื่อยอ่อน
จนต้องมาปรึกษาท่าน.....
หลวงพ่อ....ท่านบอกว่า ทำใหม่ ๆ เริ่มต้นแรก ๆ มันก็เป็นแบบนี้ ทู้กกกก คนนั่นแหละ
เอาใหม่นะ....พอเริ่มต้น ให้นั่งนิ่ง ๆ
แล้วเริ่มท่องภาวนา พุทโธ เร็วๆ สปีดเร็ว หรือเรียกแบบผมเองว่า....ปั๊มมม พุทโธ ขึ้นมาเลย
พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ
แป๊บบบ เดียว...ผมก็จะรู้สึก......หัวใจ มันเต้นนนน เร็วขึ้นมา
ผมก็เอ๊ะ...อารายวะ ความดันขึ้นเหรอ....
หลวงพ่อ.....ท่านกลับบอกว่า นั่นแหละถูกต้องแล้ว
ให้ท่องภาวนาต่อไป อย่าหยุด
ผมถามว่า..... แล้วทำยังไงต่อครับ
ท่านกลับบอก.....แล้วก็จะรู้เอง
อ้าวววว....ให้รู้ขั้นต่อไปเอง เหรอ
พอหัวใจเต้นแรง จนรู้สึกได้ชัดเจน...ตุ๊บ.. ...ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....
..ตุ๊บ.. ...ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....ตุ๊บ....
อีทีนี้ผม ก็ยังคงท่องภาวนา ต่อไปเรื่อย ๆ....แต่มาสนใจ หัวใจ ที่เต้น...ตุ๊บ ตั๊บบบ .....ตุ๊บ ตั๊บบบ .....ตุ๊บ ตั๊บบบ .....
อยู่ในหัวอกไปด้วยอีกอย่าง.....เอออ มันก็สนุกดี นะ
ปรกติเราไม่ค่อยได้ยินเสียงหัวใจตัวเองเต้นนน นอกจากเวลาไปวิ่งออกกำลังกาย หรือ ทะเลาะกับ...เมีย นั่นแหละ
พอทำบ่อย ๆ ขึ้น เอ๊...จะบอกว่ายังไงดีนะ มันเหมือนกำลังเล่นเกมส์
มีเวลาว่างเมื่อไหร่ นิด ๆ หน่อย ๆ ก็เอา...ผมจะเข้าโหมด นิ่ง หายใจลึก ๆ แล้วปั๊มมม ....พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ..พุทโธ
ให้ได้ยิน ได้รู้สึกถึงหัวใจเต้นนน ....ตุ๊บ ตั๊บบบ .....ตุ๊บ ตั๊บบบ .....ตุ๊บ ตั๊บบบ .....ขึ้นมา
จากนั้น ผมก็จะจินตนาการว่า...หัวใจ เหมือนเครื่องปั๊มน้ำ กำลังปั๊มส่งไปที่ไหนบ้าง
แล้วผม ก็ตามไปดู ตามไปรู้สึกถึง...เลือด ที่วิ่งปรู๊ดปร๊าดไปตรงนั้น ตรงนี้ ทั่วร่างกาย
ตามไปที่ชีพจรข้อมือ ...ขึ้นไปที่หัว...ตามไปที่ข้อเท้า...ปลายมือ ...ปลายเท้า....ข้อพับต่าง ๆ ทั่วตัว
ผมทำอย่างนี้...เล่น เรื่อย ๆ บ่อย ๆ ทำจนเคยชิน จนชำนาญ
แล้วสังเกตุดู เวลาทำแบบนี้....ใจมันสงบ ใจมันสบาย
ละทิ้งสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ตัว....ได้ยินเสียงมากระทบหู แต่ก็เหมือนใจมันไม่รับ ไม่สนใจ ไม่โดดไปชอบ ไปหลง
หรือคนรอบ ๆ ตัว...เห็น ก็เหมือนไม่เห็น...แต่ก็เห็นนะ
แต่...ใจ มันไม่ได้ไปหลงตามไปรัก ไปเกลียดด้วย
ก็ทำแค่นี้แหละ ทำไปเรื่อย ๆ เหมือนมันไร้สาระ
แต่อันที่จริง มันแสนจะมีสาระ มีประโยชน์มาก จนนึกไม่ถึง
ถ้าคนที่ชอบศัพท์แสงทาง ทฤษฎี วิชาการ.....การทำแบบนี้เรียกว่า ทำ สมถกรรมฐาน สมถะภาวนา หรือ สมถะสมาธิ นั่นแหละ
ครั้งหนึ่ง ผมถามหลวงพ่อ....ว่า. ทำไมเราต้องทำภาวนา พุทโธ ตลอดเวลา หรือบ่อย ๆ ด้วยล่ะครับ
ท่านตอบว่า...ก็ทำให้ใจมัน นิ่ง เหมือนทำให้ น้ำที่มันขุ่นอยู่ จะได้ตกตะกอนจน...ใสปิ๊งงงง
แล้วเราจะได้มองเห็นยังไงล่ะ ว่าในน้ำ หรือว่าในใจ ของเรามันมีอะไรอยู่บ้าง...มีปู มีปลา มีตัณหา มีกิเลส อะไรอยู่
สิ่งที่มันเป็น ขี้ดิน ขี้โคลน มาขุ่นมัวบังไว้ ก็คือ...อารมณ์ คือ ความรัก ความเกลียด อคติ หรือที่เรียกว่า...อวิชชา นั่นแหละ
แต่เมื่อเอาคำถามเดียวกัน ว่า. ทำไมเราต้องทำภาวนา พุทโธ ตลอดเวลา หรือบ่อย ๆ ด้วย
ไปถาม หลวงตามหาฯ ...กมลาไสย
ท่านตอบว่า...พวกนักรบ หรือ นักมวย ทั้งหลายจะต้องมีร่างกายที่ แข็งแรง มีพละกำลัง
ต้องมีจิตใจ ที่เข้มแข็ง มีพลังใจ ที่หนักแน่น...ใช่มั้ย
ขั้นแรกที่เราต้องเพราะสร้างขึ้นมา คือ...กำลัง ทั้ง กำลังกาย และ กำลังใจ
ทั้งทหาร หรือ นักมวย ครูฝึกต้องบังคับให้ ออกวิ่ง ออกกำลังกายทุกวัน
ต้อง...เต้นฟุตเวิร์ค ต้องฝึก แตะ ต่อย ชกลมชกแล้ง ชกกระสอบทราย แย็บซ้าย แย็บขวา อยู่เสมอ อยู่ตลอดเวลา ...ใช่มั้ย
เพื่อฝึกร่างกาย เพาะสร้างกล้ามเนื้อให้มีกำลังอยู่ตัว
และที่สำคัญเพื่อให้ร่างกายมันเคยชิน มันตอบโต้เป็น..อัตโนมัติ
การภาวนา เป็นการเพาะสร้าง จิต หรือ ใจ ของเราให้มีกำลัง
เมื่อมีอะไรมากระทบ ใจ ของเรามันจะได้...ต้านทานไหว
หรือมีพลังมากพอ ที่จะต่อสู้มัน ตอบโต้กับมันอย่างเป็นอัตโนมัติ
นี่แค่....ท่องภาวนา. พุ ท โ ธ อย่างเดียวเท่านั้น
เรียกว่าทำ สมถะภาวนา
ผลที่ได้ทำให้...ใจ เรานิ่ง ใจเรา ว่าง มองเห็นสิ่งต่าง ๆ สามารถแยกแยะเรื่องราวได้อย่างชัดเจนถ่องแท้
ทำให้ จิต ของเรามีพลังต้านทานสิ่งที่เข้ามา กระทบ กระแทก ต้านทานกิเลสที่พยายามวิ่งเข้ามาจับ
เคล็ดลับที่กระซิบบอกท่านทั้งหลาย คือ.....
ทำบ่อย ๆ ทำเรื่อย ๆ ทำสม่ำเสมอ....อย่าหยุดทำ
อนณ นิศารัตน์
โทร. - ไลน์
093-149-9564
วัดป่า...มหาสนุก 14
https://m.pantip.com/topic/39194228?
| Create Date : 04 กันยายน 2562 |
| Last Update : 4 กันยายน 2562 18:22:22 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 261 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [